Tomel

Užitočné vlastnosti a použitie tomel

výhody tomel

tomel Akonáhle je na našich stoloch - určite poteší každého, s jeho nezvyčajne súťažných podkladoch a sladkou chuťou. Vieme tiež, že toto ovocie - skutočné skladisko vitamínov a minerálov, ktoré nám príroda predstavuje s darčekom na konci jesene. Ako možno vidieť z praxe, čo jesť 2-3 ovocie uspokojiť jeho hlad toľkých krajinách na výživu odporúčajú jesť tomel v rôznych diét - toto číslo nebude poškodený, ale telo je veľkým prínosom.

Tomel obsahuje veľké množstvo draslíka, horčíka a karoténu, je účinným prostriedkom na prevenciu rakoviny. Podľa ich obsahu, ale neprináša aj také známe ovocie, ako figy, hrozno a jablká. Jeho buničina je až do 15% fruktózy a glukózy, sú prítomné vo významných koncentráciách vitamíny A, C a P, udržiavanie pružnosti ciev. Aj v tomto ovocia mnohé proteíny, sacharidy, organické kyseliny, triesloviny, vápnik, mangán, železo a sodík. Podľa obsahu antioxidantov nie je horší ako v zelenom čaji.

V tomel pomerne nízky glykemický index, a preto, cukor v ňom obsiahnuté, vyživujú telo, ale nevyvoláva glukózy v krvi príliš rýchlo. Horčík sa soľou a neutralizuje obličkových kameňov, vitamín A pomáha zlepšiť zrak. Odporúčané množstvo prípravku pre prevenciu aterosklerózy v každodennom používaní - 100 gramov.

Ako užitočné tomel? Všetky výhody tohto zdravé a chutné ovocie je ťažké spočítať. Obsahuje pektín, aktívny vplyv na črevnú mikroflóru a poskytuje spojovací účinok. Dávajú mäso zvieravú chuť. To tiež obsahuje veľké množstvo železa, čo je obzvlášť užitočné v prípade anémie. Jesť tomel odporúčané pre tehotné ženy. Kašľa a nachladnutia, rovnako kloktať jeden zrelé ovocné šťavy, zriedi 100 g teplej vody.

Tomel má posilňujúce a regeneračný účinok, zvyšuje účinnosť a zlepšuje chuť do jedla, upokojuje nervový systém. Aktívne kŕmi srdcový sval a posilňuje kardiovaskulárny systém. To všetko je možné vďaka obsahu ovocných cukrov. V tomto prípade, na rozdiel od prípadu použitia rafinovaného cukru, hladina glukózy v krvi dosiahne kritickú úroveň. Okrem toho každodenné užívanie zrelé rezne (v sezóne) by schodok organického jódu, je veľmi užitočné pre naše štítnej žľazy.

Tí ľudia, ktorí sú nútení pravidelne brať diuretiká, súhlasiť s tým, že spôsobí vylúhovanie draslíka z tela a doplnenie jeho rezervy potrebujú piť špeciálnu kalisodergaszczye drogy. Zároveň je príjemcom ďalších liekov sa dá vyhnúť, ak ste zahrnúť do svojho jedálnička kaki, striedajúci sa jeho použitie s jablkami a marhúľ.

Ocenia tento jedinečný produkt v kozmetike. Odvodený od toho je často súčasťou šampóny, krémy a masky. V prípade potreby môžete výrazne zlepšiť stav svojej pleti a v domácnosti. K tomu je potrebné buničina zrelého ovocia aplikovaná 8-10 minút na čistý tvár, potom opláchnite teplou vodou.

harm tomel

Sama o sebe táto potravina nie je škodlivá, je len nutné vziať do úvahy odporúčania lekára u niektorých ochorení. Tomel by mal byť používaný so zvýšenou opatrnosťou k tým ľuďom, ktorí trpia zápchou, črevné atónie, zrastov po brušnej chirurgii. Okrem toho, ovocie by mala byť zvolená dostatočne zrelý, že množstvo spojiva v nich bola minimálna.

Teda, keď sú zrelé tomel zlepšuje gastrointestinálnu motilitu v dôsledku v ňom obsiahnuté pektín a celulózy, že nezrelé ovocie vytvára opačný účinok. Je bohaté na tanín, pôsobí ako múka a podobne lepenie trávené potravy častice k sebe navzájom.

Nie je nutné používať toto ovocie pre pacientov obezita a cukrovka, najmä ak je druhý typ ochorenia. To je vzhľadom k prítomnosti veľkého množstva ovocných cukrov. Avšak, malé množstvo šťavnaté a zrelé dužiny občas si môžete dopriať.

Tomel nemusí byť užitočná pre obličiek a močového mechúra v akútnom štádiu. Je schopný spôsobiť časté močenie, ktorý bude ďalšie a zbytočné zaťaženie vylučovacie systému pacienta. Navyše toto ovocie nie je v kombinácii s mliekom, ktorý tiež potrebné vziať do úvahy pri výbere diétu na jeden deň.

kalórie tomel

Cez veľké množstvo cukrov v kaki a dostatočne vysokým stupňom nasýtenia, kalórie ovocia je relatívne nízka. Je to z toho dôvodu, že odborníci na výživu odporúčajú, aby ľudia, ktorí trpia nadváhou, zaradiť do svojho jedálnička, to zdravé ovocie. Jesť len 2-3 stredne veľké plody (150-170 gramov), môžete cítiť rýchle nasýtenia, bez obáv o dodatočných kilogramov. Plody by mali byť prirodzene v štádiu plnej zrelosti.

Ak ste ešte stále zakúpiť nezrelé tomel, pokúste sa ho zmraziť. Po rozmrazení sa plod určite stane sladšie a jemnejšie. Tiež nechať zvieravú chuť - výsledok prebytočných trieslovín a tanínu. Nezrelé ovocie môže držať v teplej vode po dobu 10-12 hodín, alebo dať do vrecka s jablkami, čo tiež urýchlenie ich dozrievania.

Koľko kalórií v tomel? Vedci odhadujú plodu s hmotnosťou 100 gramov obsahuje od 53 do 60 kcal, cukry vrátane - 16,9 g, bielkovín - 0,5 g tuku - 0 gramov. Vo svojej vlákniny obsahuje: voda - 81,5 g vlákien - 1,6 r beta-karotén - 1,2 mg draslíka - 200 mg vápnika - 127 mg a horčíka - železa a 56 mg - 2,5 mg , Malá časť tohto užitočného plodu je schopný stanoviť nervy, zvýšiť efektivitu a zlepšiť náladu.

Tomel počas tehotenstva

Počas tehotenstva mnoho žien sa preskúmava svoj jedálniček zaradiť potraviny s dostatkom vitamínov a biologicky aktívnych látok, ktoré sú užitočné pre ich dieťa. A v tomto prípade, neignorujte túto zdravé ovocie, ako sú persimmons. Napĺňa potrebu organizmu na vápnik potrebný pre tvorbu kostí fetálneho skeletu priaznivými účinkami na tráviaci systém tehotných žien a podporuje vylučovanie škodlivých látok.

Ale to nie je všetky výhody tomel! To pomáha bojovať proti napúčanie, čím sa prebytočné tekutiny z tela, doplní stratu draslíka a ďalších esenciálnych stopových prvkov, normalizuje metabolizmus a slúži ako preventívne opatrenie v prípade anémie. Aj toto ovocie môže byť použitý pre kozmetické účely, pretože tehotenstvo je často sužovaný problémy s pokožkou. To je dobrý nástroj pre zúženie pórov a odstránenie akné.

Maskovať celú ovocná dreň kombinácii s vaječným žĺtkom a dajte na 20 minút na problémové oblasti kože.

Dá sa dojčiace matky tomel?

Nielen počas tehotenstva, ale aj počas dojčenia, mnoho žien dodržiavať zvláštne diétu - a je to tak správne, pretože potraviny bohaté na vitamíny a stopové prvky môžu navyše k dávkam, poškodiť dieťa a. V tomto ohľade tiež produkt tomel zmiešané. Na jednej strane prispieva k prevencii chudokrvnosti a obnovuje imunitný systém matky po pôrode, na druhej strane - môže spôsobiť, že dieťa alergické reakcie.

Čo robiť? Určite niečo, čo absolútne vylúčiť toto zdravé ovocie zo stravy ženy nie je nutné, to jednoducho musí byť používaný s opatrnosťou a po malých dávkach. Avšak v prítomnosti diatézy u dieťaťa o možnosti využitia plodov by rozhodne poradiť s lekárom.

tomel deti

Do doby, než dieťa dosiahne vek troch rokov nemôže byť otázkou úvode svojho jedálnička tohto ovocia. V ešte nie je plne vyvinutý dieťa zažívacieho traktu v dôsledku spojív týchto plodov môžu tvoriť lepkavú loptu, ktorý povedie k črevnej obštrukcie.

Po troch rokoch dieťaťa môže byť podaná v deň len jeden zrelé plody strednej veľkosti, ale mal by začať s veľmi malých dávkach. Ak telo dieťaťa zvyčajne reaguje na toto ovocie, je možné zvýšiť porcie postupne. Samozrejme, že je najlepšie, keď sa dieťa začne jesť tomel v potravinách, pretože desať rokov.

Ak niekto pochybuje o tom, či je tomel je vhodná pre deti, je to vždy dobré vedieť, že nadmernú spotrebu akýchkoľvek potravín môžu poškodiť ľudské telo.

Tomel pre ženy

Obzvlášť populárne plody tejto rastliny sú ženy, nie je žiadnym tajomstvom, že ich obsah kalórií je nízka, takže nie sú tak trochu bolieť štíhlej ženskej postavy. A tela plodu je vhodné pre pokožku, pretože obsahuje veľké množstvo antioxidantov, ktoré spomaľujú proces starnutia.

Búšil Dužina kaki sa odporúča zmiešať v pomere 1: 1 s mliekom alebo smotanou a aplikovať na tvár po dobu 15-20 minút a potom opláchnite tvár teplou vodou. Maska je vhodná pre starnúcu a starnutie pleti. Pre dosiahnutie stabilného efektu, vyžadujú počas 20 procedúr.

Ďalšie maska ​​recept: druh ovocia dreň by hniesť a zmieša sa s obsahom škrobu alebo ovsenej múky, výsledná zmes bola daná na tvár po dobu 15 minút, potom opláchnite studenou vodou. Tento nástroj efektívne pracuje na akýkoľvek typ pleti.

tomel diabetu

Napriek skutočnosti, že ovocie v cukrovke sú užitočné, pretože obsahujú vitamíny, minerály a pektín, jesť tomel je lepšie sa vyhnúť. Jeho glykemický index je 70, čo je limit povolenej pre diabetes produktov. To znamená, že tým, že jej časť kaki, vy budete zvyšovať hladinu glukózy v krvi. V budúcnosti by mohlo viesť k zbytočným komplikáciám diabetu.

Ak toľko neznesiteľné a budete potrebovať len malý kúsok mäsa s cieľom znížiť túžbu, potom pod kontrolou elektromera, môžete zariadiť dovolenku, ale nie viac ako 1 krát za mesiac. Diabetes typu I, keď sú pacienti spoliehajú na svoje vlastné dávky inzulínu, otočte zdravé ovocie v potrave jednoduchšie. Nemajú žiadne zakázané potraviny a mali by byť považované len chleba jednotiek (BU).

Vitamíny v tomel

Toto ovocie je jedným z najviac bohaté na vitamíny. Skladá sa z: vitamínu C, provitamínu A, vitamínov A, P, citrónovej a jablčnej, rovnako ako mnoho ďalších užitočných predmetov. Vysoký obsah provitamínu A tomel je cennou potravinou. Prítomnosť zrelého ovocia beta-karoténu podporuje omladenie pokožky, čo ju tak dlho, ako je to možné, aby zostali mäkké a hebké. Okrem toho, pre-vitamín A zvyšuje sexuálnu funkciu mužského tela.

V ovocie vo vysokej koncentrácii tomel obsahuje karotén, ktorý v kombinácii s vitamínom C účinnejšie zlepšuje videnie. Plody tejto liečivej rastliny sa odporúča používať tak často, ako je to možné, pretože obsahujú vitamíny stimulujú imunitný systém človeka, čím sa zabráni celý zoznam chorôb. Napríklad, vitamín A dlho poznamenať, vedcov ako účinný proti profylaktické rakovina, a vitamíny C a E výrazne znižuje drobivosť cievy.

Oficiálne veda dokázala, že keď jeme potraviny, ktoré obsahujú beta-karotén u fajčiarov výrazne znižuje riziko vzniku rakoviny pľúc, ale obsah beta-karoténu tomel necháva ďaleko za sebou veľa plodov a zeleniny. Okrem iného, ​​je prítomnosť v ňom vitamínu C dobrú tóny organizmu a zvyšuje účinnosť.

- Nájdené chyby v texte? Vyberte ho a niekoľko ďalších slov, stlačte Ctrl + Enter
- Sa vám nepáči článok, alebo kvalitu predložených informácií? - napíšte nám!

Jód Obsah tomel

Tomel nezvyčajne bohatá na jeden z najviac prospešné pre ľudské telo prvkov - jódu. Jeho nedostatok v tele môže viesť k sérii vážnych chorôb, a to až k zhoršeniu mentálnej aktivity. Okrem toho, jód je hlavnou zložkou, stabilizačné funkcie imunitného systému. On sám nebol produkovaný v ľudskom tele, takže tomel môže stať nenahraditeľným zdrojom tohto užitočného položky.

Treba tiež poznamenať, že je to v dôsledku vysokej prítomnosti v dužiny plodov ich príjmu jódu má priaznivý vplyv na štítnej žľazy.

tomel chudnutie

V procese študovania tomel sa ukázalo, že sa jedná o veľmi cenný produkt v dietetiky. Jeho plody umožňujú efektívnejšie a bez ohrozenia zdravia, ako schudnúť. Odborníci na výživu hovoria, že len jeden plod dodá telu asi 60 kalórií, vlákniny a pektínu, čo vám umožní zažiť pocit sýtosti a značne tupý hlad. Podporujú telo pri pôstu pomoc obsiahnuté v ovocí je liečivá rastlina vitamíny A, B, C, a celý rad užitočných minerálov.

Veľmi často sa používa diétu, ktorá nahradí tomel na deň jedno jedlo, na prvý pohľad je to raňajky, obedy a večere potom na konci, a dať to jednoducho priviedol k tomu, že celý deň jesť použité iba tomel. Ďalej alternujúce začne znovu v kruhu. Zvyšok jedla by mala byť naplnená nízkotučných potravín: ryby, syr, varené mäso a ďalšie. Takáto diéta bude užitočné pre ľudí, ktorí nie sú schopní odolať silné obmedzenia v jedle. Naneste by malo byť za týždeň raz za mesiac.

Je tiež veľmi užitočné usporiadať tzv pôstne dni, v ktorých hlavnú potrava je tomel. To pomôže priviesť telo rôznych toxínov a prebytočnej tekutiny. Vďaka tejto diéte by mali jesť jeden plod pri prvom pocite hladu, ale to nie je odporúčané používať viac ako 2 kg ovocia denne. Diéty s tomel sladké bude obzvlášť užitočné. Budú nielen schudnúť, ale tiež čistí pokožku.

Ako a kde rastie tomel?

Pri pohľade na tomel v predajniach alebo na trh, mnohí ľudia sa zaujímajú o otázku: kde sa to nezvyčajné ovocinárstvo? Táto rastlina je opadavý strom, ktorý rastie predovšetkým v krajinách s teplým podnebím. A na jeseň, potom, čo listy začnú klesať, plod tejto liečivej rastliny majú zrieť na strome. Dokonca indiáni povedali prvé európske dobyvateľom že tomel sa neodporúča používať až do prvých mrazov.

Napriek tomu, že závod preferuje teplé podnebie, to nevyžaduje veľké množstvo vlhkosti, mrazuvzdorný a pomerne nenáročný. Niektoré odrody môžu vydržať teploty až do -20 ° C Jedinou podmienkou pre tomel - jedná sa o špeciálne zloženie pôdy. Rovnako ako všetky ovocné stromy, tomel kvitne pomerne neskoro a prináša prvé zrelé ovocie v neskorom jesene (v závislosti na odrode - od októbra do decembra).

V súčasnej dobe je rastlina široko rozšírený v Číne, Japonsku, Indonézii, severnej Indii, na pobreží Čierneho mora, Kaukazu, v Austrálii a na Filipínach. To sa pestuje aj v Taliansku, Alžírsku, Francúzsku, Vietnamu a ďalších krajín.

Tomel z kameňa

Medzi mnohými rôznymi spôsobmi šľachtenia rastlín s jedným z najpopulárnejších a efektívne je považovaný za vyrastajúce z kamenného stromu. Táto metóda je často používaná, aj za starých čias a možno s úspechom použiť pre mladé výhonky v domácnosti. Okrem toho žiadna neoprávnená úsilie to vyžaduje.

Ako rastie tomel z kameňa? Na pestovanie tomel postaví musíte vykonať nasledujúce kroky: ihneď po jedle ovocie, umyte a dôkladne osušte semená, a potom ich vložte do hrnca s pôdou asi 2 cm hlboko, prikryjeme celofánom a dal ho na teplom mieste. Počas zimných mesiacov na tento účel je úplne v poriadku hot batérie.

Semená prvý výhonky zhruba po dvoch týždňoch - viac, aby im nedáva zmysel. Laid celofán pot musí byť pravidelne vetrať a nezanedbal naliať vodu ako vysušenie pôdy. Celofánu môžu byť odstránené po prvých výhonov. Mladé výhonky možno dosiahnuť pätnásť centimetrov na výšku.

V niektorých prípadoch sa na konci klíčku môže zostať kosť. Vzhľadom k tomu, že zloží veľmi uzavretý, rastlina môže zomrieť, ak počas niekoľkých dní bude kosť nezmizne. Ak sa tak nestane, je nutné s pomocou jemných nožníc alebo ihly odstrániť sami. V prípade, že kosť nie je možné, potom by to malo byť na paru, potom je oveľa ľahšie byť odstránené. Pre rasparki sa postrieka vodou a umiestni sa cez noc do plastového vrecka.

Treba mať na pamäti, že tomel výhonky rastú rýchlo a po určitom čase by mali byť transplantované do väčšieho hrnca veľkosti. Nedostatok priestoru má negatívny vplyv na koreňový systém, takže rastlina môže umrieť.

odrody tomel

V súčasnej dobe existuje viac ako päťsto rôznych druhov a odrôd tomel. Tvar ovocie, v závislosti na odrode, môže byť guľovitý, plochý, hranatý alebo okrúhly. Farby plodu sa pohybuje od žltooranžové až po tmavo červenú farbu. Plody rôznych druhov sa môžu výrazne líšiť v hmotnosti - jeden váži niekoľko desiatok gramov, a iní môžu dosiahnuť hmotnosť 500 gramov. Nezrelých plodov niektorých odrôd sa odporúča nepoužívať, pretože majú nepríjemnú viskozitu a nadmerné drsnosti.

Všetky rastliny sú obvykle klasifikované na základe opelenie, chuť, doby zretia, tvar, hmotnosť a veľkosť. Tieto klasifikácie odrody vymyslel pre väčšie pohodlie pri štúdiu a pestovanie rastlín.

Tomel "oriešok"

"Wren" bola vždy jedným z najobľúbenejších druhov tomel v národe. Je ľahké zistiť, na mierne splošteného tvaru a pomarančovou kôrou. Telo má hnedú farbu, preto druhý názov triedy - "čokoláda". Mimochodom, tým tmavšie je telo, o to sladšie chuť ovocia. Funkcia odrody je, že po jeho použití v ústach nie je žiadny pocit viskozity.

"Pätka" - je nielen jedným z najchutnejšie, ale tiež jedným z najužitočnejších druhov tomel. Obsahuje veľké množstvo pektínu, vlákniny a pomalých sacharidov, čo robí toto ovocie je dobrým pomocníkom v boji proti trávenie. Okrem toho je rad tomel je cenný diétny výrobok. Vzhľadom k svojej močopudné vlastnosti sa používa v ľudovom liečiteľstve k odstráneniu opuchov srdcového a obličkového pôvodu.

"Wren" aktívne sa pestuje v Japonsku, Číne, stredomorských krajinách, ale aj - v Južnej Afrike, strednej Ázii, na Kaukaze a Kryme.

Kontraindikácie upotrebelniyu tomel

Cez všetky jeho prospešných vlastností, tomel má rad kontraindikácií. Vzhľadom k veľkému jeho obsah ľahko stráviteľných cukrov, je zakázané použiť pre ľudí, ktorí trpia obezitou a cukrovkou.

Tiež toto ovocie sa neodporúča jesť vo veľkom množstve, pretože to môže viesť k vzniku bezoárová (hard rock), a neskôr k nepriechodnosti čriev. Tomel ovocie by nemali byť konzumované studenou vodou a mliekom. Okrem iného, ​​v niektorých prípadoch individuálne intolerancia výrobkov alebo alergie.