Kalórie tomel

Tomel - úžasný bobule, priniesol k nám z Číny, zabije stafylokok a zabraňuje starnutiu. A z nejakého dôvodu, naši krajania trvá iba 14 miesto v rebríčku preferencií ovocie. Ale to bobule Obsahuje veľké množstvo glukózy a sacharózy, beta - karotén, vitamín C, železo, kobalt, meď, mangán a draslík.

Kalórie surové a vysuší tomel

100 gramov celého fetálny 53 kcal. Nič moc, ale buďte opatrní s sacharidov - toľko ako 17. Avšak kalorický sušené ovocie je 245 kcal, aby ako potravinový výrobok možno použiť iba suroviny tomel. Má tiež vynikajúce posilňujúce vlastnosti, sa používa ako profylaktické činidlo pre artériosklerózu, kardiovaskulárnych ochorení, urolitiázy, vymaže mozgové cievy, pôsobí proti anémii.

Tomel - dokonalý liek na depresiu. Stačí jesť tomel denne a vaše telo dostane dostatočné množstvo horčíka, ktorý upokojuje nervy a vyhostí nespavosť. Pozornosť by mala byť liečení tomel ľudí s nadváhou a s diabetom.

Tomel a strava

Usporiadať dlhý mono-diéta sa neodporúča, pretože získajú viac, než prišli. Je lepšie kombinovať diétne jedlá a schudnúť postupne bez poškodenia tela. Tomel - sladké bobule, potom používať to stojí na rozdiel od ostatných potravín, Napríklad tomel môže byť veľkou desiatu. Po jedle, nemajú jesť tomel, aby sa zabránilo kvasenie v žalúdku. Skombinujte ju s najlepšími plodmi smotanovej, zelená, semi-kyselín a kyselín, ako sú jablká, napríklad, ale nie banány.

Tehotenstvo a tomel

Použitie tomel počas tehotenstva, je zrejmé. Bobule - bohatým zdrojom karoténu pre pleť pohľad, vitamínu C, ktorý podporuje imunitu. Draslík udržuje vodné rovnováhu, zníženie oteki- vitamín PP bojuje s nespavosťou a stres, zatiaľ čo horčík je zodpovedný za dobrý stav zubov, odstraňuje maternice tón.

Kozmetické vlastnosti tomel

Moderné masky, krémy a pleťové vody obsahujú výťažok z kaki, ale ak to môže nahradiť prirodzený produkt?

Pre vašu pleť, je lepšie použiť čerstvé tomel.

pre suchá koža vhodné vyživujúce maska: 1 polievková lyžica buničinové zmesi s lyžičkou medu, vaječného žĺtka a lyžicu slnečnicového oleja. 15-20 - minút - vaša pleť hydratovaná.

ale pre mastnú pleť lepší mix bielkovín a lyžice dužiny tomel. Pri pravidelnom používaní tejto masky, póry uzavrite. Tomel tiež pomáha a starnutie pokožky: dve lyžice drti mixu s dvoma lyžicami mlieka, pridáme lyžicu smotany na šľahanie a nechajte pôsobiť 20 minút.

variť krém pre suchú pleť musíte miešať napäté šťavu z pol šálky bobule s non-uhličité minerálne vody, plus lyžičku olivového oleja. A nezabudnite na špičkách lakťoch - potrebujú byť veľkoryso namazať prezretých bobúľ, potom opláchnite teplou vodou a namazať s výživným krémom.

Správna voľba tomel

Aby však bolo možné ochutnať a nádherné ovocie a pomôže vaša pleť a telo ako celok, je potrebné sa naučiť, ako ju vyberať. Máte na výber z 2 druhov tomel: Sharon a Wren. Sharon elastická oranžová farba, bez zelených škvŕn v priebehu zrenia. Wren Naopak, tomel viac šťavnaté a mäkké. V zrelom tomel vždy lesklý povrch. Nikdy sa bobule s poškodenú kožu. No, ak chcete jesť naraz, vyberte silné plody tak, aby vyzrel.

Recept tvarohové koláče s persimmons

To je jeden z chutné, zdravé, nízkokalorické a výživné jedlá. Budete potrebovať 800 g tomel, 500 g tvarohu, cukru a pol šálky múky. Je potrebné vyčistiť ovocie, nasekané. Ďalej trieť cukru a smotanový syr dohladka, pridáme múku, tomel, soľ. Potom opatrne masírovať. Ďalej, aby sa koláč, môžete vrátiť do strúhanke a podávame s kyslou smotanou misky lepší.

Užite si hurmoedeniya!

Špeciálne pre LadySpecial.ru - Anna