Pomaranče v tehotenstve

Narodený oranžovo v Číne, ktorý je kríženec pomelo a mandarínky. Musím povedať, že vďaka čínskym poľnohospodárom úspešného prechodu. Dnes je nemožné si predstaviť, supermarkety bez pomarančov a americká raňajky bez pomarančovej šťavy. Ako to je nemožné si predstaviť, že tehotná žena by mala obmedziť vašu chuť k jedlu s ohľadom na pomarančoch. A je to nutné.

Prečo chcem pomaranče v tehotenstve?

snáď neukojiteľná túžba tehotné ženy jesť pomaranče nie je nikto iný ako banálne nedostatok vitamínov. A to dobre oranžovo pretekajú: A, B, C, G, B. kosti oranžové možno nájsť horčík, draslík a vápnik. Kde nechcete vyzerať - dobre. Pomaranče výstup z toxínov, posilnenie imunity, prevenciu trombózy a majú mierny laxatívny účinok. Pomaranče sa stretávajú s depresiou a obezita, vysoký krvný tlak a srdcový infarkt. Zlé trávenie a celulitídy tiež nemôže odolať jasný citrusov.

Ďalším dôvodom, prečo sú tehotné ženy priťahuje pomaranče: prítomnosť v posledne kyseliny listovej, ktorá je tak nevyhnutné pre tvorbu embryá. To vytvára imunitný a obehový systém plodu, s jeho nedostatok dieťaťa môže byť vrodená.

Pomaranče v tehotenstve: prínos alebo ujmu?

Pomaranče nie sú škodlivé pre tehotné ženy, ale zneužívanie so sebou nesie alergie. Kontraindikácie v tomto období ženy v pozícii len o všetko. Že oranžová nie je výnimkou. Samozrejme, že telo vám povie, keď sa niečo pokazí. To je len riziko, nemôžete byť, pretože teraz ste zodpovedný nielen za seba.

Ak ste alergickí len na pomarančoch, môžete sa pokúsiť uspokojiť nedostatku iných citrusových plodov rovnakého druhu: grapefruit, pomelo, mandarínky. Dokonca si môžete vyskúšať kombináciu pomelo a mandarínky - pretože to je predkovia oranžovej. Možno, že táto kombinácia uspokojí vašu potrebu citrusov.

Povolená rýchlosť pre tehotné ženy, ktorá nikdy nemala alergiu na pomaranče - 1 alebo 2 ks za deň. Ak budete ťahať a ťahať z tohto ovocia, analyzovať svoj jedálniček, snáď, nevyvážená strava, v tomto prípade je nutné vyhľadať lekára.

Oranžová radosť pre tehotné ženy

Ak nastane váš oranžovej limitu, a rozhodli ste sa, že viac "ne-ne", doprajte pohárik citrusového koktejlu, ktoré majú takisto veľkú aktualizáciu.

Citrus koktail (4 porcie)

Squeeze šťavu z 12 citrónovníky, pomaranče a grapefruity 3 2 možné s malým množstvom mäsa. Naliať šťavu do veľkej nádoby, zriedi sa 600 ml vody a dal 6 lyžíc cukru. Z posledného zložky, možno upustiť, ak je piť, a tak nájdete príliš sladké. Tento nektár možno skladovať v chladničke niekoľko dní.

Pomaranče v cestíčku

Mohlo by sa zdať, že cesto môže zabaliť čokoľvek. Ak ste už zabalené, skúste to isté s pomarančmi. Vezmite 4 pomaranče, šupkou, rozdelené do sekcií a dobrú úlohu v práškovým cukrom a smažiť v cestíčku vyprážané. Recept na cesto: sklenená múčka 5 žĺtky a 5 proteíny, 6 lyžíc smotany, soľ. Po praženie Položte skimmer na čistý tanier, potiahnuté papierovým uterákom.

Oranžová tvaroh pre tehotné ženy

Prvý z nich - pre vymazanie kôru pol pomaranča, olúpeme pomaranč od bielej vlákien a semien, rozdeliť do segmentov. Pokropí koňaku a posypeme práškovým cukrom. Zostávajúce plátok pomaranča 3 kruhy.

Teraz je to syr. Kilogram syra (alebo menej), je potrebné cez sito, zmieša sa so 4 lyžice kondenzovaného mlieka, 400 g šľahačky a bič, kým sa všetky tvarohu hmoty. Ozdobte svoj dezert môžete a čerstvé pomaranče a říz. Dobrú chuť!

Teraz usporiadať oranžový deň si môžete s ľahkosťou. Nezabudnite ďalšie oranžová nálada atribút - pieseň rovnakého mena CHajf skupiny. Iba budete mať oveľa väčšie, než je sólistom Vladimir Shahrin: obmedzil kefír a bochník chleba, a tie sú obklopené originálnych zákuskov a nápojov!

Pozri tiež:

• Maliny v tehotenstve
• Grapefruit počas tehotenstva: môžu alebo nemôžu?

Špeciálne pre LadySpecial.ru - Anna