Použitie pomarančov na ľudské zdravie

Hlavu hore lahodnú vôňu, mimoriadne sladkokyslú chuť, poskytne mu to zásadné pre zdravie a krásu vitamínov - to všetko možno vykonať pomaranč! Hovoriť o tom, ako chuť a vôňa má, to nedáva zmysel. Ale zistiť, o tom, čo pomaranče prínos pre ľudské zdravie, je to stojí za to.

Po prvé, títo zástupcovia slávneho druhu citrusových plodov prospešné pre telo a zdravie vo všeobecnosti a pre endokrinné, zažívacieho, nervového a kardiovaskulárneho systému, najmä. Tu je zoznam chorôb, pri ktorých liečba výhody pomarančov je nepopierateľný.

• zápal žalúdka. Gastritída so zníženou sekréciu žalúdočných štiav sa odporúča piť čerstvé pomarančovej šťavy 3x denne 100 ml. Môžete variť a koktail okra a pomaranče a používať ho 3krát denne pred jedlom.

• zápcha. Výhody pomaranče je, že denná konzumácia niekoľkých citrusových spaním zmierňuje zápchu. Okrem toho je doska môže byť použitá na normalizáciu metabolizmu a detoxikáciu.

• horúčka. Ľudské zdravie užitočné acetylsalicylová kyselina, ktorá sa nachádza v pomarančoch. Pomáha vyrovnať sa s vysokými teplotami. Od staroveku, je známy predpis: 3-4 oranžové segmenty treba naliať 50 ml vody pri teplote miestnosti a nechá po dobu 30 minút.

• zdôrazňuje. Nedostatok vitamínu C vedie k vzniku chronického únavového syndrómu, znížená výkonnosť a náladu, ospalosť, časté prechladnutia. Ako sa zbaviť týchto problémov, čo stačí na niekoľko minút dýchať na teplú vodu, ktoré sa pridávajú do šupky citrónov a pomarančov. Esenciálne oleje z citrusov rýchlo vrátiť odvahu a dobrú náladu.

• syndróm alkohol odňatia. V Ázii, sa predpokladá, že oranžový môžu mať prospech ľudského zdravia a ako prostriedok kocoviny. Aby bola pripravená, musíte miešať čerstvý pomarančový džús a vaječný žĺtok.

• zubný kaz. Málokto vie, že výhody pomarančov je ešte v tom, že sú neoddeliteľnou súčasťou prevencie rôznych zubných ochorení. Skutočnosť, že vitamín C, ktoré obsahujú citrus, môže zničiť viesť k zubnému kazu a ochorenia ďasien baktérií. Okrem toho je vápnik v pomarančoch, tiež chráni proti zubnému ochorení.

• migrény. K boju proti tomuto ochoreniu, môže byť použitý tento recept: mať v šupke pomaranča, tymián a chren, preskočte je cez mlynček na mäso, pridáme k výslednému množstvo 5-6 polievkové lyžice brandy a dôkladne premiešajte. Ak ste užili koktail 4krát počas dňa do 40 gramov, môže zabrániť ďalšej migrénu.

• Pre zdravie budúcich detí. Vedci zistili, že nedostatok vitamínu C vedie k zvýšenému riziku prenosu spolu so spermiami vrodených vád. Ak chcete vylúčiť takejto situácii je nutné, aby sa ubezpečil, že človek by sa jesť pomaranč každý deň.

• Prevenciu prechladnutia a chrípky. V pomaranče obsahoval 14 vitamíny, minerálne látky, 3, 5, ovocné kyseliny, rovnako ako rad enzýmov a ovocia a hroznového cukru. Avšak hlavnou bohatstvo pomaranče a ďalšie citrusové - vitamín C sú Orange 150 g 80 mg kyseliny askorbovej zahŕňajúce dennú dávku vitamínu C pre človeka. Ak je pravdepodobnosť nákazy chrípkou alebo chladu je veľký, je potrebné venovať pozornosť posilnenie imunitného systému a má citrusov. A tí, ktorí nemajú radi čistiť ich kože, možno použiť odšťavovač a každý deň piť pomarančový džús na raňajky. Avšak by mal byť opatrný a obmedziť šťavy za ovocie.

Pomaranče pozitívny vplyv nielen na zdravie, ale aj na jeho exteriéru. Estheticians poznám veľa kozmetických receptov s pomarančmi a ďalších citrusových plodov.

• Mask of pomarančov. Peel a jemne nasekáme oranžovú kašu to s drevenou lyžicou. Na tvári, hrudníku, krku, ramien a použiť výsledné suspenzie, a pokryť ju gázou. Po 15 minútach masku môže byť odplavené a kože naneste krém. Tento kozmetický prípravok vyživuje a osviežuje pleť. Ak sa koža je mastná, potom oranžovej, môžete pridať šľahané bielky. Táto maska ​​je vhodná pre uťahovanie póry.

• Maska oranžovej a tvarohom. Na prípravu, zmiešajte šťavu z polovice pomaranča, 2 lyžice mastné syr a 1 lyžička rastlinný olej. Zmes sa dal na tvár po dobu 15-20 minút. Pokožka sa stáva hladká a pružná.

• Orange-droždie maska. 1 lyžica droždia sa rozpustí v zmesi vody a pomarančovej šťavy, aby sa dosiahla konzistencia hustej smotany. Naneste na tvár po dobu 15-20 minút. To znamená, že dokonale eliminuje lesk a zužuje rozšírené póry.

• maska ​​krk. Take 2 lyžice tuku tvaroh, pridajte šťavu z polovice pomaranča a 1 lyžička rastlinný olej. Naneste zmes na gázu a zábal okolo krku. Po 15-20 minút opláchnite teplou vodou. Táto maska ​​je dobré robiť niekoľkokrát týždenne po dlhú dobu. Je to veľmi osviežujúce a omladenie krku.

Takže, ignorovať "oranžovej terapia" za to nestojí, pretože vitamín C je uložený najdlhšia v citrusoch. Väčšina zeleniny a ovocia "rozbiť" s vitamínom C, po niekoľkých mesiacoch skladovania. A v jarných mesiacoch je možné získať len z citrusových plodov, pretože tieto chránia pokožku. Je nepriepustný plášť, chráni telo pred kontaktom s kyslíkom, ktorý ničí vitamín základ. Preto, jesť pomaranče a starať sa o svoje zdravie!