Šťavy: Harm a prínosy šťavy

Sme presvedčení, že čerstvé, lahodný džús nás osvieži, odovzdávať energiu, prináša zdravie. Ale len málo ľudí si myslí, že takéto zdravé pitie môže poškodiť telo. Skúsme vyriešiť tento problém na našich stránkach medicsguru.ru, v článku o šťavu: škodlivosti a výhody šťavy.

Aké sú výhody šťavy?

Takmer vo všetkých čerstvé plody obsahujú užitočné k telu. Medzi nimi, ktoré sú nevyhnutné pre normálnu kyseliny organizmu: citrónová, jablčná, vínna. kyselina jablčná je obsiahnutá v jablká, slivky, banány, citrusové plody. Veľa z toho v brusnice, jahody, čerešne, a tak ďalej. D. Vedci nazývajú túto kyselinu je prírodné antiseptikum, to má pozitívny vplyv na stav sliznice žalúdka, čreva.

Kyselina vínna nájsť v ananásu, hrozno, chráni sliznicu a ničí škodlivé mikroorganizmy, parazity.

Čerstvé ovocie obsahuje vo svojom zložení vitamíny, stopové prvky potrebné pre zdravie, pre normálne fungovanie tela. Enzýmy obsiahnuté v čerstvé ovocie, bobule chráni proti predčasnému starnutiu pokožky, posilňuje cievy, podporujú lipolýzu.

Všetky tieto živiny sa nachádzajú v čerstvej džúsy v koncentrovanej podobe. Z tohto dôvodu, čerstvé džúsy sú veľmi užitočné, ale len je potrebné ihneď vypiť po príprave.

Zeleninové šťavy sú tiež veľmi užitočné. Rozdiel medzi nimi z ovocia, bobule šťava, že ovocné nápoje obsahujú veľké množstvo vitamínov a rastlinných základných telesných soľou a minerálov.

Preto sa často pripravujú koktaily z čerstvého ovocia a zeleniny nápojov. Napríklad na vlastnej šťave z červenej repy je užitočná, ale má veľmi silný preháňavý účinok, to je nemožné piť pol šálky naraz. To môže spôsobiť nevoľnosť, závrate.

Preto sa zvyčajne mieša s šťavou z čerstvých mrkvou, I Apple. Tie sa vzájomne dopĺňajú a majú silný liečivý účinok.

Nápoj zrelých mrkvy zlepšuje imunitný systém, vhodný pre videnie, obnovuje funkciu tráviaceho systému. To je zvyčajne mieša so šťavou z oranžového, jablká alebo tekvice.

Čo je zlé šťavy?

Niet pochýb o tom, že čerstvé šťavy sú veľmi užitočné a sú schopné obnoviť zdravie človeka. Zdá sa, že žiadna škoda takého užitočný produkt môže spôsobiť. Bohužiaľ, toto nie je ten prípad. Ak je správne pripraviť a konzumovať nápoje z čerstvého ovocia a zeleniny, zdravie je nielen nezlepšia, ale značne zhoršila.

Pri príprave ovocných nápojov dôkladne premytá pod tečúcou vodou, potom zalejeme vriacou vodou. S plody musí byť starostlivo odrezať šupku. Musí byť celé, čerstvé, bez plesňových modriny. V opačnom prípade môžete "zarobiť" prerastania, poruchy trávenia, otravy a dokonca vyzdvihnúť parazitmi.

Piť čerstvé džúsy bezprostredne po príprave, pretože skladovanie veľmi rýchlo znižuje obsah užitočných látok. Výnimkou je repné šťavy. Je pred použitím by mali byť uchovávané v chladničke po dobu niekoľkých hodín.

Od dávnych čias, čerstvé ovocie, zelenina, nápoje sa používajú na liečbu rôznych ochorení. Avšak, pri použití šťavy, choroba často zhoršuje. Okrem toho mnoho chorôb má kontraindikácie k ich používaniu. Napríklad pri ochorení žalúdočný vred, pankreatitída, gastritída s kyslosť žalúdočnej šťavy je kontraindikované užívanie nápojov z pomaranča, citrónu, brusnice, jablká, ananás.

Hroznová šťava je kontraindikovaný u osôb trpiacich obezitou, cukrovkou, niektorých zápalových ochorení čreva a obličiek.

Môžete tiež získať škody namiesto dobré, ak je piť vo veľkých množstvách, Neobmedzujte sa. To môže mať za následok hypervitaminózu, kožné vyrážky, alergické reakcie, zápcha, hnačka a iné ťažkosti.

Na záver chcem povedať, že čerstvá šťava z zrelého ovocia, bobule, zelenina, samozrejme, majú obrovskú výhodu na osobu. Len je treba ich používať s mierou, nie viac ako 2 lyžice. za deň, variť, dodržiavanie hygienických opatrení.

Ublížiť a mať prospech z používania štiav doteraz hral krutý vtip s vami skôr, ako začnete používať liečivý nápoj, zhodnotiť stav svojho zdravia! Zvážiť, či používanie nápoja je kompatibilná s existujúcimi chorobami. A ak máte nejaké pochybnosti, pred použitím poraďte so svojím lekárom. Zostať zdravý!