Ako psychicky naladiť na chudnutie?

V skutočnosti, ako schudnúť, nie je príliš ťažké, stačí len nejakú motiváciu. Zdá sa, že bude potrebné zhodiť tie kilá navyše, ale - ako tak zlé. Nevadilo jeden chápe, ale rozhodnutie stále odkladajú. Tu dôležitý správny duševný postoj, pretože to môže schudnúť, zatiaľ čo na diétu v dobrej nálade a skvelý pocit. Tak, ako sa psychicky naladiť na chudnutie?

Najdôležitejšia vec, vedieť, prečo to robíte, čo chcete získať výsledok, aký je to všetko vedie? Človek je vždy ľahké robiť to, čo sa mu páči, a ukázalo sa, že je jednoduchšie a lepšie, potom je potrebné, aby sa to všetko pôjde samo.

Zamyslite sa na chvíľu odložiť zavedenie stravy, pretože v určitom okamihu chuť k jedlu naviac karbonátok oveľa dôležitejšie túžbu schudnúť, ale teraz jedlé trvá chvíľku, a potešenie z štíhla a krásna postava bude dlhšia. Čím slabší je motív, tým menšie je množstvo úsilia človek kladie.

Čo robiť, ako sa naladiť na chudnutie?

Po prvé, budete musieť prestať zaoberať sa vašou nadváhy, pretože nespokojnosť vedie k ešte väčším súborom kilogramov, jeden začne rušiť svoje problémy. Musíte milovať sami seba, kto ste.

Pozrite sa do zrkadla a vyhodnocovať ich vzhľad, a nezabudnite uviesť aj pozitívnu stránku. Áno, extra hmotnosť, ale okrem toho, napríklad, osoba krásny prsia, výrazné oči, alebo tak niečo - ešte tam. Nájdite maximálny počet pozitívnych aspektov, a milovať sami seba, ver mi, telo rýchlo reaguje na svojej lásky.

Ak vôbec - alebo postup chudnutie je už v priebehu času, aj naďalej vykonávať, ale s radosťou a bez zbytočného stresu. Nezameriavame sa na výsledok, a to je určite príde.

Pozrite sa na staré fotografie, kde si sami naozaj rád a pripojiť ju do popredia. Často obdivujem ju opäť prezentuje ako štíhle a krásne.

Môžete vytvoriť mapu priania feng shui. Na veľký hárok papiera sa lepí k obrazu štíhlych modelov, oblečenie, ktoré sa mu zdalo. A v stredu, umiestniť svoje fotografie. Jasný ukazovateľ zapísať hmotnosť, ktorá sny. Táto jednoduchá koláž pripojiť do popredia, a často sa na to pozrieť a predstavoval si všetky tie veci, ktoré vidíte, je už dosiahnuté.

Môžete dať na papier rôzne motivácie pre to, čo je potrebné vykonať diétu, čo chcete dosiahnuť?

Každý človek by mal mať svoj vlastný motiváciu k chudnutiu, napríklad lekári odporúčajú, aby schudnúť, zlepšiť ich zdravie alebo že je potrebné nájsť "spriaznenú dušu", získať dobrú prácu.

Určené psychologické motivácia pre chudnutie

- motivácie zdravie

• Ak chcete zmizol odyshka-
• Znížte zaťaženie na legs-
• normalizovať krvný tlak-
• Ak chcete zmizne ochorení v dôsledku obezity ...

- Motivácia pre zlepšenie sebavedomia

• Ak chcete kúpiť módne a krásne odezhdu-
• Kúpte elegantný shoes-
• Ak chcete nohy boli štíhle a seksualnymi-
• Ak chcete muži otočila a voskhischalis-
• Ak chcete život bol polnotsennoy-
• Joy na svoj odraz v zerkale-
• Nehanbite z obrázku ...

- Motiváciou pre stanovenie osobného života

• Nájsť nové rabotu-
• Nájsť favorit osoby
• Ak chcete začať novú znakomstva-
• Štát v centre pozornosti pri práci ao Company-
• To, že muž obdivoval hrdý a nosil rukah-
• Ak chcete zobraziť závisť v očiach sopernits-
• Ak chcete byť úspešní všade ...

Môžete si tiež vybrať aj iné možnosti psychologickú motiváciu zameranú na proces chudnutia.

Potom sa rozhodnúť, čo je v konečnom dôsledku to bude dávať, ktorý dostane na oplátku. Napríklad obmedziť svoj jedálniček, budete získať štíhlu postavu, ale dá popularitu v očiach druhých, prinesie úspech v práci, vyššie platy, profesijného rozvoja.

Myslíš, že na chvíľu, že to nie je vždy raise dostane slušný, pravdepodobne preto, že zásada - stretnúť na oblečenie, stále pracuje? Napríklad, budete pracovať dvadsaťštyri hodín denne, aby niektoré práce na dome, ale všetko márne, nevidel šéfa, a kto získa ocenenie - druhá.

Tu je potrebné myslieť a ako vnímate okolia a šéfov? Možno zmena image a sebavedomie, začnú vás vidieť oveľa vyššia?

A možno, štíhla postava by poskytnúť príležitosť na nadviazanie nových známostí, by dal možnosť byť istejšie a vyberie vám a nie vy. Môže konečne - čo nosiť módne oblečenie, krásna sexi spodnú bielizeň.

záver

Všeobecne platí, že uchopiť pre seba v každom smere a neváhal. Záujem v očiach opačného pohlavia môže pomôcť zvýšiť sebavedomie opakovane.

Motivácia je vybraný, ostáva vybrať tú najvhodnejšiu diétu, a so všetkými silami dostať do práce. To je najlepšie sa poradiť s odborníkom na výživu, a to správne, budete zvoliť spôsob chudnutia. Potom, čo ste naladení na chudnutie? Potom smelo v ceste k štíhlej a krásne telo! Pokúsiť sa proste dostať!

Tatiana, medicsguru.ru