Tresky výhody pečene ropy a poškodzuje

Olej z tresčej pečene je nielen chutný výrobok, ale ešte užitočný. Niektorí tvrdia, že sa jedná o vedľajší produkt, a to je menej kvalitné než napríklad s mäsom, to nie je, kulinárske majstrami ju odniesť do lahôdok a odborníkmi na výživu odporúčame jesť pečeň s wellness a liečebné účely.

Ale ako sme to nie je chválený, rovnako ako akýkoľvek produkt, výhody olej z treščej pečene a škody je potrebné zvážiť podrobnejšie, čo by na to prísť, je nutné poznať jeho zloženie.

Dobrý, zloženie škody a vlastnosti tresčej pečene

Dokonca aj v staroveku o liečivé vlastnosti tresčej pečene vedeli, dokonca aj veľký Avicenna vo svojich pojednaniach nariadené dať pacientom s vadami zraku, ale existencia vitamínov nevedel, v tej dobe, a pretože pečeň sú bohaté na vitamín A, ktorý je nutnosťou pre normálne view, dobrá práca mozgu, obličiek, silné zuby, hladkú kožu a hustou srsťou.

V pečeni, veľa vysoko kvalitných bielkovín, a sú ľahko stráviteľnej forme. Štruktúra týchto proteínov obsahujú aminokyseliny, ako je tryptofán, lyzín, metionín, sú nevyhnutné, tj nevyrába našom tele, a posledný z nich je predzvesť adrenalín a norepinefrín, hormóny produkované kôrou nadobličiek.

Vitamínov, okrem A, obsahuje tiež vitamín C, skupina B, D, kyselinu listovú. Okrem toho obsahuje minerály a stopové prvky: vápnik, zinok, fosfor, sodík, horčík, draslík, jód, železo, meď, ako keď sú dobre absorbované v tele. Železo je užitočná pre prevenciu anémie, a meď má protizápalové vlastnosti. Vzhľadom k vápnika a vitamínu D je zlepšená hojenia zlomeniny môžu byť použité aj pre ľudí s pacientov s osteoporózou. Z tohto dôvodu, správne uvarené z tresčej pečene je veľmi užitočné pre použitie v potravinách pre osoby s vysokou fyzickou námahou, alebo deti, ktoré sú v období intenzívneho rastu. Práve tehotná, posilňuje imunitný systém, a to najmä v prípade, že matka počas tehotenstva a dojčenia je jesť olej z tresčej pečene, potom dieťa bude mať vysokú inteligenciu.

Pečeň olej z treščej sa vyrába, je veľmi dôležitá látka, heparín, v medicíne sa používa k normalizácii zrážanie krvi u tých jedincov, s ktorou sa zvýšenými a prevenciu chorôb, ako sú trombóza.

Okrem toho, pečeň sú užitočné k jedlu pre ľudí s ochorenia kardiovaskulárneho systému, znižuje krvný tlak, a normalizuje srdcovú frekvenciu, ak je sklon k arytmiám. Odporúča sa pre pacientov s ochorením pohybového aparátu, má analgetické vlastnosti, vzhľadom k tomu, že látka schopná zničiť enzýmovej zhubné spojov v pečeni. Štúdie preukázali, že ich potrebu nesteroidné protizápalové lieky sa znížil o 30%, a to v dôsledku konzumácie 10 gramov. olej z tresčej pečene denne po dobu jedného mesiaca.

Olej z tresčej pečene je užitočné pri použití v potravinách pre ľudí, ktorí počítať kalórie, tuk v nej len veľmi málo, a to, čo je veľmi užitočné, pretože obsahuje omega-3 mastné kyseliny, ktoré sú zodpovedné v tele pre znižovanie hladiny cholesterolu v krvi, a spôsobuje, že membrána našej krvi bunky pružnejšie. Odporúča sa jesť choré artériosklerózy a diabetu.

Všetko je fajn, ale nie všetky z nich sa odporúča olej z tresčej pečene, môže Namiesto dobrú vec a ujmy. Po prvé, je možné použiť také, ktoré majú individuálne nezlučiteľnosti, ktorý je alergický na ryby alebo rybí tuk.

Môžete ho mať sama, že sa nejedná o "pečeň s chlebom a chlebom do pečene," alebo sa môžu vyskytnúť problémy s žalúdkom a pečeňou, namiesto vlastného prospechu. Množstvo tresčej pečene odporúčaná hranice pre ľudí s nízkym krvným tlakom.

Pre deti vo veku, neexistuje žiadne zvláštne obmedzenie, ale jasné odporúčania, a to buď. Preto by ste mali zamerať na veku, pohlavia, hmotnosti a chorôb pozadia, takže ak chcete zlepšiť svoje dieťa, najskôr konzultovať so svojím lekárom alebo výživu.

Olej z tresčej pečene a je kontraindikovaný u osôb so zvýšeným obsahom v tele vitamínu D a vápnika. Predpokladá sa, že existujú obmedzenia jej použitia a ľudia s kameňmi v žlčníka a obličiek.

Osoby s hypertyreózou (zvýšená funkcia štítnej žľazy), je tiež neodporúča.

Recepty z pečene tresky, chutné a zdravé šaláty

- Z tresčej pečene a ryža, potrebujeme: 1 konzervy z treščej pečene jar, 200 g ryže, Basmati žiaduce alebo divokú ryžu, paradajky, hrach 3-4 100 g, 3 vajcia, cibuľa, nakladaná uhorka 3, soľ, zelené .. , Ryža variť a cool. Paradajky, cibuľa, uhorky, krásne brúsené, pridáme hrášok, ryža z treščej pečene, jemne premiešajte a dajte na tanier, zalejeme omáčkou na hornej a posypeme zelenou konzervovanie.

- 3 slepačie vajcia, 1 hrniec pečeň konzervovaná treska, pór, citrónová šťava, zelené olivy, kôpor, Karpes. Príprava: variť vajcia, studené a nakrájané na kocky nie sú veľké, rezané olivy a cibuľové krúžky, a to hrubé a jemne kôpor, Karpes polovica z treščej pečene, rozdrvené pomocou príbor, zmiešať všetky ingrediencie do vody a citrónovou šťavou sypané kôpru.

- Jedna nádoba pečene konzervované tresky, 3 vajcia, 2 mrkvy priemernej veľkosti nie syr 75g., Majonéza. Pečeň sa odstráni z nádob, kaša s vidličkou a miesto na spodnej strane šalátovej misy, umývanie mrkvu, šupka a rošt na hornej časti pečene. Potom, na vrchole mrkvu nastrúhame syr na jemnom strúhadle naliať majonézu. Variť vajcia, oddelené od žĺtkov a pánov v strúhadlo rošte syr na vrchole, posypať majonézy, žĺtky a rozsekať na vrchol. Zdobíme uváženia, môžete jednoducho posypeme bylinkami. Nepreháňajte to s majonézou, alebo šalát bude dopadať veľmi tučným písmom.

Olej z tresčej pečene môžu byť použité pre prípravu rôznych sendvičov.

Všetky užitočné by mala byť s mierou, pretože jeho túžbu byť užitočné jesť, my sami môžu urobiť veľké škody.