Príčiny porúch a nočných môr

V dávnych dobách ľudia verili, že počas spánku duša opustí telo, mieri do duchovného krajiny k získaniu dôležitých informácií. Preto veríme, sny a pokúsil sa ich vyriešiť. Zlé sny - najmä. Zrazu duchovia prorokovať niečo hrozné? Aké sú príčiny porúch a nočných môr?

S mystiky, samozrejme, naše prababičky jasne prehnaný: Sny - triky nie sú démoni, ale náš mozog. Na rozdiel od nás, mozog spí v noci len čiastočne - buniek nahor, prichádza spolu v promiskuite. To vedie k neobvyklým, dokonca aj fantastické postavy, ktoré sú naplnené sny. Avšak, moderné vedci tiež odporúča venovať pozornosť snov, zvlášť hrozná - niekedy označujú nielen na vnútorných psychologických konfliktoch, ale aj o zdravotným problémom. Mimochodom, odborníci hovoria, že medzi nočnými mory a nočné mory, je tu rozdiel.

Obavy, sa objavujú v prvej polovici na dve hodiny po zaspaní a sú oslabené. Vidieť tentoraz otrasný obraz muž kričí, plače, vydesený skočí do postele. Je ťažké odlíšiť sen od reality, bol v panike. Rozšírili oči hrôzou, srdce mi vynecháva beat, telo pokryté lepkavé potom. O desať minút neskôr, keď si uvedomil, že je to len sen, obeť noci zo strachu usadí a prejde do režimu spánku a v dopoludňajších hodinách, spravidla nič nepamätá. Nočné mory sa rozhodli zaútočiť na ráno. Na jednej strane je to lepšie: majú spala pár hodín, jeden viac než dostačujúca. Žiaden zmätok, žiadny tras alebo búšenie srdca alebo potenie je zvyčajne nevzniká. Ale také dobre pamätal nočné thrillery - poškodený môže byť pod vplyvom sna ako jeden deň.

Spôsobujú zlé sny a porušovanie môže byť čokoľvek. Táto banálne vonkajšie podnety - od páranie jeho ucho budík alebo mobilný telefón pred zapnutím nočné lampičky. Kaziť spánok schopný dusno v miestnosti, hustá večera pred spaním, a to najmä mastnú a korenené jedlá (prvý kameň usadzuje v žalúdku, druhý - metabolizmus zvyšuje a mozgovej činnosti, narúša normálne spánok), alkohol a drogy. Najmä, nočné mory môže vyplývať z užívania liekov na znižovanie krvného tlaku, antidepresíva a barbituráty. Spôsobiť zlé sny, a často sa stáva chronický stres - navlečené nervový systém upokojí, a to aj v noci. Cez zdanlivú rôznych predmetov, vedci tvrdia, že ľudia snívajú veľmi obmedzené scenára. Podľa Patricie Garfield, prezident Americkej asociácie pre štúdium snov, tam sú 12 univerzálnymi témami snov: naháňačka, hádzanie pri hľadaní spôsob, ako z akejkoľvek pasce, zahodiť, zranenie, smrť príbuzných či známych. Niektorí vedci sa domnievajú, že to nie je nutné zaoberať sa sny a snaží sa rozlúštiť správu noci - je to len kombinácia náhodných znakov, kúsky denných dojmov a zážitkov.

Avšak, väčšina vedcov majú tendenciu sa domnievať, že sny a porušovanie snov nie je tak nezmyselná a skutočne môže indikovať prípadné psychické problémy a zdravotné problémy. Zvlášť ak rušivé sny alebo rovnakým chladenie pozemku opakovať. Tu sú len niektoré zo spoločných tém noci z hororových príbehov. stratou zubov, vypadávanie vlasov, podľa psychoanalysts - jasné znamenie strachu zo staroby a strata atraktivity. Niet divu, že takéto sny často prídu na návštevu nežného pohlavia. Všeobecne možno povedať, dámske nočné mory, podľa vedcov, je to oveľa horšie ako u mužov - to je vzhľadom k nepravidelné telesnej teploty a hormónov v rôznych fázach menštruačného cyklu. Čo sa týka snov, súvisiace so zdravím, potom by mala trvať bližšie - sú prorocké. V sne, ľudský mozog je citlivý na aj mierne podnety, ktoré v bdelom stave nie je zachytených. Jednoducho povedané, môžete sa cítiť chorobu v ranom štádiu, a to len vo sne prichádza stopa. Napríklad ak často sníva o zubné problémy (bolí, potácajú, pád atď.), Se javí ako žiaduce zubára. Prekonal nočné mory, v ktorej tropil s niečím ostrým v žalúdku? Nie je vylúčené, gastritídu a ďalšie problémy s tráviacom trakte. Naháňať sen, v ktorom ste odrezal hlavu? Je vhodné konzultovať neurológa.

Parcely sa výkon môže znamenať, že budete chcieť zbaviť niektorých charakterových vlastností, ktoré nie ste spokojní, a neochota robiť svoju prácu alebo úlohu. Ak však utiecť od príšer vo sne takmer každú noc, je to možné symptóm zvýšenej úzkosti, depresie alebo nervové zrútenie. Sny, v ktorom sa škrtil - častým príznakom obštrukčná spánkového apnoe (OSA), alebo choroba prestane dýchať počas spánku. V tomto prípade, na rozdiel od desivých snov, obvykle je aj hlasné chrápanie. Mimochodom, to ukazuje, nie o dobrom zdravotnom stave, ale problémy s dýchaním. Nočné mory, ktoré sa prelínajú vypnúť alebo zviazané nohy, niekedy poukazujú na syndrómu nepokojných nôh. Napriek zábavným menom, k útoku to skôr nepríjemné. To sa prejavuje tým, že spiace muž rytmicky zášklbmi končatín (obvykle nôh - odtiaľ názov). Tieto pohyby ho môže prebudiť alebo spôsobiť zlé sny. Vám nie je nezvyčajné? Konzultovať s odborníkom. Syndróm nepokojných nôh môže dôjsť s Parkinsonovou chorobou, anémia, diabetes, nedostatok horčíka. Katastrofa: zemetrasenia, povodne, tsunami, pád lietadla, horiace vlak - ozveny môžu byť skryté fóbie. Ak je podvedomie poháňaný myšlienkami nejakého obsedantné strach, vždy pripomenie sebe aj v noci. Snívanie preč s ním raz a navždy? Odkazovať na psychoterapeut.