Očista - Detox Diet

Avšak, často nikto nemôže súvisle vysvetliť, čo to je a prečo je celá populácia vo svete musí byť hádzanie všetkých naliehavých prípadoch ihneď oddávať pochybných dobrodružstvo s názvom postupy čistenia?

Dnes, milý čitateľ, budem vám predstaviť relatívne nové sily údajne anonymný autor, čo prispieva k predčasné splatenie všetky škodlivé a zbytočné, že nahromadené v tele niekoľko rokov. Tento takzvaný detoxikačnú diétu.

• Čo je detoxikačnú diétu?

Z sám názov je už jasné, že táto právomoc by mala pomôcť očistiť telo. Avšak potom, čo študoval ponuku pre najbližších niekoľkých dňoch som ako lekár, že nie je jasné, či budeme čistiť.

Autor odporúča techniku ​​pred motorovým "sedieť" na vegetariánsku stravu. Ktorý je vylúčený zo stravy všetky živočíšne produkty.

• O prečistenie hrubého čreva

Áno, samozrejme, že to pomôže, povedzme, čistenie čriev. Je dobre známe, že mäso, rovnako ako iní, ako to, nie je stimulant črevnej peristaltiky. Potravina živočíšneho pôvodu môžu byť uväznení v žalúdku dlhší stanovenej, ktorá pomôže, aby som tak povedal, na intoxikáciu.

Všetko ostatné, ak je človek jej hlavne animal food v útrobách násobí rýchlo hnilobné flóra Tohle zvyšujú kyslosť média. To neprispieva k dobrému zdraviu.

Rastlinné vlákna majú slabý dráždivý účinok na črevnú sliznicu, čo vedie k zvýšenej peristaltické pohyby. Konečné produkty metabolizmu rýchlo opustiť telo, a nemajú čas robiť veľké škody. Na tomto veľmi veľa čo povedať k niektorým otravné reklamy, volať konzumovať mliečne výrobky.

• Boj proti cholesterolu

Po druhé, použitie rastlinných produktov zvýšením alkalické zložky tela prispieť k zníženiu hladiny cholesterolu v tele. Áno, aj toto je racionálne, aj keď autor neuvádza, že látka nie je absolútna zlo. Zaoberať sa to potrebné len vtedy, keď jeho obsah v krvi presahuje prípustný rozsah.

Mnoho bezholesterinovye strava, aktívne podporoval v posledných rokoch v skutočnosti, môže byť viac uškodiť ako prospieť. Problém je nasledujúci: látka, ktorá je absolútne zásadné pre normálne fungovanie endokrinného systému, pretože to je, ako to bolo, tak povediac, "prototyp" z mnohých hormónov.

Najmä testosterón je nevyhnutné, aby každý zástupca silné polovice ľudstva, ak je nedostatok cholesterol je prakticky nevyrába, čo neprispieva k posilneniu zdravia mužov. To isté platí aj pre mnoho iných látok syntetizovaných v našom tele.

Takže by nemal byť zabudol všetko na svete, v horúčkovitom zhone k vojne s tým, čo je potrebné, ale v obmedzenom množstve. To všetko pripomína zavádzajúce boj proti alkoholizmu, Mihailom Sergeevichem rozložila v osemdesiatych rokoch minulého storočia, kedy ostrá sekera drevorubač klesla ešte, dokonca elitnej odrôd hrozna použitého na výrobu dobré víno. Bohužiaľ, skutočnosť je taká, že bez ohľadu na to, čo ľudia bojovali, často sa stáva, že sa zmení na boj s zdravého rozumu.

Techniky autor trvá na tom, že po dobu 10 dní a maximálne trvanie detoxikačnú diétu, existuje úplná očista krvi. Autoritatívne vyhlásiť, že je to úplný nezmysel ignorant, nekonečne vzdialené od lieku, pretože život červených krviniek je 120 dní. V takom krátkom časovom období kvapaliny nášho základného telesa v stredu fyzicky nie je schopný aktualizovať.

Žiadne ďalšie pozitívne aspekty, ktorých cieľom je očista tela, detoxikačnú diétu, nemôžem nájsť.

• Kontraindikácie detoxikačnú diétu

Priľnúť k tejto sile by sa nemala vzťahovať na tieto podmienky:

• Tehotenstvo a laktatsiya-
• deti a mládež, a stará s vekom
• Ochorenie žalúdka a dvanástnika kishki-
• Ťažká srdce patológie
• endokrinné patológie.

Dôrazne odporúčame vyhľadať odbornú pomoc. V každom prípade by sme nemali zabudnúť na cestu k svojmu lekárovi.

• prípravné obdobie

Takže, myslím, od renomovaného čitateľa už vytvoril určitý stanovisko k tejto diéte, ale podobne, a mal predstavu o tom, či potrebuje túto diétu. Pre tých, ktorí sú presvedčení, že to je, ako sa hovorí, to, čo lekár nariadil, dám zoznam požadovaných prípravných postupov.

Asi mesiac pred začatím detoxikačnú diétu, mali by ste obmedziť príjem tučných a vyprážaných jedál. Potom, dva týždne, je potrebné z menu vylúčené všetky živočíšne produkty, vrátane mlieka a jemu podobní. Všeobecne platí, že sa navrhuje, aby sa stal vegan. Nezabudnite, že potravina nie je považovaná za vyrovnané a malo držať sa ho po obmedzenú dobu.

• V skutočnosti to, čo táto strava ...

Trvanie postupu by mala byť od 3 do 10 dní ... Je zrejmé, že tu každý subjekt, ktorý sa rozhodne, kedy je už úplne čisté. Avšak, žiadna jasné kritériá na dosiahnutie osvietenia nie je prezentovaná.

Výsledok v každom konkrétnom menu pre tento čistiaci obdobie - to by bolo nepraktické. Všeobecne platí, že každý z vás a on môže robiť to, ak je vedieť, že môžete použiť a čo nie. dám zoznam povolených potravín:

• Brokkoli-
• Svokla-
• Vinograd-
• Yabloki-
• Chernosliv-
• Zlaki-
• Banany-
• Sparzha-
• Laminaria.

teraz zoznam ktoré nemôžu byť použité Za žiadnych okolností:

• Produkty živočíšneho proiskhozhdeniya-
• alkoholické
• Káva
• Múka-produkty
• Akékoľvek sladkosti.

Odporúča sa piť na lačný žalúdok každé ráno pohári citrónovou šťavou. Avšak, v prípade, že subjekt trpí žalúdočného vredu alebo gastritídu hyperacid, môže snáď k zhoršeniu ochorenia.

Odporúča sa tiež, a zvýšil výkon: jogging, chôdzu, fitness centrá a tak ďalej.

záver

Neviem, či detox strava môže očistiť telo, to je celkom - stále ťažko povedať. Ale nech je to ako chce, je to skvelá príležitosť hodiť pár kíl. Tu, v skutočnosti, a všetko, čo to môže robiť.

Byť zdravá a štíhla!

Tatiana, medicsguru.ru