Tipov, ako zaspať, ak nechcete spať

Otázkou je, zaspáva, ak nechcete spať, vznášal stále v mysli každého z nás. Niekedy sa to stane v živote, kedy spánok nechce prísť navštíviť ho. Ako ho nalákať do svojej siete?

Ak chcete začať, je potrebné sa postarať o to, to by bolo snom nič vystrašilo. A on má strach z mnohých zaujímavých programov v televízii, ktoré máte radi sledovať pred jeho príchodom, upchatý nos a nie vetraných spální, veľkého množstva kávy a cigariet.

Existuje niekoľko ďalších tipov, ako zaspať, ak nechcete spať.

• Vykúpať v teplej relaxačný kúpeľ.
• Piť teplé mlieko s medom.
• Vypiť pohár horúceho čaju s mätou alebo medovky.