Vlašské orechy vo tehotenstva

Vlašské orechy obsahujú mnoho dôležitých látok. Sú v priebehu tehotenstva veľmi užitočné, pretože ich štruktúra je viac antioxidantov než všetky ostatné orechy. Na prípravu liečivých receptúr použiť aj listy a kôrou orechy. Matica obsahovali vitamíny A, C, E a skupiny B, karotén, triesloviny, pektíny a juglon sa chová. Sami jadrá vlašských orechov sú prirodzenou preventívny prostriedok, ktorý chráni proti mnohých chorôb. Preto môže dobre chrániť ženské telo pred ochorením v priebehu tehotenstva.

Prečo je to užitočné jesť orechy počas tehotenstva?

Orechy - najoptimálnejšie kombinácia proteínov, vitamínov, vlákniny a tukov, ktoré by mali v ženskom tele počas tehotenstva priaznivý účinok. Pomáhajú pri liečbe ochorení tráviaceho traktu. Orechy môže zlepšiť chuť k jedlu. Skladajú sa z omega-3 nenasýtených mastných kyselín, ktoré sú potrebné na rastúcemu pre správny vývoj. V prípade, že nastávajúca matka má nadváhu môžu orechy pomáhajú prehlušiť jej hlad. Použitie orecha v posledných mesiacoch tehotenstva, významne posilní budúce dojčenie.

Ako jesť orechy počas tehotenstva?

V deň, kedy je dostatočne jesť 100 gramov orechov. Nezaťažujte množstvo vlašských orechov. Jesť len celých jadier vlašských orechov bez poškodenia. Vo veľkých množstvách, ktoré sú kontraindikované v tehotenstve.

Odporúčania pre použitie vlašských orechov v tehotenstve

• Kupovať vlašské orechy, snaží sa ich kúpiť nelieči.
• Predtým, než budete jesť, uistite sa, umyť.
• Keď jej matice treba skartovať alebo dôkladne žuť.
• Pre lepšie vstrebávanie im môže máčať vo vode.
• Ak máte bolesti hlavy, môžete jesť 4 vlašské orechy s medom, znižujú bolesť. Rovnaká zmes môže pomôcť zmierniť napätie a pomôcť s nespavosťou.
• Oni sú najlepšie uložené v koži, na chladnom mieste. Žiaduce, aby ich čistenie pred použitím.
• Olúpané orechy držať lepšie v mrazničke v uzavretom obale. Ak si ich uložiť do vlhkej, budú pokryté plesňou.

Orechy pre liečbu ochorení v tehotenstve

U tehotných žien, bude veľmi užitočné arašidové mlieko, ktorá pomôže oživiť a zaoberať so stratou pevnosti. Pripravovať to takto. Brúsiť 20 g vlašské orechy a varí sa 200 ml mlieka, 20 minút. Po kmeňa a pridajte 1 polievková lyžica. lyžice cukru. Vezmite si pred jedlom 0,5 šálky 3krát. V prípade, že je možno pripraviť hnačka nezrelých vlašských orechov tinktúry. Vezmite 1 orech, červený Rowan bobule 30 a otočenie, 0,5 litra vody. Zmiešame a zalejeme vriacou vodou. Potom uvaríme vo vodnom kúpeli po dobu 18 minút. Po kmeňa a skladovať v chladničke. Trvať 0,5 šálky každých 3,5 hodiny.

Krém z vlašských orechov na liečbu anémie

Pokiaľ ide o prevenciu chudokrvnosti, mali by ste pravidelne jesť orechy. Na liečbu anémie spôsobenej nedostatkom železa, môžu byť pripravené nasledujúce zmesi. Brúsiť búšil jadier vlašských orechov a citrónovú kôru. Pridať k prírodným medom a zmiešame všetko dôkladne. Brať každý deň po dobu 1 hodiny. Lyžica 4-krát denne. Alebo si med - orech krém na liečbu anémie. Na pečenie s použitím 2 šálky vlašské orechy, 1 šálku medu, 0,5 šálky sušených marhúľ, hrozienka, kakaového masla a 70 g oleja. Slečna vlašské orechy cez mlynček na mäso alebo mixéra. Sušené marhule a hrozienka zalejeme vriacou vodou. Odtok 15 minút, marhule a hrozienka brúsiť. Maslo je nutné hniesť, bič s metla kakaa. Zmiešajte všetky ingrediencie a naplniť ich s medom. Miešajte, musíte sa dostať homogénnu hmotu. Tam to musí byť po dobu 3 h. Lyžica denne.

Krém je treba skladovať v chladničke po dobu 1 týždňa. Tento krém je vhodný pre oslabenie organizmu a únave. To môže byť pridaný do kaše alebo piť čaj alebo použitie ako plnivo pre zmrzlinu.

Šalát recept s vlašskými orechmi

Ak chcete pripraviť šalát, čisté a nakrájame mrkvu 20 jadier vlašských orechov a cesnaku 3 zubochka. Po 4 roštu mrkvu a zmiešame ich s maticami. Pridajte cesnak, soľ a cukor podľa chuti, šálka majonézy a zmes sa mieša. Potom zastrčiť to mrkvu a orechy.

Vlašské orechy sú bohaté na vlákninu, ktorá zabezpečuje normálnu funkciu čriev v priebehu tehotenstva. Ich použitie pomôže urýchliť metabolizmus. Dokonca aj nezrelé vlašské orechy sú užitočné pre organizmus budúcej matky, pomáha v boji proti beriberi. Vlašské orechy sú bohaté na stopové prvky a vitamíny, ktoré sú tak nevyhnutné pre zásobovanie budúcej matky. Najviac zo všetkého, sú cenná, pretože obsahujú esenciálne aminokyseliny a polynenasýtené mastné zabezpečiť zdravé tehotenstvo. Zdravie pre Vás a Vaše dieťa!

špeciálne pre LadySpecial.ru- Julie