Nedostatok spánku zvyšuje riziko detskej obezity

snívať To je pre zdravie ľudského tela veľmi dôležité, najmä pre deti. Vedci pracujúci v tejto oblasti nadviazali úzku súvislosť medzi nedostatočným spánkom a deti obezita Následne, že je to škodlivé pre zdravie.

Zistilo sa, že počas spánku deti trávia väčšinu z kalórií, ktoré sa nahromadili na deň, ktorý je schudnúť. Pozorovanie 244 detí ukázali, že Nie je dostatok spánku následne vedie k priberaniu na váhe. Deti, ktoré spali najmenej osem hodín za deň boli tenšie.

Lekárske prehliadky detí zúčastňujúcich sa experimentu uskutočnilo počas troch rokov raz za šesť mesiacov. Každé dieťa určila hlavné fyzikálne vlastnosti, vrátane - výšky a hmotnosti, rovnako ako nastavenie režimu spánku. Z výsledkov bolo zistené, že deti, ktorí spali menej v skorších štádiách rastu, boli viac ohrozené náboru nadváha Telo vo veku siedmich rokov. Stalo sa tak bez ohľadu na fyzickej aktivity dieťaťa.

Predpokladá sa, že to bolo preto, že deti, ktoré spia menej, viac času k jedlu. Okrem toho sa telo dieťaťa rastie, najmä počas spánku, a tí, ktorí len zriedka spia, extra kalórií uložená v tukových bunkách.