Ako očistiť telo toxínov a "trosku" bez ujmy na zdraví

Naše telo je neustále vystavená nepriaznivým vplyvom na životné prostredie, potravín, liekov a ďalších vecí, ktoré zanecháva stopu, a to nielen v exteriéri, ale tiež znečisťuje telo toxických látok. Z tohto dôvodu sú vnútorné orgány, tkanivá a štruktúry je potrebné vyčistiť nie menšie, než je vonkajšie telo - pokožku.

Táto funkcia sama o sebe je telo vykonáva dokonale, okrem prípadov, keď gastrointestinálne orgán alebo močový systém nemôže plne fungovať. To je, keď očista tela sa vykonáva zo zdravotných dôvodov, vo všetkých ostatných prípadoch - samostatnými iniciatívami osoby.

Koncept toxínov a takzvaný "troska"

pod toxínu sa rozumie akýkoľvek biologický jed. To môže byť toxíny baktérií, húb, hlísty, rastlín alebo morských bezstavovcov. Medzi ľudských tkanív sa vylučujú toxíny malignity. Definuje toxínov Klinická toxikológia. V praktickej, pokiaľ ide o toxínu sa mieni všetky chemické látky, ktoré pri požití spôsobuje štrukturálne a funkčné poškodenie, alebo má za následok smrť.

Klasifikácia toxínov, teda zahŕňa:

• pesticídy používané v poľnohospodárstve, priemysle
• lieky
• chemikálie pre domácnosť
• biologické jedy (vlastne toxínov)
• chemické bojové látky.

Toxíny pochádzajú prevažne prostredníctvom zažívacieho traktu, kože a dýchanie. Sa hromadí v takmer všetkých orgánov a tkanív, vykazuje určitý selektivitu (napr., Fluór je uložený v kostiach, smaltu, pečene, sleziny, obličiek, štítnej žľazy).

Toxíny sú pripisovaná toxických látok. Organizmus zobrazuje ich v troch smeroch:

• obličky
• GI
• svetlý
• toxínov vylučovaných v potu, sĺz a mlieka.

Problém je v tom, že rýchlosť eliminácie nemôže držať krok s rýchlosťou vstrebávania látok a ich distribúcie v tkanivách (napr., Fluór výstup cez pečeň pre mesiace). Potom sa s nimi vysporiadať musieť desintoxicationTermín liečba:

• špecifické detoxikácia - Program obsahuje podanie protijedy na určité typy jedov.
• nešpecifické detoxikácia - To môže byť ako v nemocnici (otravu stredne závažné a závažné), ako možno urobiť doma s non-ťažké otrave (napr potravín).

Ak budeme hovoriť o metabolického odpadu (bielkovín, sacharidov, tukov, energia) človeka, zdravé telo je celkom vyrovnať sa s vlastným odstránenie a separácia moču, výkalov, potu. Žiadne ďalšie čistenie nie je nutné pre to.

troska (Z nemeckého Schlacke) - rudy zvyšok, zostávajúci po jeho roztavení. To znamená, že telo je žiadne "toxíny" nie je možné, to nie je lekársky termín. Toto slovo je používané ľuďmi v prenesenom slova zmysle (Slovník Ozhegova Perrin., Pl. Škodlivé látky sa hromadia v tele v priebehu svojho života).

obličky

produkty metabolizmu bielkovín sa uvoľní cez obličky a pečeň (ľadvina odstráni dusného časť aminokyselín vo forme močoviny, detoxifikácie proteínových toxínov sa rozprestiera v pečeni). Ak udrel obličiek (napr. Glomerulonefritída obmedzenou glomerulárnej filtrácie), majú nahradiť hemodializačnej prístroj, peritoneum (peritoneálnu dialýzu) alebo nahradiť orgánu darcu.

Obličkami (v dôsledku filtrácie, reabsorpcie a tubulárnej sekrécie) sa objaví väčšina toxínov. Glomeruloch sa filtrujú toxíny nepríbuznými proteínmi. To obmedzuje tento proces iba toxín s vysokou molekulovou hmotnosťou. toxín A tak môže byť na výstupe bez zmeny, alebo previesť na metabolity. Všetky vo vode rozpustné toxíny ihneď vylučuje obličkami.

pečeň

Toxíny rozpustné v tukoch sú najprv metabolizuje v pečeni (časť kože a krvi), a potom tiež obličky. Niekedy toxíny samotné metabolity môžu byť toxické. Ak udrel cirhózu pečene, a rôzne fenoly a amoniak nie sú inaktivované v nej, a sú absorbované do krvného obehu, jedu mozgu, majú zozbierať v čreve na povrch sorbentov do žily kvapkanie pacientov gemodeza riešenie polideza účel detoxikáciu.

GI

Ak budete jesť alebo piť mliečne výrobky, "obsizhennye", ako sú stafylokoky, s nimi v tráviacom trakte a je určite dostať toxíny, ktoré spôsobujú nárast teploty, bolesť v hlave, svalov, kĺbov, slabosť, únava, nevoľnosť a zvracanie. Táto klinika klasický stafylokokové otravy. Odstrániť toxíny z tráviaceho traktu a pomáhajú:

• nadmerné pitie (sladký čaj, soľné roztoky typu rehydron, čistá voda), ktoré sú rovnobežné, aby sa objem kvapaliny stratené zvracaním
• výplach žalúdka
• chelátory, kde sa toxíny budú mať čas sa usadiť (s aktívnym uhlím, Enterosgel, Polyphepan, Polisorb, filtrujú).

Účelnosť z očisty tela

Ale uskutočniteľnosť čistenie aktivity na relatívne zdravý človek bez príznakov intoxikácie sa nazýva do vážnych pochybností mnoho lekárov. Očista boom sa začal v roku 1995 nemecký lekár G. Reckeweg, ktorý navrhol teóriu Struskovací organizmus. Ďalej sa predpokladá, že závažným ochorením, ako je rakovina, astma, atď sú výsledkom trosky. To je omyl! Ale takéto úvahy našiel podporu u mnohých svojich kolegov a veľkú vieru mnohých ľudí. Ďalšie zaťaženie stádo efekt poháňaná autormi sporné techniky čistenia sľubujú dlhovekosť, mladé a zdravé telo po vyčistení.

Metabolické produkty sú vyrábané v akomkoľvek organizme a vylučuje samozrejme pre ľudí - to je organizmus, nie produkcia odpadov-free. Z tohto dôvodu, a to bez akejkoľvek zvláštne označenie by nemalo byť vykonávané "očistu tela", môže urobiť viac škody ako úžitku. To je obzvlášť nebezpečné:

• hladovanie, tvrdé diéty
• tyubazh, čistiace klystír
• sporné doplnky stravy

A aj keď to príde na pomoc telu pri odstraňovaní odpadových produktov, môžete použiť najbezpečnejšie prirodzené metódy, ktoré v zásade čistiace nie sú považované, ako sú súčasti zdravého životného štýlu. Ďalej budeme popisovať a dať spoločnú chybu, že ľudia sa snažia očistiť svoje telo pochybné a nebezpečné cesty.

Tieto spôsoby, ako pomôcť telu navrhnúť:

• zvýšená pitný režim
• diabetická výživa
• zníženie objemu potravín
• aktívny životný štýl
• odvykanie od fajčenia
• odmietnutie nekontrolovaného liekov
• zníženie alebo eliminácia alkoholu.

V skutočnosti sme len uvoľniť telo a napĺňa ju s tekutinou na vylučovací systém pracoval aktívne a vydal sa na uvoľnenie produktov látkovej výmeny. Za normálnej prevádzky, čo môže byť spôsobené ľahko stráviteľné jedlo, adekvátny pitný režim, obmedziť alkohol pokračuje zažívacie orgány sú plne funkčné a ľahko čistí včas.

surová voda

Najjednoduchšie a najviac zrejmý spôsob, ako "očistiť telo toxínov" - to je správne používať čistú vodu. Voda je nielen univerzálny rozpúšťadlo, ale aj skvelý "vymyvatel" metabolické odpadové produkty z tela. Nápoj je čistá voda alebo zavárané alebo varené, ale filtruje cez aktuálneho filtra (Aquaphor, bariéry, atď.). Avšak vzhľadom na veľké množstvo kvapaliny, má niekoľko kontraindikácie, ale aj tento zdanlivo jednoduchý spôsob by mal byť v súlade s lekárom.

indikácie:

• zápcha (viď. laxatíva zápcha)
• nezdravá strava s nadbytkom tukov a sacharidov
• sedavý spôsob života
• zlé podmienky prostredia, atď.

Ako to je: Môžete začať ktorýkoľvek deň. Ráno na lačno pije 2 šálky studenej vody varí po dobu jednej hodiny. Po 2 h Piť ďalšie 2 šálky vody s 1 lyžička medu (absencia alergia, senná nádcha). Ďalej predpokladáme, ľahké občerstvenie zeleniny a ovocia. Obedy a večere môžu byť ako obvykle. Káva a čaj by mala byť vylúčená v týchto dňoch.

Tento postup sa opakuje po dobu jedného týždňa. 1 môžu čistiť raz za 3 mesiace.

Čo sa deje? V dopoludňajších hodinách sú všetky metabolické procesy v tele sú rýchlejšie než vo večerných hodinách. Okrem toho je tekutina opitý v noci, namočené tkaniva a spôsobuje napučanie. Studená voda je zle vstrebáva do čriev. Z tohto dôvodu budú všetky vody vypiť konať presne ako čistič.

Čistenie pleti a obmedzuje používanie chemikálií v domácnosti

Jednou z dôležitých zložiek vylučovacieho systému tela je koža, a preto je prirodzený spôsob čistenia tela "troska", kovové soli dusíkatých látok (amoniak, močovina, kyselina močová) sa potí. Za intenzívneho potenie uvoľnené telo toxínov:

• Aeróbne cvičenie - plávanie, beh, skákanie, jazda na bicykli, atď. (Nie menej ako 2 p / týždeň).
• Liečba v priebehu voda - dôkladné čistenie pleti s kefkou
• Príjem vírivky s soľnej kúpele, sauny.

To znamená, že v pravidelných školeniach, navštíviť parné kúpele alebo týždenné očistná kúpeľ telo bude čistiť samostatne. Okrem toho, fyzická aktivita podporuje aktiváciu pľúcnych funkcií, vedú k rýchlemu dýchanie, čo tiež výstupom prchavé toxíny.

Vzhľadom k tomu, kože, najmä u detí, a to nielen vykonáva vylučovacie funkcie, to môže byť, a versa vice - doplňovanie toxíny, ktoré sa nachádzajú vo výrobkoch pre osobnú hygienu - (šampóny, sprchové gély, atď), častice škodlivých látok z čistiacich prostriedkov, sú v šatách, a opláchnite (viz. škodlivé pre domácnosť chemikálie na tele). Z tohto dôvodu obsahuje šetrné k životnému prostrediu a bezpečné prostriedky a minimalizovať používanie našej obvyklú hygienu.

To isté platí pre zneužívanie kozmetických prípravkov (viď. škodlivé látky v kozmetike), Ktoré sú v rozpore s marketingových a reklamných trikov obsahujú množstvo toxických látok. Koža absorbuje je v rôznej miere intenzity, a hromadia sa v tele (viď. Zneužívanie parfumy, kozmetika prináša menopauzy u žien).

absorpčné uhlíkové

Pozná každý čierne drevené uhlie pilulky sú cenovo dostupné a veľmi efektívne sorbent. Avšak, nie je možné zneužívať enetrosorbentami, dlhodobá liečba (viac ako 7 dní) inhibuje syntézu vitamínov v čreve a tiež porušuje prirodzenú črevnú mikroflóru.

indikácie:

• akné (viď. ako sa zbaviť akné)
• alkohol alebo otrava jedlom
• chronická hepatitída
• nadváha

ako vykonávať: Pre čistenie uhlia potrebné na výpočet vlastnej normálnej "čistejšie" v dávke 1 tableta na 10 kg telesnej hmotnosti. Denná dávka sa delí na ranné a večerné recepcii - pol hodiny pred ranným jedlom a 1-2 hodiny po jedle večer. Uhlie spláchol 2 šálky vody.

Očista posledných 7 dní. Opakovanie je prípustné, ale nie viac ako 2 krát ročne. Po absolvovaní predmetu liekov je potrebné vypiť, zníženie črevnú mikroflóru.

vlastnosti: Je možné zvýšiť dávku a trvanie príjmu uhlia. Vzhľadom k tomu, že nemá selektívnosť, to znamená, že absorbuje a vitamíny, a užitočné rastliny. Po celú dobu príjmu uhlia potrebného pozorovať ľahkú diétu bez tuku a sladké, piť dostatok tekutín.

Čerstvo vylisované zeleninové šťavy

môže očistiť telo toxínov za pomoci čerstvých džúsov sa zdravotnými výhodami:

• uhorka šťava: Čistí pečeň, zmierňuje zápchu;
• Tekvicový džús: toxíny a odstraňuje chronickú zápchu;
• Topinambur šťava: Toxíny, ktorý má protirakovinový účinok;
• Šťava z karfiolu: Pomáha pečeň odstrániť toxíny a prevenciu aterosklerózy.
• Zemiaková šťava: protizápalový účinok na tráviaci trakt, zmierňuje zápchu.

Šťava dni môžete držať 1 za 2 týždne. Tento deň by mal opustiť ťažké jedlá, môžete piť bylinné čaje, vodu, jesť sliznice obilné polievky.

predpoklad: Šťava by mala byť čerstvo vylisované a do akej miery ju vypiť naraz. Piť džús byť v malých dávkach v priebehu celého dňa, na celkový objem asi 1,5 litra. Môžu byť zmiešané alebo piť prvý jeden druh, potom druhý.

rysy: Aj napriek tomu, že vyššie uvedené šťavy nie sú agresívne (kyslé) ​​a, na rozdiel od plodov, nedráždi žalúdok, črevá môžu reagovať riedku stolicu, kŕče, bolesti, možno nevoľnosť. Preto by sme mali začať s 0,5 - 1 šálky denne, postupne sa zvyšujúce množstvo sledovanie jednotlivých reakcií.

ryžový nákyp

Ako správne a rýchlo vyčistiť telo - pomocou známeho ryže. Táto metóda je vhodná pre trvalé použitie, manipuláciu ryža dni môžete držať 1-2 krát týždenne.

indikácie:

• sklon k zápcha alebo hnačka
• chudobné črevnej motility
• nevyvážená strava
• nadváha

Ako to je: Môžete začať ktorýkoľvek deň. Ryža sa pripravuje dopredu - polovica šálky obilnín zalejeme 1 liter po dobu cez noc v studenej vode. Na ranu ryže by mala variť na miernom ohni, bez prísad. Výsledný želé by malo ochladiť a piť na lačný žalúdok a potom sa nejesť po dobu 4-5 hodín. Ďalej príjem môže byť iba ľahko stráviteľné jedlo.

Čo sa deje? Ryža, ako prírodné adsorbente, jemne absorbuje toxíny, patogénne baktérie. Obálkovanie látky pomáhajú obnoviť vnútornú stenu čreva. Škrob zložka bráni procesy fermentácie a nadúvanie.

Diéta, očista čriev

V čreve sa hromadí najväčšie množstvo telesného odpadu, takže to potrebuje pravidelné uvoľnenie nahromadenej. Najviac účinná a bezpečná, môžete to urobiť tým, že drží určitú diétu. Tento druh stravy čistí telo, má pozitívny vplyv na všetky jeho orgánov a tkanív.

Čo sa deje? Ak táto diéta sa stane spôsobom života, potom sa taká vec ako "trosku" Telo je čoho sa báť. Hoci dočasne zastavil v takej stravy môže byť dosiahnutý za 2-3 mesiace:

• mliečne výrobky - normalizácia funkcie čriev
• zelenina, ovocie, cereálie, otruby, olej - zlepšená pohyblivosť a čistenie čriev toxíny a "toxíny"
• komplexný akčný správnej výživy - Strata kíl a zlepšiť stav pokožky.

Čistenie organizmu po alkohole, otravy jedlom

Je jasné, že v alkohole, a skazené jedlo tam dobrá. A po ťažkej alkohol alebo neštandardné teleso produkt skutočne otrávený pribudliny oleja a acetónu v prvej a baktérií alebo ich produktov látkovej výmeny v druhom prípade (viď. Liečba otravy jedlom). A čím rýchlejšie to všetko opustí telo, tým skôr sa ľudia budú cítiť lepšie.

Algoritmus je postihnutá takto:

• Uvoľnenie orgazmu všetko, pýtal sa, nie stlmiť dávenie a hnačkou, kvôli nim väčšina toxínov vyjde;
• trvať sorbenty. Pomáhajú čistiť črevá týchto škodlivých látok, ktoré nie sú vľavo s hnačkou a zvracaním, ale doteraz nebol absorbovaný do krvi. To môže byť aktívne uhlie, polisorb, filtruje, Polyphepan, Smecta sorbenty, atď. kombinácia s inými liekmi nemôžu.;
• piť dostatok tekutín v malých porciách (tak, aby nedošlo k vyvolaniu vracania). Táto špeciálna môže byť fyziologický roztok alebo typ oralita gastroliths, harmančekový čaj, jahodovej šťavy, non-sýtené minerálne vody, len čistá voda. Tekutina pomôže obnoviť rovnováhu vody a elektrolytov a aby tieto škodlivé látky, ktoré spadajú do krvi.

To je všetko, čistiace kroky, ktoré by mali priniesť úľavu v najbližších 12 hodín. Ak sa tak nestane, alebo bol pôvodne veľmi závažný stav - mali by ste zavolať sanitku.

Čistenie tela po dlhšom používaní drog (antibiotík, cytostatík, atď).

Niet divu, že existuje príslovie, že lieky liečiť jeden, a druhý zmrzačený. Vyzdvihnutie na anotáciu na nejakú drogu, môžete vidieť, aké dôležité miesto zaujíma vedúce nežiaducich účinkov.

Ak chcete zistiť, ktoré orgány sú najviac postihnuté po prima konkrétneho lieku, je potrebné skontrolovať, ako je liek odvodený z organizmu, a tiež študovať vedľajšie účinky. Najčastejšie trpí imunitný systém, pečeň, črevá (flora, viď. Liečba črevnej disbióze) A obličky.

Lift imunita lieky nie je možné (viď. Či sú potrebné lieky na posilnenie imunity), Môžeme ho podporuje len:

• s pomocou zdravého životného štýlu
• Pravidelné prechádzky na čerstvom vzduchu
• minimalizovať pobyt na verejných miestach
• všetky zelenina, najmä byliny sú bohaté na antioxidanty, preto bude užitočné
• Je doporučené, aby potraviny pohánka klíčky, pšeničné, špalda, sezamový - v malých rostochku karta celý komplex biologicky aktívnych látok s vysokou stráviteľnosť.

Pomáhajú pečeň pomôcť diétne potraviny so zníženým podielom tuku - to je na ich prácu s najväčšou pravdepodobnosťou štiepenia v pečeni. Je nutné eliminovať káva, alkohol, korenie. Môžete piť pestreca výrobky a riasu (viď. lieky na pečeň). Pečeň je známe, že je schopný liečiť sám, dôležité vytvoriť podmienky na to.

črevné prípravky môžu normalizovať príjem obnovenie mikroflóry (lineks, enterozhermina bio Guy bionorm vidieť. lieky analógy Linex). Pomalšie, ale nemenej účinne obnoviť mikroflóru žijúci mliečne výrobky.

Pre normálnu prevádzku, zodpovedajúce obličiek dôležitý pitný režim (2,5 litrov za deň), pričom väčšina má byť vypustený v ranných hodinách. Čaj na základe medvedice majú priaznivý vplyv na močový systém.

Všeobecné kontraindikácie pre "čistenie" tela

Akákoľvek metóda čistenia tela, napriek niektorým ich blahodarných účinkov, je stresujúce pre neho hoci. To nemôže byť vykonané v nasledujúcich prípadoch:

• v prítomnosti ťažkých chronických ochorení vnútorných orgánov
• V exacerbácií akejkoľvek choroby
• v prítomnosti rakoviny patológie
• Tehotenstvo a dojčenie
• Počas lieky, vitamíny (viď. mýtov o syntetických vitamínov)
• v čase stresu a intenzívne cvičenie (mentálne a fyzické)
• v detstve a dospievaní
• Pri zhoršení počas čistenia

Nebezpečné spôsobov, ako očistiť telo

Klystír pre črevnú očistu

Mnohí obľúbený spôsob, ako "schudnúť a byť očistená od toxínov." Žiadny prínos, tento postup nefunguje, ale úplné zničenie črevnej microcenosis najpravdepodobnejší. Hypermoderné postup s krásnym menom vodoliečba To vedie k závažným dôsledkom, ako sú chronická zápcha, chronický disbióze a črevné zranenia.

Pôst, ktorý údajne umožňuje telu úplne čistý po dobu 7-10 dní, s výnimkou vstupu toxínov a škodlivých vecí s jedlom

Táto technika tiež nájde svoje obete, keď sa ľudia úplne odmietajú jesť a piť rovnakú vodu, a potom padajú do jednotky intenzívnej starostlivosti vo vážnom stave s nezvratnými metabolickými zmenami a stav vnútorných orgánov. Zvlášť pacienti nebezpečné hladovanie onkologické, tuberkulóza, cukrovka a ďalšie.

moč

Presvedčenie, že vlastný moč, čo nie je nič iné ako plytvanie vitálne aktivity môžu čistiť krv a orgány, úplne uviazol v mysliach niektorých ľudí. Naše obličky filtrovať krvnú plazmu dvakrát iste dať močového mechúra všetky škodlivé a zbytočné. Že to, čo človek sa snaží očistiť svoje telo!

plazmaferéza

Jedným z moderných metód čistenie krvi, ktorá je ľuďom k dispozícii s veľkým množstvom peňazí, a bez označenia pre postup. Umiestnený ako metóda úplného očistenia a omladenie. Ak je plazmaferéza očistí od krvi a saturovať to s vitamínmi a minerálmi, ktoré sa prejsť špeciálnom stroji. V skutočnosti je táto metóda má prísne indikácie, kde je telo nemôže samostatne vyčistiť krv, vyznačujúci niektorými zdravotnými rizikami alebo smrť.

Čistenie pečene a citrónová šťava

Najobľúbenejším spôsobom šírené na internete. Súčasné podávanie obrovský štandardy telo potrebuje dávka rastlinného tuku spôsobuje, že sa začína s pečeňou v núdzovom režime na produkciu žlče, ktorý je produkovaný v 4,5 krát väčšia, než je dennej potreby. V prázdnom fed čreva olej, citrónovou šťavou a 3600 ml agresívne žlče.

To všetko pekelný zmes prechádza tráviacim traktom sa stane výstup zelenkavými zhluky oveľa väčší objem, než je obvyklé časti výkalmi. Je to podvodníci čistiarne, nazývané "troska", ktoré údajne opustili pečeň očistí. V skutočnosti - to je dehydratovaná žlčové pigmenty z ostro citrónovou šťavou.

A potom začne vážna vec: pretože pečeň vyčlenila obrovské množstvo abnormálne žlče a pracovať naplno svoje schopnosti, sú pečeňové abscesy, krvácanie, a dokonca - vo výkaloch dostanú čierne žily, ktoré nie sú ničím iným ako stráviteľné krv. Prebytok žlč nesená krvi v celom tele, čo vedie k rôznym problémom, od žltého sfarbenia, spastická zápcha. A ľudia budú v stave úplnej bezmocnosti. Výborná je čistiace prostriedky hovoria, že to znamená, kompletné očistu tela.

záver: Očistiť svoje telo, alebo nie - sa rozhodnete. Avšak, telo, radi prírodu, škaredí rušenie a môžu reagovať veľmi odlišne prebiehajúce vyčistenie, než ste očakávali.