Čo je užitočné kivi pre ženy a mužov?

Čo je užitočné kivi pre mužov a ženy? V skutočnosti, toto ovocie je cenná pre každého. Dá sa povedať, že je to len zásobárňou cenných látok. Odborníci na výživu ho doslova zbožňovali pre nízky obsah kalórií a nutričné ​​vlastnosti je vlastné.

• o živín

Kiwi bohaté na pektín, a táto zložka je známe, že pomáhajú vylučovať naakumulovanej rôzne škodlivé prvky. Obsahuje veľa organických kyselín, ktoré sú užitočné ako cukry, flavonoidy. Minerálov možno rozlíšiť fosfor, horčík, draslík a železo. Čo sa týka obsahu vitamínu, tu a skupiny B a E, D, C, beta-karoténu.

Jedným z užitočných funkcií je prítomnosť kyseliny askorbovej v kivi, ktorá je životne dôležitá pre ženy aj mužov. Stojí za zmienku, že "chlpaté" ovocie je považovaný doslova záznam pre väčšinu z tohto cenného prvku.

Napríklad, toto ovocie dvakrát viac ako kyselina askorbová v reprezentatívnom citrusové pomaranče. Okrem vitamínu C počas skladovania nie je zničená, a je zabezpečené v dôsledku svojej neobvyklej koži, na ktorý je potiahnutý. Hovorí sa, že aj po šiestich mesiacoch, je množstvo tohto cenného materiálu nie je znížená, čo je dôležité pre naše jedlo.

V strednej veľkosti ovocie obsahuje dennú dávku kyseliny askorbovej. Vzhľadom k vitamínu C a za prítomnosti takých minerálnych látok ako je horčík, podporu srdcovej funkcie, zlepšuje metabolické procesy, zvyšuje obranyschopnosť organizmu, sa stáva odolnejší voči stresu a nadmernej psychickej záťaži, a to všetko veľmi dôležité ako pre ženy a pre mužov.

Kiwi je ďalšia pomerne dôležitá látka zvaná aktinidín, je taký špecifický rastlina enzým, ktorý pomáha telu vstrebávať bielkoviny.

Okrem uvedených skutočností zelené plody je schopný dokonale regulovať krvný tlak, a preto muži a ženy, ktorí trpia vysokým krvným tlakom, by mal vstúpiť do svojho jedálnička. V tomto prípade je vhodné jesť dve alebo tri kivi denne.

Plody sú bohaté na esenciálne minerály draslík, ktorý je nutný pre normálne fungovanie kardiovaskulárneho systému, a preto prichádza k stabilizácii vysokého krvného tlaku.

• Výhody pre kožu

Ak chcete mať krásny a pružnú pokožku, potom iste vstúpi do svojho jedálnička kiwi. Toto ovocie má proti starnutiu a antioxidačné účinky, podporuje stimuláciu kolagénu, ktorých prítomnosť je v starnutie a starnutie kože tak dôležité.

Z tohto dôvodu je kivi je aktívne používaný v kozmetickom priemysle, jej extrakt sa pridáva v rôznych anti-aging krém, pretože je schopný dokonale osvieženie a tonizáciu pokožky a dáva jej zdravú farbu. Reálna sex iste teší tvár pomocou tohto ovocia.

Takéto masky integuments prepožičiavajú pružnosť, hladké jemné tvárových vrások. Na ich výrobu je potreba uvoľniť buničiny z ovocia, jemne masírovať ju lyžicou, kým nevznikne homogénna suspenzia, a aplikovať na tvár po dobu dvadsiatich minút, po ktorej budete potrebovať umyť studenou vodou.

• o chudnutí

Ženy i muži - každý chce vyzerať štíhla a fit. Za týmto účelom sa odporúča uzavrieť kivi menu. A to by malo byť vykonané, pretože je schopný "horieť" tuk, a táto vlastnosť z ovocia nedávno odhalený nórskych vedcov. Odporúčajú sa zaradiť do svojho jedálnička na dennej báze, a mali jesť aspoň dva plody.

Ak tak urobíte, že po dobu jedného mesiaca, a zároveň, aby sa menu vyrovnaný, potom do konca tridsiateho dňa si môžete všimnúť zmeny telesnej hmotnosti, a k lepšiemu.

Stojí za zmienku, že denná konzumácia kiwi ovplyvňujú chuť k jedlu, a to najmä to stlmí. Preto všetci muži a ženy, ktorí chcú zachovať svoju štíhlu postavu, je nutné jesť tieto plody.

• Ako si vybrať kivi?

Najchutnejšie a sú vhodné pre potravinársky kivi by mala byť mierne mäkké, s non-deformovaného kožu, ale zvyčajne ľudia kupujú pevné a solídne výsledky. Ako také sú vhodné pre skladovanie a po niekoľkých dňoch sa dosiahnu požadované podmienky.

Pri skladovaní ovocia, je potrebné dbať na to, kiwi nie je umiestnený v blízkosti iných plodov, dávajú prednosť byť sám, ale aj z iných potravín, by mal pamätať.

záver

Samozrejme, že toto exotické ovocie vitamín potrebné v ľudskom tele, a preto sa odporúča jesť všetko, mužov aj ženy, aby sa nasýtenie tela s užitočnými prvkami, a cíti zdravý a vitálny. Jedzte aspoň jeden alebo dva ovocia denne a budete výrazne zlepšiť stav svojho tela.

Byť zdravá a štíhla!

Tatiana, medicsguru.ru