Aký šťavy sú veľmi užitočné

Tekutina obsiahnutá v tkanivách ovocia zeleniny a ovocných štiav, sa nazýva. Doma, džús možno získať stlačením čerstvé ovocie v odšťavovači alebo rukou. Tieto šťavy sú čerstvo vylisované sa nazývajú, sú zachované všetky živiny. Väčšina ľudí stále kupovať hotové šťavy v obchode, pretože tam sú obrovské množstvo. Ale nech už sú džúsy? To je to, čo budeme hovoriť o dnes. Aký šťavy sú veľmi užitočné a ktoré by ste mali zvoliť?

Šťava je užitočná, aby sa v nedostatku vitamínu, choré, slabé, tehotné ženy a deti. Džúsy by mali byť pokiaľ možno brať pravidelne, čas od času, nezávislosť a zdravie. A uistite sa, že jesť čerstvé ovocie a zeleninu. Jediný spôsob, ako naše telo dostane dostatok vitamínov a minerálov. Od nepamäti známe výhody ovocných a zeleninových čerstvých džúsov. Sú nepostrádateľné pre plné zdravie.

Druhy prírodných štiav

Šťava obsahuje glukózu, fruktózu a minerály. Čerstvo vylisované prírodné šťavy - veľké množstvo pektínu. Pektín znižuje zlý cholesterol a má pozitívny vplyv na žalúdok a črevá. Šťavy sú rozdelené do ovocia, zeleniny, koncentráty a nektárov. Nektár - je šťava riedi vodou. My vás zoznámi s najbežnejšie prírodné šťavy a informovať vás o ich výhodách na ľudský organizmus.

1. Pomarančový džús

Pomarančová šťava obsahuje veľké množstvo vitamínu C. Okrem vitamínov, ktoré obsahuje veľké množstvo stopových prvkov a antioxidantov. Podľa vedeckých údajov, znižuje riziko rakoviny žalúdka, ústnej a krku dvakrát každodenné použitie čerstvého pomarančového džúsu. Ak chcete znížiť negatívny vplyv UV žiarenie je užitočné pomarančovej šťavy vtiera do pokožky. Blahodarné účinky účinných látok obsiahnutých v šťave, pomáha chrániť pokožku pred predčasným starnutím.

2. Hroznová šťava

Posilňuje nervový systém. Výhody sa svalovou slabosťou. Hroznová šťava pomáha prečistiť obličky a pečeň pred toxínmi, čistí krv, znižuje množstvo škodlivého cholesterolu.

3. Mrkvová šťava

On je najviac užitočný pre problémy názoru prispieva k posilneniu organizmu a pomáha obnoviť sily po chorobe. Šťava je dobré piť pri nadmernej fyzickej a psychickej záťaži. Použité mrkvovej šťavy pri liečbe žalúdočných vredov, nádory žalúdka a pľúc, tuberkulózu, anémia. Mrkvová šťava zlepšuje chuť do jedla, posilňuje zuby, zvyšuje obranyschopnosť organizmu odolávať infekciám.

4. Cherry juice

Táto šťava je najužitočnejší by úľava piť čreva, k zlepšeniu metabolizmu a posilnenie tela. Je opitý zlepšiť chuť do jedla, takže je potrebné sledovať spotrebu čerešňovej šťavy k tým, ktorí sa snažia schudnúť. Denne pitná jeden pohár džúsu môže zlepšiť kvalitu krvi.

5. Šťavy z hrušiek

Táto šťava je dobré pre boj proti mikróbom. Jeho dobré pitie pre ľudí s ochorením obličiek, pretože pomáha rozpúšťať kamene, a sú ľahko odvodiť z obličiek.

6. šťavu z granátového jablka

Granátové jablko šťava obsahuje veľké množstvo vitamínu C z granátového jablka šťavy je najužitočnejší v fyzické a nervové vyčerpanie, anémia, arteriosklerózy, prechladnutie, astmy a ochorení srdcových arytmií. Mali piť šťavu z granátového jablka pre pacientov podstupujúcich zasadnutie ožarovanie alebo chemoterapia. To je dobrá šťavy u pacientov s diabetom a gastrointestinálne poruchy.

7. Paradajková šťava

Paradajková šťava je najviac odporučil pre tých, ktorí trpia metabolických porúch a kardiovaskulárnych ochorení. V paradajkovej šťavy veľké množstvo draslíka, ktorý je potrebný na udržanie srdcového svalu.

8. melón šťava

Melón šťava je potrebná na liečbu opuchov, rovnako ako ochorenia srdca a obličiek. Okrem toho sa dokonale posilňuje imunitný systém.

9. Šťava z čiernych ríbezlí

Depozitár vitamín C, je užitočný v anémia, gastritída s nízkou kyslosťou, bronchitídy, ochorenia dýchacích ciest a chrípky. Aj táto šťava prispieva k ničeniu vírusov, posilňuje imunitný systém, posilňuje telo.

10. ananásový džús

Spánok ananás obsahuje vo svojom zložení prekvapujúce látka "bromelain", ktorý sa používa pre spaľovanie tukov. "Bromelain" je tiež užitočné pre omladenie tela. Lekári odporúčajú ananásová šťava pre ochorenie obličiek a anginy pectoris.

11. Grapefruit juice

Grapefruitová šťava je obzvlášť užitočné pri obezite, zlepšuje tráviaci systém, pečeň a normalizuje bojuje tuku. S konštantným využitím cholesterolu v krvi sa zníži na 18 percent.

12. repy šťava

Repné šťavy nie je k ničomu s názvom "ženský" džús. Táto šťava pomáha normalizovať hormonálny cyklus a samicu. Všetci vieme, že zápcha je vhodné piť repné šťavy. Tiež známy pre svoju významnú úlohu pri anémii, ochorenia kardiovaskulárneho systému a tráviaceho traktu. Okrem toho, že je veľmi dobre znižuje krvný tlak. Nápoj je nutné postupne (prvá, polievková lyžica), alebo v zmesi s inými zeleninové šťavy, ako je mrkva. Ďalej, množstvo mrkvovej šťavy postupne klesať.

13. Kapusta šťava

Kapusta šťava je obzvlášť užitočná pre hemoroidy, ochorenia dýchacích ciest a pečene. Mimochodom, vitamín C v kapusta je oveľa viac ako v citrónu. Kapusta džús znižuje bolesť v žalúdku, rovnako vymaže telo toxínov a prináša cholesterolu.

14. Pumpkin juice

To je najužitočnejšie pre metabolické poruchy, s obezitou, cukrovkou, obličkovými kameňmi. Odporúča najmä u mužov s ochorením prostaty.