Výrobky pre obehovej sústavy

Dnes poďme hovoriť o jedle pre obehový systém. Zoznam svetového dedičstva UNESCO vyhlásená za "stredomorská strava". Prečo? Vzhľadom k tomu, vďaka hojnosť zeleniny, ovocia a prírodného olivového oleja v krajinách Stredomoria zaznamenaný najnižší výskyt kardiovaskulárneho systému. Významnú úlohu pri zlepšovaní námornej národy hrať slnko a more, ale musíme tieto faktory nie sú k dispozícii. Tak poďme hovoriť o správnom anti-cholesterolu.

Ateroskleróza - ochorenie, pri ktorom sú cievne plaky cholesterolu uložené, tento zdanlivo malá nepríjemnosť môže spôsobiť také globálne katastrofy, napríklad srdcového infarktu a mozgovej mŕtvice. Upchatie obehového systému je extrémne nebezpečné, takže je najlepšie, aby sa zabránilo to. Ako? S takými malosochetaemyh produktov, ako je cesnak, citrón a olivový olej.

Skutočnosť, že výrobok je cesnak čistí cievy, známy už od rímskych lekárov. Ale úradníci nedávno objavili dôkazy. Japonskí vedci ukázali, že konzumácia cesnaku denne po dobu troch mesiacov znižuje tvorbu cholesterolu plakov na 12-20%. Na jednu vec: cesnak nemôže byť tepelne spracované, alebo bude zničený 70% živín. V ideálnom prípade cesnaku by mal byť použitý do 15 minút po brúsení - po leteckej aktivovanými živín pre dobrú prácu obehového systému.

Jedna legenda hovorí: služobník, vypadávali láskavosti na majiteľa, musel vybrať jeden produkt, ktorý bude vedený vo väzení. Sluha vybral citrón a vysvetlil to takto: "Telo to bude moje jedlo, šťava - nápoj, zrno a kôra prínos k môjmu srdcu, a príjemná vôňa pobaví moje myšlienky" Citróny obsahujú obrovské množstvo užitočných látok -. Z organických kyselín, karotén a cukru do železa, medi, vápnika, kremíka, fosforu, mangánu, atď samo o sebe, denná spotreba citróna pre dobré fungovanie obehového systému v potravinách udržuje nádoby z ďalšieho tvorby cholesterolu plakov.

Vedci z Harvard Medical School, po početných štúdií rôznych produktov tukových došli k záveru, že najužitočnejší existujúceho oleje - olivový. Odporúča sa ako denné zdrojom zdravých tukov pre dobré prácu obehového systému. V skutočnosti, kyselina olejová nachádzajú v olivovom oleji, znižuje hladinu "zlého" cholesterolu, ktorý najskôr ukladá na stenách tepien a zvyšuje úroveň "dobré", ako je požadované v tele. Všetky výrobky, ktoré máme uvedené, čo spôsobuje, že telo veľmi pôsobivé prínosom, že vďaka kombinácii týchto produktov, aktivuje nielen metabolické procesy, ale je tiež prínosom pre kvalitné práce obehového systému.