Egg strava po dobu 2 týždňov

Všetci vieme, že extra hmotnosť nie je len nedostatok dôvery a psychologické komplexy, je v prvom rade veľmi vážne zdravotné ťažkosti. A prísnejšie stupeň obezity, tým viac problémov. Je pochopiteľné, že mnohí rozhodnúť raz a navždy zbaviť sa nešťastný kilogramov.

Ako viete, dopyt vytvára ponuku. Niet divu, že ľudstvo vynašiel mnoho opatrení na odstránenie obezity. Táto diéta a vyčerpávajúce cvičenie a používania farmaceutických výrobkov a oveľa viac.

Všimnite si, že základným kameňom akéhokoľvek boji s nadváhou, na pravej strane, je diéta. Dnes budem diskutovať, na prvý pohľad veľmi zvláštne obmedzenia potravy, ktorá je založená na bežných vajec.

Nezasvätených môže zdať divné, že takáto vysoko kalorické a zdanlivo nie príliš užitočný produkt je základom stratégie chudnutie. Potom si spomenul zhirnyuchego čínsky chlapec jej za deň po dobu 12 vajec, ktoré všetci videli v televízii. Ale ... budem sa snažiť prelomiť negatívne stereotypy hlavnou zložkou obmedzenia potravín.

výhody vajec

Voľba základ stravy nie je náhodná. Je známe, že väčšina diéty majú veľmi nevyváženú stravu. To je dôvod, prečo všetky chudnutie, výživu dôrazne odporúča, aby prijali všetky druhy multivitamínových prípravkov. V prípade vajec stravy je od základu zle.

Každý vie, že vajcia je "začiatok nového života." A práve na to, matka príroda udelil produkt kompletnú sadu všetkých potrebných látok pre rast a vývoj. Ktorý obsahuje iba výrobok !!! Nižšie je uvedený neúplný zoznam svojich najcennejších zložiek.

• Cholín. Účinne znižuje hladinu cholesterolu a podporuje rýchle odstránenie toxínov z organizma-
• Lecitín. Oponuje zvýšenie hladiny cholesterolu a dokonale tóny cievne stenku-
• niacín. Látka používaná v procese biosyntézy pohlavia gormonov-
• Vitamín K zložkou, je nevyhnutné pre normálnu zrážanlivosť krvi krovi-
• Je vitamíny: A, D, E, B2, B6, B12, listovú, kyselinu nikotínovú. Bez týchto látok, je nemožné si predstaviť normálny látkovej výmeny
• To má množstvo stopových prvkov, ako je železo, vápnik, horčík, meď, jód, fosfor.

Kontraindikácie pre vajcia stravy

Ako vždy, neboli žiadne kontraindikácie, pretože každá diéta - stres pre naše telo. Považovaná za mnou obmedzenie potravín sú kontraindikované v týchto podmienkach, ak existuje:

• Ochorenie pečene s pečeňou nedostatochnostyu-
• Hepatitída niektorý etiologii-
• Ochorenie obličiek vyskytujúce sa u pacientov s poruchou nedostatochnosti-
• Ochorenie kardiovaskulárneho systému na pozadí dekompenzované srdce nedostatochnosti-
• arteriálna gipertenziya-
• Žalúdočné a dvanástnikové vredy v období obostreniya-
• Akútne zápalové ochorenia;

Tehotenstvo a dojčenie sú tiež relatívne kontraindikácie. Dovoľte mi, aby som vám pripomenul, že predtým, než sa vydáte do tejto diéte, v skutočnosti, ako každý iný, je dôrazne odporúčané poradiť sa s lekárom. V opačnom prípade je zodpovednosť padá na plecia. Nezabudnite základom zdravého životného štýlu.

správna strava

Trvanie vajec diéty by nemala presiahnuť dva týždne. Všimnite si, že zmena produkty sa neodporúča, pretože v tomto prípade je výsledok môže byť nepredvídateľné.

Odborníci na výživu odporúčajú používať vajec, varené v soft-varené, pretože prispieva k zachovaniu väčšiny živín.

Malo by byť pozorný ku kvalite produktov. Ak máte pocit, nepríjemný zápach alebo zvláštne farbu, nepoužívajte ich. V opačnom prípade môžete dostať salmonelu alebo otravu jedlom. Mimochodom, po kontakte s plášťom, vždy umyť ruky mydlom!
Vedľa druhej stránke článok