Ľudový liek na liečbu chrápania

Je dôležité si uvedomiť, že chrápanie - to nie je len morálne alebo fyzické nepohodlie pre osobu chrápanie a iní, a predovšetkým, príznakom choroby. Chrápanie je považovaný za rizikový faktor pre ochorenie, ako je srdcová arytmia, hypertenzia, infarktu myokardu, srdcové zlyhanie, mŕtvice a ďalšie.

Najnebezpečnejšie dôsledok od chrápanie - to obštrukčná spánková apnoe (Breath držanie počas spánku na chvíľu). To je už závažné ochorenie, ktoré je charakterizované tým, ukončenie umelej pľúcnej ventilácie a zníženie hladiny krvného kŕmenie kyslíka. To môže byť opakovaný niekoľkokrát (za jednu noc dosiahne 500 zastávok) a viesť k nočnej infarkty, mŕtvice a dokonca aj náhlej smrti počas spánku.

Chrápanie môže dostaviť osobne v každom veku, aj keď väčšina z nich trpí starší ľudia. Samozrejme, niektorí žijú s chrápanie a to nie je tak strašné, nemožno liečiť, pokiaľ je odchýlka nebráni človek žiť normálny život a spánok. Ale ak človek chrápe tak hlasno, že nemá v noci spať, dokonca aj susedov, v tomto prípade, je potrebné premýšľať o tom, liečbu.

K tomuto účelu rôznych spôsobov prístupu. Existuje radikálny, s chirurgickým zákrokom, napríklad, Laser plastu poschodia. A tam sú iné, zhovievavejší, na základe skúseností našich dedov a babičiek. a niekedy ľudový liek Liečba chrápania pomáha lepšie ako akýkoľvek chirurgický zákrok. Najmä preto, že nie každý človek trpí chrápanie, trúfam ho mať niečo tam pripnutý alebo skrátenú skalpelom, a to aj pod narkózou.

Ak budeme zaoberať spôsoby, ako ľudí, potom sa, napríklad, zahŕňať špecifické cvičenia na hrtana svaly. Tieto, ako aj ďalšie cvičenia sú veľmi jednoduché, a trénovať svaly dolnej čeľuste, krku a jazyka. Zoberme si cvičenie pre svaly jazyka. Pre jeho realizácii je potrebné presadiť, aby držal jazyk za zubami v tomto stave 30 krát po dobu 2 sekúnd. Odporúča sa, aby toto cvičenie v ráno a večer.

ďalej popíšeme uplatniť na dolnej čeľusti. Je potrebné stlačiť jednu ruku na brade, silou posunúť dolnú čeľusť dopredu a dozadu. Pre výkon priniesol toľko výhod, ale tiež ako prvý, k tomu 30 krát ráno a večer.

A konečne, cvičenie cvičí svaly hrtana. Ak chcete vykonať toto cvičenie, je potrebné podržať silu v zuboch drevenou tyčou a držať ju týmto spôsobom po dobu 3-4 minút. Toto cvičenie by malo byť vykonané pred spaním.

Viac školenia z hrtanu svaly potrebujú nahlas vyslovovať písmeno "i". Ak máte rozobrať podstatu chrápanie, môžeme vidieť, že najsilnejší chrápanie robí muža ležiaceho na chrbte. V takých prípadoch, chrápanie liečba nie je tak ťažké - stačí nenechá pacienta prevrátiť na chrbát, kým spíte. Môžete použiť ľubovoľnú metódu, napríklad dať do vrecka šité na zadnej strane pyžamá, tenisový loptičku. Táto guľa bude interferovať s osobou, spať na chrbte.

Ale na druhú stranu metóda v niektorých prípadoch môže narušiť váš normálny spánok, a to najmä pre tých ľudí, ktorí sú zvyknutí na ležať pri spaní na chrbte. A nie je to desivé, pretože to je ľudový liek na mnoho rokov používania ukázali, že v uplynulom mesiaci priniesol nový reflex - nie prevrátiť pri spaní na chrbte. Odporúča sa tiež v tomto prípade sa uistite, že hlava bola trochu na pódiu. To sa dá ľahko dosiahnuť, náhradou za nohy na strane postele, kde je ľudská hlava, hrúbka dosky cca 10 cm. Potom bude telo spí v zdvihnutej polohe, a znížiť jazykom, nech človek nebude ani ležať na chrbte.

Mimochodom, s cieľom zvýšiť v čele postele je ťažko možné použiť veľký vankúš plnený veľa, pretože tento orgán bude prekĺznuť z chrápanie vankúš. Hlava tohto vysoko naklonenie, takže účinok je opačný - chrápanie zvyšuje. Objem a intenzita chrápanie je priamo závislá na hmotnosti ľudského tela. Koniec koncov, keď sa zníženie telesnej hmotnosti, chrápanie je výrazne znížená.

Vznik a posilnenie chrápanie je veľmi ovplyvnená zložitou nosovej dýchanie. Mnoho poznamenal, že chrápanie je významne zvýšená v priebehu prechladnutia. To je výsledok, a chronickej vazomotorické nádchy, odchýlil septa (v tomto prípade sa však ani ľudový liek nepomôže - potrebu konzultovať so skúseným ENT). V ostatných prípadoch, účinok môže byť dosiahnutý tým, že upustí do nosa rakytník rešetliakový olej - To je známe pre svoje protizápalové vlastnosti a účinky na sliznicu. V dôsledku toho sa zníži slizničnej opuchy a zlepšuje dýchanie nosom.

Ak prekrvenie nosovej sliznice sa umyť jeho "Morská". Na prípravu roztoku, aby sa vytvoril roztok 1 hodinu. Soľ lyžice v pohári teplej vody. Výsledný roztok je nutné vymyť nos.

Úspešné prostriedky poskytujúce liečbu chrápania - kloktanie olivový olej, pretože olivový olej je známy pre svoju mazacie akciu. Tento ľudový liek je obzvlášť účinný v prípade, že chrápanie človek fajčí. Kloktacích jedna polievková lyžica olivového oleja pred spaním vôľu, okrem toho, odstránenie škodlivých živíc so zadnou stenou hltanu.

Ak používate všetky tieto metódy je potrebné mať na pamäti, že chrápanie liečba je neúčinná, dokonca škodlivé, ak ich sprevádza, hoci krátky, prestane dýchať počas spánku. Pokiaľ tento symptóm, je potrebné požiadať o dôkladné vyšetrenie v zdravotníckom ústave, a nie snažiť sám si naordinovať liečbu.