Tipov, ako zaspať, ak nechcete spať
Otázkou je, zaspáva, ak nechcete spať, vznášal stále v mysli každého z nás. Niekedy sa to stane v živote, kedy spánok nechce prísť navštíviť ho. Ako ho nalákať do svojej siete?
Ak chcete začať, je potrebné sa postarať o to, to by bolo snom nič vystrašilo. A on má strach z mnohých zaujímavých programov v televízii, ktoré máte radi sledovať pred jeho príchodom, upchatý nos a nie vetraných spální, veľkého množstva kávy a cigariet.
Existuje niekoľko ďalších tipov, ako zaspať, ak nechcete spať.
- Vykúpať v teplej relaxačný kúpeľ.
- Piť teplé mlieko s medom.
- Vypiť pohár horúceho čaju s mätou alebo medovky.
Delež v družabnih omrežjih:
Podobno
Ako zaspať rýchlo, bez práškov na spanie
Ak zapálené sliznice žalúdka (gastritída!)
Tradičné recepty šetrí nespavosťou
Ako zdravý spánok životný štýl?
Dobrý spánok, mal sen ...
Ako sa zbaviť nespavosti?
Prášky na spanie doma
Ako založiť zdriemnuť u dojčaťa
Je ťažké ísť spať po dni
Sleep - najlepší liek pre krásu
Nemôžete spať? 15 tipov, ktoré vám pomôžu
SMS praje dobrú noc favorita. Teplé a nežné správy pre mužov
Detské cesta do sna: Ako dať dieťa spať?
Nepokojný spánok u dospelých
Faktory ovplyvňujúce kvalitu ľudského spánku
Tipy pre zdravý a hlboký spánok
Príčiny porúch spánku a nespavosti
Príčiny ľudských prejavov nespavosti
Domáce metódy v boji proti nespavosti
Pravidlá pre zdravé spanie pre človeka
Jednoduchých tipov, ktoré vám spánku