Lahodné a zdravé pomaranče

Oranžová - ovocie s pomarančovou kôrou, sa sladkokyslou drvina z citrusových rodiny. Pôvodom z Číny a východnej Ázii. Orange bol prinesený do Európy a pestuje takmer v 100 krajinách po celom svete. Najväčšími producentmi pomarančov sú Španielsko, Taliansko, Brazília, USA, Čína.

Chutné a zdravé pomaranče sú bohatým zdrojom vitamínov: A, B1, B2, B3, B6, B12, C, D, E, dobrým zdrojom beta-karoténu, kyseliny listovej, kyseliny pantoténovej, mastné kyseliny omega 3 a omega 6, mikrobuňky ako je vápnik, horčík, draslík, železo, zinok, meď, fosfor, selén, silice.

Oranžové plody sú nielen chutné, ale má mnoho liečivých vlastností. Veľmi pokladaný v ľudovom liečiteľstve sa používa v aromaterapii. Liečivé vlastnosti majú nielen ovocie pomarančov, ale kôra, listy, kvety a semená.

Čínskych lekárov vysuší pomarančovej kôry liečbe duševných porúch, nechutenstvo, nádcha, kašeľ. Sa vyrába z kvetov horkého pomaranča, neroli oleja, má sedatívne účinky, pôsobí ako antidepresívum používa na liečbu stresu a úzkostných stavov.

Pitie pomarančový normalizuje krvný tlak, srdcové poruchy srdcového rytmu, urýchľuje procesy trávenia, znižuje hladinu cholesterolu v krvi, harmonizuje endokrinný systém, zmierňuje príznaky predmenštruačného syndrómu. Pomáha v boji proti infekcii dýchacích ciest, kašeľ, chrípka, horúčka, osteoporóza, bojuje proti nadúvaniu a zápche.

Obsiahnuté v pomaranče vitamín C je prírodný antioxidant, neutralizuje voľné radikály, spomaľuje proces starnutia, čistí telo toxických látok, inhibíciu tvorby nádorových buniek a zabraňuje rakovine.

Zmierňuje alergie, pomáha pri vstrebávaní železa, chráni pred kardiovaskulárnymi chorobami, posilňuje imunitný systém, obsahuje zlúčeniny antibakteriálne a antivírusovú aktivitu.

Orange je bohatým zdrojom vlákniny, zlepšuje funkciu čriev, chráni proti ochorenia tráviaceho traktu, bráni obezite, spomaľuje vstrebávanie tukov a sacharidov, znižuje hladinu cholesterolu a glukózy v krvi.

Tiež biela kôra, ktorý máme k jedlu s oranžovým telom, je veľmi bohatým zdrojom vitamínu PP a pektínu. Pitie znižuje zlý cholesterol, zlepšuje trávenie, bojuje baktérie.

Pomaranče sú vynikajúce ovocie pre diéty a chudnutie. Pomarančový džús je skvelé pre očistu tela na jednodňové diéty.

Pri únave, stresu, náhle záchvaty chrípke odporúča použiť koktail čerstvej pomarančovej šťavy 2 zmiešaný s 3 lyžičky pivovarské kvasnice. To je skutočný lekársky bomba, pretože tento koktail obsahuje toľko vitamínu B1 až 40 plátkov celozrnné pečivo. Pomaranče sú nielen chutné, ale aj zdravé.

v kozmetike

Oranžová éterické oleje majú pozitívny vplyv na pokožku. Kozmetika na základe éterických olejov pomaranča omladiť, obnoviť, hydratujú a vyživujú pokožku. Esenciálny oranžový olej sa používa v aromaterapii pre relaxáciu.

Masky pre tvár

Masky pre pleť krásu možno urobiť doma.

Maska pre suchú pleť: 1 lyžica šťava z pomaranča, zmiešajte so surovým žĺtkom, naneste na tvár a krk. Po 30 minútach opláchnite teplou vodou.

Maska pre normálnu pleť: od pol pomaranča stlačiť šťavu, premiešajte s polievkovou lyžicou múky a 1/4 šálky mlieka. Naneste na tvár a krk po dobu 30 minút, potom opláchnite teplou vodou.

Tonikum pre ovisnuté kože s rozšírenými pórmi: dobre premyje pomarančovú kôru rozreže na malé kúsky, dať do nádoby a zalejeme vínny ocot. Close, dal na tmavom, teplom mieste po dobu 2 týždňov. Kmeň, zriedi sa vodou v pomere 1: 1, pripravený sťahujúce tonikum, čistiace a stimulačné účinky na pokožku.

Pri varení,

Pomaranče často jeme surový, ale varenie, majú širšie uplatnenie. Pripravujeme je na šťavy, džemy, zaváraniny, marmelády a želé. Používame ako šalátové dresingy, dezerty, zmrzlina, koláče, nápoje, mäso a hydinu. Pre výrobu vín, likérov, horké. Tiež, pomarančovej kôry, používame ako korenie. Říz je vynikajúcim doplnkom voňavé torty, dezerty, že sa im sladkú chuť.

Jesť pomaranč, obohacujeme naše telo neoceniteľné živiny, vitamíny, minerály. Pomaranče sú užitočné najmä v zime, kedy nie je sezónne čerstvé ovocie.

rada

Musíme však mať na pamäti, že musíte byť istí, že na umývanie ovocia v horúcej vode, ako krycia vosku môže obsahovať mikrobicídy. Tiež nepoužívajte, alebo stlačenie šťavu z pomarančov skazených ako huby a baktérie infikované celé ovocie. Táto šťava sa rozhodne neprinesie úžitok pre naše zdravie.