Je možné piť čerstvé džúsy tehotná

Dnes, mnoho tehotných žien konzumujú zeleninové a ovocné šťavy, v očakávaní, že môžu udržať postavu, aby sa zabránilo nadbytočné kalórie a tak sa postarať o jej postavu. Avšak, ako prax ukazuje, že nie všetky šťavy sú stvorení sebe rovní. A dnes sa pozrieme na tie druhy džúsov, ktoré sú zvolení často budúcej matky, a odpovedať na hlavnú otázku: či je možné piť čerstvé džúsy tehotná?

Ísť do obchodu, môžete vidieť nespočetné množstvo najrôznejších šťavy paketov, plechovky a fľaše. Všetky písomné "100% prírodný", niektorí dokonca tvrdili, že riedia a neobsahujú GMO. Na samotnom fakte, že tieto šťavy stála jednak nákladné, a za druhé, aby vyčerpať zásobu ovocných stromov na týchto nápojov.

Čo robiť v prvom rade určený na pitie šťavy alebo variť doma:

- Ak chcete začať, poraďte sa s lekárom, ktorý určí možnosť konzumácie určitého šťavy, rovnako ako odpovede na vaše ďalšie otázky.

- Ak ste si kúpili prírodné ovocné šťavy, uistite sa, že okamžite vypiť, alebo v čase stratí svoju vôňou a chuťou.

- Rozhodovanie o tom, aby sa spotreba šťavy, poznačte si číslo. Dôležité - neponáhľajte piť len pohár. Začnite s niekoľkými dúškoch, a potom môžete pokračovať ďalej. Skontrolovať reakciu organizmu na opitý pitie. Ak je všetko v poriadku a dieťa, podľa vášho názoru, požiadať o doplnkoch, nepopieram seba aj na neho.

- Premýšľajte tiež o tých štiav, ktoré spôsobujú alergické reakcie a snaží sa nahradiť ich inými. Teraz veľa rôznych chutných a zdravých džúsov. Zmiešavacie dva rôzne zeleniny alebo ovocia, môžete získať rovnaký vkus, ale nespôsobujú budete mať žiadne vedľajšie účinky. A potom nápoj pre vaše zdravie!

Teraz sa pozrime viac zeleninových štiav.

1. Mrkvová šťava: v detstve nám bolo povedané, že je dôležité jesť mrkvu pre rast a pitie mrkvovej šťavy pre krásu a imunity. To je skutočne cenný produkt, ktorý pomáha telu bojovať proti negatívnym vplyvom na životné prostredie, zlepšuje zrak, blahodarne pôsobí na celkový stav kožných buniek, ich obnovovania. Podporuje trávenie a má posilňujúci účinok. Ale sú tu aj nevýhody, ktoré by mali byť považované za ľudí, ktorí konzumujú tento šťavy, a to najmä pre tehotné ženy: najlepšia voľba - k pitiu 2krát týždenne po dobu 1 sklo. V opačnom prípade môže mať následky, ako napríklad: v prípade, že žena oslabila po dobu nosenia dieťaťa, tam je pocit bezmocnosti, ospalosť, nechutenstvo, a v prípade, že mrkvová šťava sa používa veľa a často, koža bude mať žltkastý nádych. V tomto prípade je dôležité, aby okamžite požiadať o pomoc lekára.

2. Repné šťavy - používať ako pomocníka, ak máte otravu, dlhá sužovaný problémy s žalúdka a čriev, rovnako ako testy ukázali nízku hladinu hemoglobínu. Táto šťava môže rýchlo spôsobiť, že telo tón a obnoviť staré sily. Ale je potrebné pripomenúť, piť šťavy najlepšie v spojení s inými zeleniny konzumovať na lačný žalúdok 15-20 minút pred jedlom a nie dúškami. Okrem toho je potrebné si uvedomiť, že šťava je nutné stlačiť po trochu "dýchať", a to nemôže byť esche- kvasnice desiaty a kyslé šťavy.

3. Paradajková šťava - zlepšuje krvný obeh, pomáha uhasiť smäd, stimuluje činnosť žalúdka. Ak požiada tehotná žena je často nazývaný toxémie, je paradajková šťava pomoct kedykoľvek.

4. tekvica šťava - priaznivý vplyv na tlak tehotné ženy, zlepšuje trávenie a tekvica buničina má upokojujúci účinok, ktorý je pre vlny múmií veľmi dôležité. Ale je tu ďalší úžasné funkcie tekvicový džús - prispieva k tvorbe mlieka. Tak dobrú chuť!

Ovocné šťavy.

Čerstvý hroznová šťava môže pomôcť tehotnú ženu, ako sa zbaviť stagnácie v črevách, so zlým zrakom, nízku hladinu hemoglobínu a zníženie chuti do jedla. A predsa - chrániť telo pred infekciami a chrípkou. Avšak, hroznovej šťavy by nemal piť, aby tie ženy, ktoré trpia cukrovkou alebo obezitou.

Šťavu z granátového jablka - má hematopoetických akciu, vykašliavanie, protizápalový. Preto rozhodne odporúča pre tehotné ženy, ktoré sú pri hľadaní zdravej šťavy a potravín. Ale buďte opatrní pri použití tejto šťavy, pretože to môže chytí šupku a obsahuje jedovaté (toxické) látky. Avšak, ak môžete obmedziť čas a probreete kvalitné šťavu z granátového jablka, určite dostanete prínosov: vyšší výkon, celkový stav vlasov, nechtov, posilňuje kostného tkaniva.

Hruškový džús - bojuje baktérie v tele, čistí močové cesty, má antipyretický účinok a tiež pomáha žalúdok a črevá v ich tvrdú prácu. Takže tehotné ženy pit hruškový džús je nielen možné, ale nutné. Však byť vedomí racionality.

Dobre, poďme hovoriť o tom spread šťavy ako jablká. Jeho vlastnosti sú známe aj pre najmenšie deti, hematopoetických, choleretic, zlepšuje trávenie, stimuluje črevá. Samozrejme, že zvyšuje chuť do jedla a má vysoký obsah železa. Táto šťava pomáha udržiavať zdravie nastávajúcej matky a dieťaťa, ako aj predĺžiť život! Táto vlastnosť jablko bolo známe, že naši predkovia, a teraz prišiel až do dnešných dní.

Zvyšok čerstvé džúsy, môžete cvičiť doma alebo jesť, nakupovať v obchodoch, pretože obsahujú aspoň výhody poskytované ovocia a zeleniny. Nebojte sa kombinovať rôzne ovocie - to dá len ďalšie plus! viac vitamínov - pevnejšie zdravie!

Takže ženy, tehotné ženy, piť čerstvé šťavy pre zdravie seba a dieťa, ale majte na pamäti vyššie uvedených pravidiel.