Zníženie cholesterolu ľudových nápravné opatrenia: 10 receptov a správnu stravu

Cholesterolu, a to napriek skutočnosti, že len málo ľudí vie všetko o jeho povahe, neprestáva byť problém pre veľkú časť populácie.

Je preto naliehavo, ako znížiť cholesterol ľudových prostriedkov. Pritom nie je tak zložité. Môžete použiť niekoľko jednoduchých receptov.

Okrem toho by sme nemali zabudnúť na všeobecnú lekársku pomoc.

Lekársku pomoc vzťahujúce sa k cholesterolu

Cholesterol je životne dôležité, aby telo v určitých dávkach. Z nej postavený mimo iného, ​​bunkových membrán, nervového tkaniva a hormónov. A zatiaľ čo jedlo dorazí len jedna pätina cholesterolu nerovnováhy je celkom schopný spôsobiť aterosklerózu a iné patogénne podmienky.

Normalizácii hladiny cholesterolu v tele

Predovšetkým ľudové lieky na zníženie hladiny cholesterolu, ako je to možné, rešpektuje jednoduché pravidlá.

Našiel zvýšenej hladiny cholesterolu, by mala byť v súlade s jednoduchou stravou. Ak je to možné, znížiť podiel na diétne jedlá, ako sú:

• syr, maslo, syr tuk;
• bravčová panenka, údené;
• Mäso, hydina, ryby, hovädzie mäso, mozog;
• žĺtky.

All žlčopudne pomôcť pečeň odobratie prebytočného cholesterolu z tela. Ale okrem toho, tam sú niektoré potraviny, ktoré sú odporúčané musieť obnoviť rovnováhu.

To, čo potrebujeme, je tam priviesť cholesterolu

Pred premýšľal, ako znížiť hladinu cholesterolu ľudových nápravné opatrenia, zahrnúť do jedálnička čo najviac výrobkov zo zoznamu, ktorý pomôže mať prebytok cholesterolu z tela:

• otruby chlieb;
• obilnín celozrnné obilniny (kukurica, pšenica, ryža);
• bobule, ovocie a zelenina (vrátane reďkovky, reďkovky, jablká, čerešne, pomaranče).

tradičné recepty

Vynaliezaví a pružné ľudia prišli s radou možností, ako sa zbaviť nadbytočného cholesterolu bez drahých a škodlivých drog. Zoberme si najjednoduchšie a najefektívnejšie ľudových prostriedky pre cholesterolu. Tiež si môžete nájsť ďalšie recepty a rady v inom článku o Čistiarne cholesterol ľudových opravné.

liečivá kolekcia

Ako u všetkých tradičných receptúr, lieky na cholesterol je pripravený predovšetkým s bylinkami. Pripravte zbierku vlastné v pivnici.

Ak to chcete, vziať kvety lipy a decht je v mlynček na kávu. Vezmite 1 čajovú lyžičku prášku trikrát denne. Táto liečba trvá mesiac.

Vďaka nemu sa zníži hladinu cholesterolu v krvi a zlepšuje pacient blahobyt a vonkajší vzhľad.

koreň púpavy

Ďalšia spoľahlivý odpoveď na otázku, ako k zníženiu hladiny cholesterolu v krvi podielu - je koreň púpavy. Je potrebné, aby sa taký koreň, brúsiť to s mlynčekom a vysuší sa.

Prášok, ktorý bude vyžadovať, aby 1 čajová lyžička pred každým jedlom. Žiadne vedľajšie účinky alebo kontraindikácie nemal, takže si môžete vziať v ľubovoľnom množstve.

V priebehu šiestich mesiacov, stav zlepšenie nastane.

Kvas z cholesterolu

Jedná sa o špeciálne recept Kvas - jeden z najlepších receptov, ako znížiť podiel cholesterolu ľudových prostriedkov. Na prípravu nápoj, sa 50 g trávy zheltushnik, jemne brúsené a zábal s gázou. Priložiť gázu tašky bob a naplňte 3 litre chladnej prevarenej vody.

Pridajte 1 šálka cukru a 1 lyžičku kyslej smotany. Nádobu na teplom mieste a za stáleho miešania denne. Kvas bude pripravená do dvoch týždňov fermentácie.

Piť trikrát denne po dobu pol hodiny pred jedlom pol šálky do kvasu. Zakaždým, pridať zvyšné pol šálky čistej vody a 1 lyžičku cukru.

Len jeden mesiac takéhoto lieku bude výrazne znížiť podiel "zlého" cholesterolu v tele, čo presne bude o výsledkoch testov. Okrem toho, terapeutická kvas zlepšuje náladu, stimuluje pamäť a normalizuje krvný tlak. Liečba bola účinná, to je najlepšie, ak je to možné vylúčiť zo stravy živočíšnych tukov a dať prednosť potravín rastlinného pôvodu.

Propolis proti cholesterolu

Propolis skvele pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu v podiele tela. Postačí, že bude trvať 4 percentá Propolis tinktúra a zriedi sa s 30 ml vriacej vody.

Vziať trikrát denne po dobu pol hodiny pred jedlom po dobu štyroch mesiacov.

Fazuľa alebo hrach

Možno budete prekvapení, ale fazuľa alebo hrach - jeden z najspoľahlivejších spôsobov, ako znížiť hladinu cholesterolu ľudových prostriedkov.

Vezmite pol šálky fazule alebo hrachu, kryt s vodou a nechá sa stáť cez noc. Zlejte vodu v dopoludňajších hodinách a naliať čerstvú, pridajte jedlú sódu (na špičku lyžičky), varíme, kým varené a jesť v dvoch stupňoch.

Po dobu troch týždňov, každý deň zjesť aspoň 100 gramov fazule a hrachu. Počas tejto doby je pokles cholesterolu najmenej o 10%.

zeler

Potom zeler stonky (ľubovoľný počet), jemne nasekáme a umiestniť ich do vriacej vody po dobu dvoch až troch minút.

Potom vybrať, pridáme sezamové semienka, trochu soli a cukor podľa chuti - maslo, slnečnicový alebo olivový. Dostaneme veľmi výživný a jednoduchý pokrm. Jesť tak často, ako je to možné.

Tento recept je jeden kontraindikácie: zeler nemôžu mať ľudia s nízkym tlakom.

vývar sladkého drievka

Ďalšie ľudový liek na liečbu cholesterolu - odvar zo sladkého drievka. Take 2 polievkové lyžice drveného koreňa sladkého drievka, zalejeme vriacej vody v objeme pol litra. Varí sa po dobu 10 minút na miernom ohni, a potom sa prefiltruje.

Odvar je potrebné ísť tretej šálky štyrikrát denne po jedle. Potom, čo dva alebo tri týždne, aby mesačné pauzu, potom ošetrenie opakovať.

V dôsledku toho je cholesterol späť na normálnu alebo takmer normálnu na konci druhého priebehu liečby.

prírodné poplatky

Jedným z najlepších spôsobov, ako znížiť hladinu cholesterolu v domácnosti - naberá na bylinky. jedna z týchto receptov (na rýchlosti jednu šálku vriacej vody), môžu byť použité:

• 15 g hlohu kvetov, listov brčál, bylinkové imelo. Pridajte 30 g rebríčka listov;
• 4 g arniky, 20 g rebríčka bylina Hypericum.

Tento poplatok bude musieť vylúhovať po dobu pol hodiny, a potom sa piť po celý deň. Kurz trvania až šiestich mesiacov musí byť striedal s prestávkou mesiac.

Výborná pomoc a zber cesnak. K tomu je potrebné vziať cesnak (niektoré plátky), dať do šálky vriacej vody a vylúhovať po dobu pol hodiny. Potom sa 20 kvapiek dvakrát alebo trikrát denne. Za pol hodiny pred jedlom nebude zbytočné tiež piť šťavu z červených ríbezlí - štvrtina šálky.

Ovocie každý týždeň!

K zníženiu hladiny cholesterolu, bráni roztrúsenou sklerózou a mozgových ciev, robiť veľmi jednoduché.

Jesť každý týždeň aspoň jeden grapefruit a kivi. Ak je to možné, jesť viac.

Jesť grapefruit sa mäsité filmu, ktorý obklopuje zubnú dreň.

citrón zmes

Objavovanie pri nadmernej hladiny cholesterolu, skúste vypiť zmes citrónu - je takmer vždy pomôže. K tomu sa 250 g chren koreň, cesnak a citrón. Twist citrón mlynček (s kožou) a potom rovnakým spôsobom sekať cesnak a chren.

Zmiešajte všetky zložky, potom sa pridá 750 ml chladnej prevarenej kontajnera na vodu a do chladničky. Strmé zmes v priebehu dňa.

Potom lyžičku zmesi trikrát denne po dobu 30 minút pred jedlom po dobu dvoch týždňov. Okrem toho, čajovú lyžičku zmes môže byť pred spaním, zabezpečenie lyžice medu.

Nezabudnite, že táto zmes má kontraindikáciu a nemala by byť považovaná za ľudí s chorobami tráviaceho traktu.

Video: O cholesterolu v "live zdravé"

Video: Malakhov + "ako znížiť hladinu cholesterolu"