Nižšia hladina cholesterolu s pomocou ľudových prostriedkov

Mnoho ľudí, ktorí sa snažia sledovať svoje zdravie, sa snaží zabezpečiť, že zníženie hladiny cholesterolu v tele, hovorí o tom častejšie v poslednej dobe. Majte však na pamäti, že cholesterol - je životne dôležitá pre telo, zbaviť sa nie celkom úspešné, ale to nie je nutné. Tento tuk-ako substancia je v nervovom tkanive a vytvorené hormóny, podľa poradia, významné dávky cholesterolu je používaný s koncentráciou potravín a vysokej môže zvýšiť viskozitu krvi, čo zase vedie k akumulácii cholesterolu na stenách ciev, interferuje s normálnym prietoku krvi, vytvorené cholesterolu plakety.

Avšak, môžete znížiť hladinu cholesterolu s pomocou verejných peňazí tým, že jej niektoré zdravé potraviny, ktoré prispievajú k tomuto. Nie je nutné uchýliť sa k medikáciu, stačí vedieť, aký druh ľudových prostriedkov môže pomôcť.

A) Úžasné, môže pomôcť znížiť hladinu cholesterolu v krvi normálne Bean: hrach, šošovica, fazuľa. V strukoviny obsahujú pektín, ako aj kyselinu listovú, ktorá obsahuje vitamín C. Za účelom zníženia hladiny cholesterolu o 10%, by mali jesť fazule každý deň, môžete dokonca konzervy a ďalšie zelenina, uhorky, paradajky. Môžete si pripraviť šaláty na báze týchto výrobkov a efekt nastáva počas šiestich až ôsmich týždňov.

B) Približne 4% môže znížiť hladinu cholesterolu v krvi za použitia takých ľudových prostriedkov ako obvykle ovsená múka. Nebuďte prekvapení, ak ste nepočuli o veľkých výhod tohto produktu, pretože umožňuje spojiť ovsené vločky cholesterolu a znižovať jeho hladinu. Mali jesť kašu na raňajky a večeru pociťovať blahodárne účinky nej, s výnimkou, ak máte problém s zápchou, mali by ste zahrnúť do svojho jedálnička ovsené vločky a iné celozrnných prírodných obilnín.

Zvýšená hladina cholesterolu v krvi je hrozbou pre zdravie organizmu ako celku, pretože prispieva k vzniku mnohých chorôb, najmä kardiovaskulárneho systému. Niet preto divu, pretože lode sú zaťažené cholesterolu nie sú tak flexibilné, ako by malo byť, a nie rozšírený v prípade potreby. Takýto dysfunkcia - priama cesta k mŕtvici, srdcový infarkt, srdcové ochorenia, ateroskleróza. Znižovať hladinu cholesterolu, v týchto ľudových prostriedkov nebude príliš zaťažujúce.

v) Vezmite jeden pohár brusnica a zmiešajte ju s rovnakým množstvom med potom sa pridajú do zmesi rozštiepené pol šálky cesnak. Dôkladne sa premieša, a to aj dobrý grind dohladka, potom to znamená, že musíte jesť každý deň pred spaním jednu čajovú lyžičku.

G) Veľmi účinné pre znižovanie hladiny cholesterolu sú normálne púpavy. Tento nástroj je vhodný pre použitie v tomto období, kedy púpavy začnú rásť vo vašej oblasti. V skutočnosti jeden kurz každý rok v túto dobu bude stačiť na udržanie cholesterolu v správnej úrovni. K tomu budete potrebovať nasledujúce: púpavy namočte do studenej vody a držať ho tak niekoľko hodín. Potom, dve polievkové lyžice naliať jeden liter vody a priviesť k varu. Long by nemala variť, po začatí varu na vysokú teplotu, priamo off a vylúhovať po dobu 20 minút, potom vypustite. Zakaždým, keď sa po jedle piť jednu šálku vývaru, ale to znamená, že musíte piť v jednom dni. Je možné kombinovať bujónu z púpavy s ovsených otrúb a morských rias - vďaka tejto možnosti sa bude znižovať hladinu cholesterolu tak rýchlo, že akákoľvek krvné testy potvrdia vám to. Nezabudnite, že okrem toho, jesť viac zelenej, zeleniny, ovocia.

Znižujú hladinu cholesterolu pomocou bežných ľudových prostriedkov pravdepodobne nebude stačiť. Je potrebné zabezpečiť, aby jeme, pretože to bude, aby sa na úrovni veľmi dlhý a musí začať znova. Vyhnúť škodlivé, tučných jedál, vyprážané. Aspoň v lete-jesennej sezóny, ísť na to, pretože je to tak jednoduché - hojnosť na našich stoloch užitočné čerstvé potraviny umožní jednoduché.

E) Za účelom zníženia hladiny cholesterolu v krvi s pomocou ľudových prostriedkov, bude dobrá strava pomôže nabudúce. To je užitočné najmä pre tých, ktorí už majú poruchy v tele v dôsledku zvýšenej hladiny cholesterolu, napríklad pre ľudí, ktorí trpia aterosklerózou. Tak, byť veľmi užitočné v tomto prípade, morská riasa, Keďže je veľmi bohatý obsah takejto užitočné látky, ako je jód. bude užitočné hrášok, vďaka vysokému obsahu vitamínu B2, konzumujú baklažán v rôznych formách, ako je dusené a vyprážané. Baklažán všeobecne pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu v krvi, čo v našom prípade veľmi užitočné. Je tiež veľmi užitočné použiť nasledujúce produkty: karfiol, dule, lesné jahody. Bude veľmi užitočné grapefruitov, že musíte jesť aspoň polovicu ovocie za deň, s výhodou viac.

E) Nemôžeme povedať o vlastnostiach zdravotné vodné melóny: Sú to nielen dobre hodí ako diuretikum, ale aj prispieť k zníženiu hladiny cholesterolu v krvi. Nie nadarmo v všeobecnom predajnej sezóna melónov (august-september), je vysoko odporúčané, aby sa priebeh melón stravy. Nejedná sa však len orientačné a nie toľko, ktoré pomôžu udržať toto číslo je správne, to nie je v súčasnej dobe pre nás prioritou. Melóny, zhruba povedané, premýva naše telo zvnútra, vďaka nim môžete znížiť hladinu cholesterolu, zvyšuje pružnosť ciev a dokonca aj odstránenie toxínov.

F) Cholesterol môže byť znížená šípky, ktorý pred použitím je potrebné udierať, naplní do fliaš objemom 0,5 litra, o niečo viac ako polovicu. Naliať to všetko vodku do krku a dal na tmavom mieste po dobu dvoch týždňov. Musíte každý deň triasť tinktúru, brať 20 kvapiek.