Para orechy

Brazílsky orech - juhoamerická rastlina, ktorá je známa aj pod názvom amerického orecha. Rozšírená v Guyane, Brazília, Venezuela, východných častiach Kolumbia, Peru a Bolívii. Cez meno, hlavný vývozca para orechov je Bolívia.

Zaujímavým faktom je, že botanici na rozdiel od bežných spotrebiteľov patrí para orechy na zŕn. Typicky matica buničina je oddelená od plášťa, a plášť sa ďalej delia na dve polovice, to znamená, nie preto, že para orechov, kde sa plod je viac ako nezvyčajné: matice sú usporiadané ako segmenty pomaranče vnútri ovocia, ktorá dosahuje až do 2,5 kg.

Užitočné vlastnosti Brazília matice

Dnes je dobre známe, prospešné vlastnosti Brazílie matice. Toto ovocie je bohatý na bielkoviny - 18% a sacharidov - 13%, sa potom prameň užitočné prvky - meď, železo, draslík, zinok, vitamíny E, A, B6.

Mnoho orechy arginín, čo zvyšuje krvnú zrážanlivosť.

Tieto para orechy, sú veľmi vysoké hladiny tuku, a to až na 69%. To poskytuje maticu zľahka zemitú chuť. Tuk, ktorý obsahuje para orechy, sa vzťahuje na nenasýtené tuky, spotreba, ktorá pomáha znižovať hladinu cholesterolu v krvi.

Chuť a výživové vlastnosti, ktoré má para orechy, Macadamia, a dokonca aj predbehne kokosové orechy. V porovnaní s inými orechy, Brazília je veľmi rozsiahla a sú často používané na výrobu olejov.

Kalórie Brazília matice - 682 kcal na 100 g.

prihláška

Veľký obsah vitamínu E, čo je veľmi pozitívny vplyv na pokožku, pomáhal olejov získaných z brazílskeho orecha, široko rozložené v kozmetike. Má vynikajúce hojivé a hydratačné účinky, sa používa na liečbu popálenín a niektorých kožných ochorení. Môžete si vytvoriť svoj vlastný kozmetické výrobky užitočnejšie, keď pridáte do ich zloženia brazílsky orech olej, ale nie viac ako 10% celkovej hmotnosti. Niekoľko lekárske štúdie ukázali, že spotreba para orechov významne znižuje riziko rakoviny prostaty a mliečnej žľazy, ako je Brazília matica obsahuje veľké množstvo selénu. Ďalej selén obsiahnutý v para orechov, má omladzujúce účinky na organizmus.

Tiež to poznamenať, že dvojica matíc denne podstatne znižuje pravdepodobnosť stresu a posilňuje nervový systém.

Poškodenie Brazília matice

Stojí za zmienku, že ak máte alergiu na všetky ostatné druhy orieškov, a spotreba para orechov je pravdepodobné, že spôsobujú alergie. Nezneužívali para orechy, a to aj v prípade, že nie ste alergickí na to. Dvojica orechov denne je dosť. Nesmieme zabúdať, že para orechy obsahujú určité množstvo rádioaktívnej látky nazývané rádium, ktorého vplyv na tele je zlá.

Existujú prísne pravidlá týkajúce sa dovoz para orechov, vstúpila do Európskej únie. Je prísne zakázané dovážať tento cenný matice vo svojom plášti, pretože obsahuje aflatoxín, je zlé pre pečeň.

Highcalorie Brazil nut - to je známy fakt, takže ľudia, ktorí majú túžbu sa zbaviť niekoľkých kilogramov hmotnosti, je žiaduce, aby upustila od používania Brazílie matice.

Je žiaduce používať matice pre tých, ktorí trpia vysokým krvným tlakom.

Ak zhrnieme, môžeme povedať, že môže priniesť aj výhody a poškodiť para orechy. Po prvé, pred jedlom, mali by ste si byť istí, že nemáte kontraindikácie k para orechov, a to aj v prípade, že je, pokúsiť sa ho zneužívať.