Letné výživa pre tehotné ženy
![Ponúka letné diétu](https://img.ungurury.ru/medic/letnee-pitanie-dlja-beremennyh_1.jpg)
1 z 12
Leto - horúce čas v tomto počasí premýšľať o jedle nechce. Namiesto toho, myšlienky na nealkoholické nápoje, zmrzliny a šťavnatého ovocia. Ale je tu kategória žien, ktoré, bez ohľadu na dobu, jedlo by malo byť dokončené. Jedná sa o zástupcov nežného pohlavia, ktorí sa pripravujú na štát matkami.
![predstavuje ustanovenie](https://img.ungurury.ru/medic/letnee-pitanie-dlja-beremennyh_2.jpg)
2 z 12
Tehotná žena je v osobitnej situácii, nemôže si dovoliť zmeniť svoje stravovacie návyky, ako sa mu zapáči. Napriek teplu a nechutenstvom, by malo aj naďalej byť kŕmené kompletná a vyvážená, pretože to má vplyv na zdravie svojho nenarodeného dieťaťa. V prípade, že ponuka je tehotná, budú zbavení mnohých produktov, bude rastúci plod nedostávajú živiny v správnom množstve, a to by nemalo byť dovolené.
![Výstup je vždy k dispozícii!](https://img.ungurury.ru/medic/letnee-pitanie-dlja-beremennyh_3.jpg)
3 z 12
Netreba zúfať, pokiaľ z dôvodu nedostatku chuti do jedla v horúcom počasí, tehotná žena nemôže jednoducho pozrieť na mäso alebo ryby. All vypadávali láskavosti produktov nájdete cennú náhradu. Napríklad, namiesto toho jesť mäso alebo syr tvaroh, a namiesto toho, horúce polievky pripraviť studené polievky. Alternatívne, tieto potraviny v malých množstvách môžu byť pridané do iných potravín, a teda dostane všetky potrebné látky.
![A ich kvalitu a kvantitatívne](https://img.ungurury.ru/medic/letnee-pitanie-dlja-beremennyh_4.jpg)
4 z 12
Leto Výživa tehotná - to je verzia menu, kde sú dôležitá kvalita a množstvo potravín. Samozrejme, že všetky produkty musia byť bezchybné, a jedlo - čerstvo pripravené. V horúcom počasí, vysoké riziko otravy jedlom, takže kvalita potravín, ktoré majú byť sledoval veľmi pozorne. Pomáhajú v boji proti nechutenstvu jedlami malé jedlá každé 2-3 hodiny.
![Približná denné jedlo](https://img.ungurury.ru/medic/letnee-pitanie-dlja-beremennyh_5.jpg)
5 12
Odborníci radia v sparnom lete jesť málo a často. Takáto frakčnej potraviny budú mať prospech všetci, najmä dámy v štáte. Je vhodné zorganizovať dennú spotrebu potravy počas dňa takto: dve raňajky, plnohodnotné jedlo, malé občerstvenie v podobe občerstvenia, ľahký obed, šálka jogurtu pred spaním. Takáto diéta nebude cítiť hlad a vyhnúť ťažobu v žalúdku.
![zákerný soľ](https://img.ungurury.ru/medic/letnee-pitanie-dlja-beremennyh_6.jpg)
6 z 12
Soľ zadržiavanie vody v tele a vyvoláva vznik edému. Tehotné tieto komplikácie na čokoľvek, a preto by mali obmedziť príjem soli. V lete musíme viac tekutiny, takže soľ je lepšie celkom vylúčiť akékoľvek použitie na minimum. To isté platí aj pre slané potraviny: uhorky, paradajky, huby, ryby. Omáčky, vyprážané a korenené jedlá, zvýšiť smäd, a nemali by byť zahrnuté do jedálnička tehotných žien rokov.
![náležite pripraviť](https://img.ungurury.ru/medic/letnee-pitanie-dlja-beremennyh_7.jpg)
7 z 12
Hrajú dôležitú úlohu šetriace spôsoby varenie v lete, ako je varenie, pečenie, dusenie, parenie. To je užitočné pre zdravie žien, a jej postavy. Jedlo varené týmto spôsobom, je lepšie vstrebáva, nedráždi steny tráviaceho traktu, vzhľadom k nízkemu obsahu tuku je nižší obsah kalórií, a preto nepoškodzuje postavu.
![Zelenina a ovocie](https://img.ungurury.ru/medic/letnee-pitanie-dlja-beremennyh_8.jpg)
8 z 12
Niektoré tehotné ženy nemajú filozofovať s výberom svojej letnej ponuky a rozhodnúť podnalech pre ovocie a zeleninu, neexistoval nedostatok prínosom pre nich dnes. Samozrejme, že prínos týchto potravín nikto nespochybňuje, ale tiež, aby im centrálny ku strave tehotnej je tiež za to nestojí. K tomu, existujú prinajmenšom tri dôvody.
![Ovocie, zelenina a alergie](https://img.ungurury.ru/medic/letnee-pitanie-dlja-beremennyh_9.jpg)
9 z 12
Prvým dôvodom pre obmedzenie použitia ovocia a zeleniny je alergia. Z tohto dôvodu, a to aj tých, s ktorými nemala sa prejavilo, nemôže jesť vo veľkom množstve. Tehotné ženy, ktoré majú sklony k alergiám, by mali byť úplne vylúčené z jedálnička ovocia a zeleniny, ktoré vyvolávajú nežiaduce reakcie.
![Ovocie, zelenina a pálenie záhy](https://img.ungurury.ru/medic/letnee-pitanie-dlja-beremennyh_10.jpg)
10 z 12
Druhým dôvodom je nutnosť obmedziť množstvo ovocia a zeleniny, je pálenie záhy. Zdá sa, spravidla v druhej polovici tehotenstva a je spôsobená zvyšujúcim sa tlakom maternice na žalúdok. Mnoho druhov ovocia a zeleniny zvyšuje kyslosť žalúdočnej šťavy, a pálenie záhy, že zvyšuje podráždenie a pálenie. Je lepšie, aby sa vzdal na toto obdobie týchto výrobkov, a to najmä v prípade, že majú kyslú chuť.
![Ovocie, zelenina a črevné ťažkosti](https://img.ungurury.ru/medic/letnee-pitanie-dlja-beremennyh_11.jpg)
11 z 12
Každý vie, že ovocie a zelenina obsahujú vlákninu k zlepšeniu čriev. Ale vo väčšom množstve môžu tiež vyvolať hnačku. Líšia takéto akcie broskyne, čerešne, slivky, marhule a hrozno, černice, ananásový melón. Niektoré z nich môže dôjsť k zvýšeniu tvorby plynov v čreve.
Pozri ďalšie prezentácie:
![](https://img.ungurury.ru/medic/glavnye-oshibki-pitanija_9.jpg)
odlúčenie sietnice očí: príznaky a liečba
Zobraziť slideshow![](https://img.ungurury.ru/medic/rezhim-pitanija-jeto-vazhno_1.jpg)
![](https://img.ungurury.ru/medic/12-sovetov-dlja-gipertonikov_13.jpg)
Prestať fajčiť a nezlepší
Zobraziť slideshow![](https://img.ungurury.ru/medic/rezhim-pitanija-jeto-vazhno_1.jpg)
![](https://img.ungurury.ru/medic/pitanie-pri-ozhirenii-na-chto-obratit-vnimanie_15.jpg)
Starostlivosť o pleť rôznych typov
Zobraziť slideshow![](https://img.ungurury.ru/medic/rezhim-pitanija-jeto-vazhno_1.jpg)
![](https://img.ungurury.ru/medic/7-privivok-kotorye-neobhodimo-sdelat_9.jpg)
Alternatívna medicína: čo si vybrať
Zobraziť slideshow![](https://img.ungurury.ru/medic/rezhim-pitanija-jeto-vazhno_1.jpg)
![](https://img.ungurury.ru/medic/8-vazhnyh-pravil-pri-stenokardii_11.jpg)
rôzne strukovín
Zobraziť slideshow![](https://img.ungurury.ru/medic/rezhim-pitanija-jeto-vazhno_1.jpg)
![](https://img.ungurury.ru/medic/10-hitrostej-delajushhih-zhenshhinu-strojnee_13.jpg)
Homeopatia: pomoc alebo šarlatánstvo?
Zobraziť slideshow![](https://img.ungurury.ru/medic/rezhim-pitanija-jeto-vazhno_1.jpg)
![](https://img.ungurury.ru/medic/rejting-poleznyh-napitkov-ot-dietologov_13.jpg)
Celú pravdu o celulitíde
Zobraziť slideshow![](https://img.ungurury.ru/medic/rezhim-pitanija-jeto-vazhno_1.jpg)
![](https://img.ungurury.ru/medic/top-10-poleznyh-krup_11.jpg)
Vypadávanie vlasov: príčiny a lekársku pomoc
Zobraziť slideshow![](https://img.ungurury.ru/medic/rezhim-pitanija-jeto-vazhno_1.jpg)
Delež v družabnih omrežjih:
Podobno
Tehotenstvo a nealkoholické pivo
Otrava jedlom v horúcom počasí
Aké oblečenie nosiť v horúcom počasí
Fajčenie počas tehotenstva následkov škody fajčenia
Prírastok hmotnosti počas tehotenstva, alebo že musíte jesť v prvých mesiacoch tehotenstva?
Fajčenie počas tehotenstva - nie milujete svojho nenarodeného dieťaťa?
Malé zvýšenie hmotnosti o 5 mesiacov tehotná, alebo ako veľkú váhu je normou
Má nealkoholické pivo je zlé pre tehotné ženy
Nealkoholické pivo v priebehu tehotenstva
Menu pre tehotné ženy
Je možné, aby tehotné ženy piť Kvas?
Zdravie tehotných žien a zlozvykov
Pôrod bez silnej bolesti
Správnej výživy počas tehotenstva
Je možné, aby tehotné ženy piť pivo
Strava tehotné ženy
Lifestyle pre tehotné ženy
Prečo sníva o tehotenstve?
Správna vyvážená výživa a strava pre deti
Banány v tehotenstve
Zmrzlina počas tehotenstva