Je nejaká ujma bielkovín?
vsebina
Predpokladá sa, že športové diéta založená na diéty, nie sú bezpečné pre zdravie. Najmä mnoho veriť, že proteín je schopný vyvolať nežiaduce účinky, - nepriaznivý vplyv na účinnosť, obličky a pečeň, a dokonca spôsobiť závislosť. Niektoré proteíny sú v porovnaní s analobicheskimi steroidy. V skutočnosti takéto vyhlásenia nie sú založené na akomkoľvek podporný argument, aj keď existujú výnimky.
Proteíny sú vyrobené z plne potravinárskych surovín. Proteín (proteín) sa získa po špeciálne čistenie a stáva sa bez sacharidov a tukov prítomných v komplexe v potravinách. Preto môžeme s istotou povedať, že proteín, ktorý sa nachádza v športových doplnkov, plné fyziologických pretože jeho prírodného pôvodu. Potreba takejto čistého proteínu spôsobené moderného životného štýlu rysov: nízke aktívny jazdný režim znižuje telo potrebuje pre tukov a sacharidov, sa potreba bielkovín v stavebný materiál zostáva rovnaký. Šport je diéta založená na proteínových doplnkov, to vedie k ľudskej strave viac adekvátne vo vzťahu k obrazu moderného života.
Pokiaľ ide o otázku - je nejaká škoda z používania bielkovín - je možné povedať, že je, ale v porovnaní s poškodením, napríklad prináša využívanie rýchleho občerstvenia, škoda prijať proteín je jednoducho bezvýznamné. Možno, napríklad výskyt alergií na sójovej bielkoviny. Okrem toho vedľajší efekt, keď sa vezme v gluténu môže zdať tým, ktorí majú zvlášť v tráviacom systéme. Avšak, obaja z týchto prípadov - sú len jednotlivé intolerancia proteín.
K dispozícii je tiež názor, ako sme už uviedli skôr, že proteín je škodlivé pre obličky a pečeň. H, to je možné iba v prípade, že dávkovanie proteínu by bol prekročený niekoľkokrát.
Štúdie ukázali, že normálne dávky proteínu nemôže spôsobiť žiadne poškodenie vnútorných orgánov. Reakcia obličiek môže byť, a v prípade, že už existuje závažné ochorenie obličiek alebo rodinnej anamnéze ochorenie obličiek. Avšak, nežiaduce účinky úplne zmizne po obdržaní zrušiť proteín.
Pečeň skutočne klesne pevný, zatiaľ čo prebytok proteínu do tela, ako v tomto prípade, že pečeň je nútený "tolerovať" nadmerné množstvo rozkladných proteínových produktov.
Ďalšie nie je tak vážne, ale nepríjemné účinky sa môžu objaviť pri užívaní proteín - je zápcha. Tam môže prísť na pomoc s úpravou diéty zaradenie do stravy s vysokým obsahom vlákniny, čerstvej zeleniny, ovocia a sušené ovocie.
Ak zhrnieme výsledky.
Ujma alebo prospech z obdržania čistý proteín (proteín), závisí od nasledujúcich faktorov:
- Individuálne tolerancie (neznášanlivosť) špecifické formy proteínu;
- prítomnosť alebo neprítomnosť závažnej ochorenie obličiek a pečene;
Takže, ak sa tieto problémy s pečeňou a obličkami a nie je presné, ak budete postupovať podľa odporúčaného dávkovania proteínu, potom žiadne vedľajšie účinky a škody od prijatia proteín nebude.
- Aké potraviny obsahujú bielkoviny
- Účinok proteínu potencie u mužov
- Proteínové potraviny v ľudskej strave
- Dôležitú úlohu bielkovín v strave
- Môže rastlinný proteín nahradiť zviera
- Aké potraviny obsahujú bielkoviny
- Ako vziať proteín?
- Diéta grapefruit a proteín
- Proteín Diet
- Proteín-sacharidy striedanie
- Proteín a potencie
- Keď si môžete dať svoje dieťa bielkov?
- Aké potraviny obsahujú bielkoviny?
- Proteín je zdraviu škodlivé, alebo nie?
- Koktaily pre svaly doma
- Bielkovín v potravinách. Aké potraviny obsahujú bielkoviny?
- Proteínové potraviny: zoznam produktov v tabuľke - na chudnutie a zdravej výživy
- Proteín: nežiaduce účinky. Aké sú výhody bielkovín? Ujma proteín: účinky na telo
- Rysy tvorby stravy dieťaťa, byť na zmiešanom a umelú výživu
- Nad tým, ako veľa mesiacov dieťa môže byť proteín
- Prečo človek získa váhu