Feysbilding Carol Maddzhio tváre Video

S týmito cvičeniami môžete vyhladiť vrásky na tvári, utiahnite kožu, čo je pružná. Na rozdiel od obvyklé, poznajú všetky cviky na tvár, tieto cvičenia sú založené na použití odporu. Preto zvládol zložité povedať o tom, že feysbilding - večnú mladosť kože! Takže ak vaše tváre pod vplyvom gravitácie začal vädnúť s vekom, tam bol opuch viečok, znížená kútikov úst, čelo, krk, očné kútiky "zdobí" vrások - feysbilding vám pomôže obnoviť mladosti. Z článku "Feysbilding Carol Maddzhio tvár video", sa dozviete o komplexné cvičenie, vracia autor kozmetické techniky čelí.

Čo autor a potvrdzuje svoju metódu priaznivcov? V dôsledku každodenných činností človek získava bývalej línie, utiahnite kožu, omladiť, budete opäť radi pozerať sa na seba do zrkadla. A nie je to len vy. Okolité určite všimne a ocení tie zmena nastala. Po niekoľkých mesiacoch tréningu váš tvár môže vyzerať mladšie tým, 5, 10 alebo dokonca 15 rokov. Všetko bude závisieť od vašej vytrvalosti a frekvencie tréningu.

Keď sa prvé viditeľné výsledky?

V prvom týždni tréningu je výrazné zlepšenie pleti a pleť. Pre nás je nevyhnutné výsledok na omladenie trvá asi 2 mesiace denných zasadnutie 15-20 minút. Ale pozor! Triedy feysbildingom kontraindikovaný v rozpore s funkciou lícneho nervu, pri akútnej hypertenzie. Tiež nemožno vykonávať cvičenia po dobu 2 rokov po plastickej chirurgie na tvári.

Feysbilding komplexné cvičenie

Feysbilding tvár sa delia do niekoľkých skupín cvičenie pre tvárových zón. Pre elimináciu nosoústnych záhybov, na odstránenie vrások na čele, zlepšiť pružnosť lícach, viečok, atď pre Navrhujem, aby ste sa zoznámiť s cvičeniami pre každú skupinu.

Cvičenie pre čelo

* Odstránenie zvislých vrások, tlačiť seba na 3 prstoch oboch rúk, ktoré sa pripojí ku čelo, kde zvislé čiary. V tomto prípade, krúžok prsty oboch rúk by mala byť na dne blízko začiatku obočie.
* Utiahnite kožu na čele prsty, roztiahol ruky od seba, držte ju v tejto podobe, tentoraz sa snaží pohnúť obočie, držanie tejto polohe niekoľko sekúnd.
* Od horizontálnych vrások, položte ukazováky nad obočím, len svojím tvarom. Vyvoláva obočie, ako by sa čudovať, ale zároveň vyvinúť rezistenciu prst.

očné cvičenie

* Počas cvičenia, nepokrývajú oči. Pokúsiť sa zdvihnúť spodné viečko smerom nahor. Takže ste zvyčajne pozrieť na slnku. Teraz, oči otvorené, zdvihnite horné viečko, aby proteíny boli viditeľné na dúhovke.
* Umiestnite prstenník podložky pod spodné mihalnice, stredné prsty na obočie. Riedi lakte do strán, pozrite sa, vyvalil oči. Počas tohto cvičenia sa budete cítiť ako spodná časť očnej buľvy zľahka tlačí na prst.

Cvičenie pre nosa, nos, na líca

* Ako je možné viac pokrčila nos a rozšírili nozdry. Počas cvičenia, držať strednej a ukazovák na nasolabiálních záhybe, uvedenie prst na ňom.
* Priemerná prsty pozície na nose, dotýkal končeky prstov. Pomaly, pomaly vytiahnite kožu nadol, zatiaľ čo v rovnakej dobe sa bráni pomocou svalov.
* Dajte dva ukazováky na kožné záhyby medzi nosom a na čele. Mali by byť umiestnené kolmo k polohe v ústach, sa snaží pretiahnuť pery do úsmevu.
Znížte dolnú peru, aby jeho zuby. Zároveň sa pokúste kútikov úst, naopak, výťah.
* Utiahnite vaše krčné svaly, znížiť čo najviac pod spodnou perou. Ak všetko bude pod kožou zreteľne vidieť Dalai pravej krčnej sval.
* Predstierať, že ste urazil, a pokúsiť sa zdvihnúť bradu na spodnú peru. Medzi cvičeniami uprites jazýček na hornej oblohe. Teraz, vyplaziť jazyk a pokúsiť sa dostať ho špičkou brady.

Cviky na krk

* Snažte sa zdvihnúť bradu tak vysoko, ako je to možné, tak, aby jeho pokožka napätá. V tomto prípade, aby sa vaše chrbát rovno, ramená narovnať. Zavrieť ústa somknite čeľusť, jazyk, pokúste sa čo najviac, aby vyvinula tlak na spodnej ďasná vnútri. Počas cvičenia by malo byť utiahnuť krčné svaly a pod jazyk.
* V rovnakom spôsob, ako vyvíjať tlak na ďasná jazyk, čeľusť, ale nie je pevne uzavretý, pootvoriť zuby, ústa pootvorené.
* Udržať chrbát rovno, nakloniť hlavu dozadu. Cítite stuhnuté krčné svaly pod bradou. Teraz sa pomaly, pomaly na prvom pohľadom cez jedno rameno, potom cez ďalšie. V tomto prípade, aby sa vaše ústa pootvorené a spodná čeľusť mierne dopredu kĺzať. Držte túto pozíciu po dobu niekoľkých sekúnd hlavy.
* Nakloňte hlavu dozadu, aby natiahnuté kože od spodnej časti brady do kľúčnej kosti. Jemným ťahom alebo dolnú čeľusť, drží tento štát niekoľko sekúnd.
* Tiež s hlavou zaklonenou, skúste ohnúť spodnú peru spodných zubov, silné svaly krku utiahnuť. Držať po dobu niekoľkých sekúnd.

Dúfam, že vám pomôže feysbilding Kerol Madzhio! Priniesol som tu sadu základných cvikov feysbildinga k návratu mladistvý tvár. Urob to pravidelne, čo je najdôležitejšie, nebuďte leniví. Dal za cieľ stať sa znovu mladá, krásna, a nebojte sa ísť za ňou, zabúda na únavu a nedostatok času večného.

Zapojiť sa každý deň a výsledky sú nenechala dlho čakať. No, ak chcete vidieť vynálezca feysbilding - videá on-line, ktoré vám pomôžu. Veľa šťastia!

Svetlana, medicsguru.ru