Užitočné vlastnosti kivi a kontraindikácie

kiwi - exotického ovocia, ktorý sa objavil v Číne a bol schopný získať uznanie a milovať deti i dospelých. Názov kivi vták Nového Zélandu dostal kivi, kivi, ktorá svojím vzhľadom podobá ovocie.

Predpokladá sa, že Kiwi je jedným z najužitočnejších plody. V dávnych dobách verili, že kivi - to je potrava bohov, čo im dáva silu a moc.

Kiwi možno zakúpiť v každom ročnom období. Má príjemnú sladkú-kyslú chuť, jemné mäso a zelený vlnený handru.

Ktorá je súčasťou Kiwi?

1. Kiwi obsahuje vo svojom zložení veľké množstvo vitamínov: A, C, D, E a kyselina listová, a pyridoxín.
2. V jednom kivi obsahuje denný príjem vitamínu C, ktorý je nevyhnutný pre ľudské telo. Tiež vitamín C, kivi obsahoval celulóza, vitamíny B1, B2, B6, PP, soľ draslík a vápnik, magnézium, železo, mangán, fosfor, zinok. Vzhľadom k veľkému množstvo vitamínov, kivi má užitočné vlastnosti.

Kalórie malé kivi - len 48 kcal na 100 gramov, takže to môže byť konzumované v potrave.

Kiwi: užitočné vlastnosti

• Vzhľadom na vysoký obsah vitamínu C v plodoch kivi, ovocie pomáha v boji proti stresu. Z tohto dôvodu, žiaci, študenti a ľudia so slabou nervového systému by mali jesť aspoň 1 kivi denne.
• Vitamín C v kombinácii s horčíkom To znižuje riziko kardiovaskulárnych chorôb.
• kiwi posilňuje imunita, Zabraňuje riziku prechladnutia. Z tohto dôvodu sa odporúča použiť obdobie beri-beri (jar a jeseň).
• Kiwi podporuje chudnutie a pomáha spaľovať tuk. Je veľmi dôležité pre ľudí, ktorí trpia obezitou.
• Ovocie odstraňuje toxíny z tela, a bráni rozvoju rakoviny.
• Vzhľadom k veľkým obsahom kyseliny listovej, Kiwi sa odporúča použiť pre tehotné ženy a osoby so zhoršeným zrakom.

• vďaka vitamín A a vitamíny skupiny B, Kiwi posilňuje kosti a bráni ich poškodeniu.
• Kiwi zobrazuje telo prebytočnej soli.
• Pravidelná konzumácia kivi spomaľuje šedivenie vlasov.
• Celulóza, ktorá je súčasťou ovocie, zobrazí telo cholesterol a normalizuje trávenie.
• Stopové prvky posilnenie steny ciev a kapilár, a znižuje rozvoj aterosklerózy a krvných zrazenín.
• Ako sa zbaviť pálenie záhy a ťažkosti v bruchu, by mali byť konzumované po jedle 2 kiwi.
• Kiwi stimuluje syntézu kolagénu, obnovuje DNA bunky a posilňuje vlasové folikuly.
• vitamín E - krása vitamín preto, Kiwi čistí pokožku, takže je pevná a pružná. No, aby masku na tvári kivi.

• kiwi - vynikajúcou prevenciou obličkových kameňov a reumatizmu.
• Vzhľadom k draslíka, kiwi Pomáha pri liečbe vysokého krvného tlaku.
• Ovocie pomáha metabolizovať bielkoviny, preto sa odporúča používať s mäsovým pokrmom.
• Ak budete jesť 2 - 3 kusy. kivi deň, mesiac Budete sa cítiť ako znovuzrodení: zlepšiť náladu, zvýšenie efektivity, bude energia. Budete sa cítiť nečakaný príval sily a moci "hory prenášať."
• vďaka antioxidanty, Kiwi výstupy žalúdka a čriev škodlivé baktérie a baktérie.

Kiwi: kontraindikácie

Napriek obrovské množstvo užitočných vlastností kiwi má kontraindikácie. Avšak, je ich málo.

Kivi by nemali byť konzumované vo veľkom množstve.

• kiwi - Toto citrusové plody, čo môže spôsobiť alergie. Z tohto dôvodu sa neodporúča používať pre ľudí, ktorí sú náchylní k alergickým reakciám. V takom prípade musíte jesť viac ako 1 ovocia za deň, a deti a všetko - nie viac ako 1 lyžička za deň.
• Plody sa neodporúča používať pre ľudí trpiacich hnačka, pretože kiwi má preháňavý účinok.
• To sa neodporúča používať ovocie u ľudí s vysokou kyslosť žalúdka, inak sa môže vyvinúť zápal žalúdka alebo ešte horšie - žalúdočný vred.

• Kiwi je kontraindikovaný u detí mladších ako 5 rokov. Faktom je, že v dôsledku kivi môže vyvinúť nejakú chorobu: opuch jazyka, hltana a dermatózy zrútenie jazyka.

Kiwi - veľmi zdravé ovocie, ktorá nemá prakticky žiadne kontraindikácie. Preto, jesť kivi, potom budete vždy krásny, zdravý a plný energie!

Najmä pre LadySpecial.ru - Misnik Svetlana