Acidophilus - výhody a škody, zloženie, kalorický

Tento štartér je pridaný do mierne zohriateho mlieka (32 až 37 ° C). Potom odišiel do 10-12 hodín kvasu. Hotový výrobok otáča hustý lepkavý, lepkavý textúru pripomínajúce hustú jogurtu. Získaný má teda trochu netradičné acidophilus, štipľavú chuť. Preto sa zvyčajne mieša so sladkou prísadou výrobku, napríklad ovocné šťavy.

Čo vlastnosti acidophilus, výhody a poškodzuje niektoré z nich, zloženie a výhrevnosť to taky, čo? Poďme teraz hovoriť o tejto užitočné produktu:

Ktorý obsahuje acidophilus? Zloženie a použitie acidophilus

Acidophilus je prospešná pre zdravie ľudí vďaka svojmu zloženiu. Obsahuje užitočné sacharidy, bielkoviny a mliečneho tuku. Kompozícia zahŕňa organické kyseliny, di a mono-sacharidy. Existuje vitamíny PP, C, H a skupiny B. Existuje mnoho minerálnych látok, vrátane vápnika, horčíka, draslíka. Tam cholín, sodík, fosfor je dôležité pre zdravie. Tam železo, chlór, síra a zinok, ako aj jódu, medi, mangánu a ďalších užitočných látok.

Hlavnou náplňou kvasu tohto produktu je Lactobacillus acidophilus. Tento užitočný mikroorganizmus aktívne potláča patogénne mikroflóru tráviaceho traktu. Toto, podľa poradia, má priaznivý vplyv na ľudské zdravie, jeho pohodu.

Preto je pravidelná konzumácia nápoje zvyšuje obranyschopnosť organizmu, zabrániť vyčíňanie stafylokoky, vrátane Staphylococcus aureus. Tento fermentovaný mliečny výrobok nielen chráni telo pred expozíciou k nim. Acidophilus významne inhibuje aktivitu existujúcich škodlivých mikroorganizmov znižuje ich koncentrácia na minimum. Tým bráni rozvoju mnohých chorôb.

Acidophilus je účinným ochranným opatrením proti akné, akné, varí. Nápoj je schopná zabrániť rozvoju pneumónia, meningitída. Je potrebné pravidelne konzumované v kosti a kĺbových ochorení.

Pravidelná konzumácia potláča kvasné procesy v črevách hnilobou. Jeho potreba na pitie pre zlepšenie trávenia, odstránenie zápchy, ako nápoj aktivuje črevnú motilitu, zlepšuje metabolické procesy, posilňuje imunitný systém. Produkt pomáha telu nezávisle bojovať hubových chorôb. Je tiež nevyhnutný pre tuberkulózu.

Acidophilus sa odporúča použiť ľudí na dlhú dobu brať drogy, pretože účinne obnovuje stratené prospešnú mikroflóru.

Tento produkt je určený pre detskú výživu. Pri pravidelnom používaní aj malé množstvo, v čreve zachovaná rovnováha prospešných baktérií, ktorá pomáha posilniť imunitný systém rastúceho organizmu.

Acidophilus sa odporúča piť všetkým obyvateľom veľkých miest a priemyselných mestách, to znamená, že tam, kde je nepriaznivé ekologické situácie. Produkt pomáha telu vyrovnať sa s nepriaznivými účinkami rôznych chemických látok obsiahnutých v vdychovaného vzduchu, pitná voda, potraviny spotrebované. Acidophilus chráni organizmus pred rozvojom rôznych infekčných chorôb.

Ako výživné acidophilus? nízkokalorické potraviny

100 gramov obsahuje acidophilus:

- vyrobený z odstredeného mlieka - 31 kalórií.
- vyrobené z mlieka:
- 1% tuku - 40 kkal-
- 2,5% tuku - 51 kkal-
- 3,2% tuku - 57 kcal.

Acidophilus - poškodenie výrobku

Všeobecne platí, že nápoj kyselina mliečna je veľmi užitočné, ktoré sú nevyhnutné na udržanie ľudské zdravie. Avšak, s nadmernú spotrebu veľkého množstva acidophilus môže zvýšiť žalúdočnú kyslosť. To sa prejavuje pálením záhy, bolesť brucha, nepríjemné pocity v črevách, a to najmä v prípade, že kyslosť žalúdka, a tak zvýšila.

Je potrebné upustiť od použitia výrobku, v prípade, že telo má zvláštnu citlivosť na jeho zloženie. Nie je potrebné používať acidophilus, ak spôsobuje alergickú reakciu organizmu v podobe malého vyrážky, opuchy.

V každom prípade treba konzumovať s mierou. Ak cvičenie excesy, aj najužitočnejší produkt môže byť škodlivé. K fermentovaný mliečny výrobok priniesol iba výhody pre zlepšenie zdravia, posilňujú imunitný systém dostatočne piť 1-2 pohárov denne. Zostať zdravý!