Príznaky intolerancie laktózy u ľudí

Mnoho ľudí po jesť syr, alebo zmrzlina cítiť žalúdočné ťažkosti, ťažkosti a nadúvanie. Myslia si, že majú citlivý žalúdok, ale v skutočnosti všetko, čo naznačuje, že ich telo nemôže vyrovnať s laktózou. V tomto článku sa budeme diskutovať o príznaky intolerancie laktózy u ľudí a zistiť, čo sa dá robiť. Podľa niektorých zdrojov intolerancia laktózy postihuje viac ako 75% dospelých.

Ako môžem vedieť, či osoba trpí neznášanlivosťou laktózy? Musíme ponablyudatkakaya reakcie organizmu určené na spotrebu, alebo pod vplyvom mliečny výrobok stakanmoloka. Ak budete čoskoro kŕče, hnačka, plynatosť, nadúvanie a nevoľnosť, potom môžeme hovoriť o neznášanlivosťou laktózy, mimochodom, táto reakcia sa molokoi mliečne výrobky pozorované u väčšiny populácie.

Mlieko obsahuje mliečny cukor - laktózu. V tele, a to tonkomkishechnike produkuje enzým zvaný laktázy. Tento enzým dolzhenrasscheplyat mliečny cukor laktózu na galaktózu a glukózu tiež. Iba takomvide cukor môžu byť absorbované v tele. V prípade, že enzým laktázy malý togdanerasscheplennaya laktóza ísť do hrubého čreva, kde fermentácia začína, čo spôsobuje nadúvanie. Tieto príznaky ukazujú, neznášate laktozyorganizmom. Enzým laktáza je produkovaný vo veľkom množstve u ľudí prvýkrát počas jeho života, a nakoniec laktázy poklesu výroby.

Ako odlíšiť alergiu z intolerancie laktózy? Veľmi chastoallergiya pre mliečne výrobky a laktózy príznaky intolerancie sú podobné, ale allergologigovoryat ktoré trpia alergiami, iba 2% dospelých a 8% detí. Vyrážka, dýchavičnosť, opuch jazyka alebo pier, svrbenie - príznaky potravinovej alergie objavia bezprostredne po ilivskore opitý alebo zjedli mliečneho výrobku. Neperenosimostlaktozy nemá žiadne také príznaky, ako nie sú spojené s imunitnou sistemoycheloveka. Neznášanlivosť súvisí s tým, že organizmus nie je schopný normalnousvoit mliečne výrobky, čo spôsobuje zodpovedajúcu odozvu. Allergiyadaet reakcie bezprostredne po požití jedla, a neznášanlivosť sebeznat poskytnúť len hodinu.

Reakcia na mlieko môže tiež nastať u dojčiat. To bude nepochybne rozrušení rodičia a dieťa bude trpieť. Najčastejšie sú hnačka, čo môže viesť k telu ťažkej dehydratácie dieťaťa. V dannomsluchae rodičia by sa mali poradiť s pediatrom. Ak rebenokstradaet neznášanlivosťou laktózy, potom je nutné nahradiť mlieko drugimdetskim silu, ktorá by mala odstrániť všetky príznaky. Avšak, ak rebenkapischevaya alergie, potom je všetko oveľa horšie. Musíme dať antigistaminnyepreparaty.

Ak je dieťa vedľa hnačkou a zvracaním ak sa objaví tieto príznaky mogutukazat na vzácnu chorobou - galactosemie. Enzým laktáza rasscheplyaetmolochny cukor laktóza galaktózy, ktorá by sa mala stať glyukozu.Esli akumulácie galaktózy v dôjde v tele, potom sa grozitseroznymi dôsledky, ako je poškodenie pečene a obličiek, šedý zákal, hypoglykémia a spomaľovanie psychického a fyzického vývoja dieťaťa. Poetomukak možno skôr vylúčiť zo stravy soderzhaschielaktozu produktov.

Dnes vedci doteraz vyvinuli metódu, ktorá pomáha telu vyrabatyvatneobhodimy enzýmu laktázy. Táto intolerancia nie je nebezpečné zhiznicheloveka. Avšak, ak chcete zlepšiť kvalitu ich života, a napriek tomu z nekotoryhproduktov dať. Prvým krokom je určenie kakoekolichestvo mliečne výrobky môžu absorbovať telo. Definovanie pre sebyabezopasny rade je potrebné držať sa ho. Organizmy sú rôzne, takže ľudia UODN získať viac a viac mliečnych výrobkov ako v drugih.Kto niečo po vypití pohár mlieka, sa bude cítiť dobre, ale niekto stanetploho a 30 ml mlieka.

Niektorí dokonca rozhodol vzdať mliečne výrobky. Možno, že niektorí budú pýtať, a ako bez vápnika? Vápnik je nielen vmolochnyh výrobky, jeho veľa orechy, sezamové semienka, petržlen a ďalšie zelonyhovoschah, ryby. Ale tí, ktorí nechcú úplne vzdať svojho obľúbeného produktovmozhno ponúkajú špeciálne prípravky, ktoré obsahujú prijímacie laktázy rozobrať laktózu kotoryepomogayut. Mnoho osôb, ktoré užívajú tieto lieky, zametiliischeznovenie príznaky intolerancie laktózy.

Nasledujúce produkty môžu obsahovať laktózu: koláče, hlebobulochnyeizdeliya, raňajkové cereálie, koláče, polievky, palacinky, margarín, cukríky, lekarstvennyepreparaty atď. Mali by ste si pozorne prečítať informácie na etikete výrobku ..

Čo môžete jesť a čo nie? Každý sa musí rozhodnúť individualno.Laktoza prítomné v syr, maslo, jogurt, zmrzlina, mlieko a drugihmolochnyh produktov. Mnohí si všimli, že po pitie jogurt alebo kefiraoni cítiť lepšie, než po požití mlieka. A tá vec nalichiimikroorganizmov v týchto mliečnych výrobkov. Pomáhajú organizmuusvaivat laktózu.

V závere je potrebné povedať, že by ste nemali zúfalstva, že je možné sa s týmto problémom, hlavná vec nie je spotrebuje viac mlieka a mliečnych výrobkov, než organizmsposoben učiť. Prednostne by mali byť na mliečne výrobky, kotoryelegche stráviteľné. Okrem toho existuje mnoho ďalších produktov v svoemuvkusnyh, a ktoré môžu byť použité pre tých, ktorí stradaetneperenosimostyu laktózu bez problémov.