Ochrana pred slnečnými a ultrafialovými lúčmi

Na vrchole letnej nežného pohlavia starostlivo študovať svoj odraz v zrkadle. A dávať pozor na postavu nedostatky: vonkajšie oblečenie, ako sa zdá, len zdôrazňuje problémové oblasti. Snaží sa zbaviť nevzhľadné vrásky, ženy sú ako prvé sa uchyľujú k diéta pomoc. Ale leštenie tvarov a objemov, dámy majú tendenciu zabúdať, že diétne obmedzenia majú negatívny vplyv na pokožku: bez ohľadu na to, ako jemné, bez ohľadu na to, strava, ochranné vlastnosti dermis, najmä schopnosť odolávať slnka, s poklesom. Aká by mala byť ochrana pred slnkom a UV žiareniu?

Niet divu, že lekári v jednom hlase hovoria: Pojem "zdravé opálenie" neexistuje v medicíne, pretože stmavnutie kože - ochranný reakcia na ultrafialové svetlo. Environmentálne problémy viedli k tomu, že aj epidermis, ktorý nikdy nemal žiadne problémy, ktoré neboli schopné odolať prebytok ultrafialové žiarenie. Čo môžeme povedať o telo, oslabené strava - je ešte viac náchylné k hrozbám pochádzajúcim zo slnka. Krajina Slnko vysiela lúče rôznych dĺžok: UVA, UVB a UVC a každý z nich má svoje úskalia. Ultrafialové žiarenie typu A môže vyvolať vývoj rakoviny. Lúče typu B, vďaka ktorej je tan v nadmernom množstve vedie k popáleniny a lúče typu C videnie zhoršiť. Ale negatívne účinky UV žiarenia, nie je dôvod, aby odvážne kríž na slnečných kúpeľov.

Je len potrebné sa pripraviť na stretnutie s svietidla. Takže, až hnedej kože a zároveň sa minimalizovali negatívne dôsledky opaľovanie, je nutné dávkovať čas strávený na slnku. Lekári analyzoval správanie 200 karavanov. Polovica z nich leží na pláži, ako dlho budete chcieť. Zvyšok nasledovala odporúčania odborníkov a opaľovanie v súlade s plánom slnečná aktivita. Na konci experimentu bolo zistené, že množstvo prvej skupiny T buniek zodpovedných za imunitu znížil v priemere o 40%. Nekontrolovaný opaľovanie bolo stresujúce pre telo, čo vedie k vyčerpaniu obranyschopnosť organizmu. Ale druhá časť ďalej len "experimentálne", naopak, posilnila zdravie. Preto, ak chcete menej chorí, ste na pláži od východu do 10 hodín a po 16:00. Medzi úkrytu v tieni.

Režim hostiteľ na slnku je iste dôležité. Ale plne chráni pokožku akurát držať sa plánu. Koniec koncov, pálením získal dokonca v bezpečnom hodinky, má mnoho prekvapení. Jeden z nich spočíva v tom, že pod vplyvom ultrafialového žiarenia a zmeny farby a štruktúry hornej vrstvy dermis: to zahusťuje, stáva drsný. Slnko je zvýšená potenie, pokožka sa dehydratuje, a obsah tuku nestačí na udržanie pružnosť. V dôsledku toho, povrchové trhliny, vznikajú vrásky. A po objavení zlatohnedá hladká a hodvábna nestratil, je nutné dodržiavať dve jednoduché pravidlá.

Po prvé, postarať sa o telo je nutné používať ochranu proti slnečnému žiareniu. Ak tri alebo štyri po sebe idúce obdobia zanedbávať špeciálne krémy, dermis sa stáva hrubý, ovisnuté. Dlhšie úspory na slnečnej ochrany povedie k tomu, že po niekoľkých rokoch, ozdobí telo tmavými škvrnami. Dôvodom pre ich vzhľad - nadmerná produkcia melanínu (pigmentu, čo dáva koži hnedú farbu). Predtým tieto škvrny boli charakteristické pre starších ľudí, ale teraz sú čoraz bežnejšie medzi mladými ľuďmi, nie je schopný správne opaľovať. Po druhé, nie je nutné zneužívať opaľovanie, bez ohľadu na ročnú dobu. Nie nadarmo sú ľudia, ktorí dávajú prednosť vyzerať opálený v letnej i zimnej (vďaka soláriu), majú úľava, suchá koža - to je nevyhnutné dôsledky neustáleho vystavenie ultrafialovému žiareniu. Pokiaľ chcete chváliť hnedú pleť v zime, alebo použiť opaľovací avtobronzant. Mnohí z nich nielen poskytnúť požadovanú farbu pokožky, ale tiež majú vplyv hydratačné a anti-starnutie.