Mango užitočná?

Ak budete jesť mango každý deň, vaše telo bude mať obrovské množstvo užitočných stopových prvkov a vitamínov. Mango pomáha uhasiť smäd a zlepšiť chuť k jedlu. Je schopný rokovať o preventívne opatrenia v boji proti výskytu niektorých chorôb.

Mango obsahuje vo svojom zložení potrebnej norm vitamínov C a A. Je možné jesť a svieži, a variť rôzne pokrmy z neho. A to aj z kôry môžete pripraviť liečivý čaj.

zloženie mango

1. Mango je bohatá na vápnik, fosfor a vitamíny B, D a E.
2. Skladá sa z xylózy, glukózy, sacharózy, maltózy a fruktózu a ďalšie užitočné sacharidov.
3. Toto ovocie je tiež bohatá na aminokyseliny, ktoré nie sú vyrábané v ľudskom tele, ale ktoré sú nevyhnutné pre ľudské zdravie a môže mať pozitívny vplyv na celkový zdravotný stav.
4. Štruktúra zahŕňa veľké množstvo mango karotenoidy.
5. Skutočné bohatstvo mango je vysoký obsah železa, draslíka a vápnika.

Vďaka špeciálnej kombinácii vitamínov, môže mango posilňujú imunitný systém a chráni zdravé bunky pred oxidáciou.

Užitočné vlastnosti manga

1. Mango budú užitočné pri zápaloch ústnej dutiny a ďasien, bolesť brucha, skorbut ochorenia a prechladnutia.
2. Mango listy sú dobré čistiaci prostriedok a dokonca používal uhryznutím škorpióna.
3. Mango môžu byť prijaté, aby sa zabránilo vzniku reprodukčné a urogenitálny karcinóm systému.
4. použite ju znížiť napätie, zlepšiť náladu a dokonca zlepšiť sexuálny schopnosti.
5. Zrelé mango ovocie možno použiť ako preháňadlo a diuretikum vnútorné krvácanie.
6. Mango šťava pomáha pri akútnej dermatitídy bude mať omladzujúci účinok, pomáha pacientom s reumatizmom a diabetes.
7. Mango môže zabrániť artritíde a hojenie rán.

Liečivé recepty z manga

1. nezrelý mango s medom a soľou pomôže zachrániť z hemoroidov, zápchy a hnačky.
2. Aby sa zabránilo stagnácii žlče, jesť mango s 2 papriky a med každý deň.
3. že posilňujú srdcový sval, 2 týždne žujú kúsky manga. Držať jazyk za mango dlhšie.
4. Z listov s mangom môžu pripraviť odvar s cieľom zlepšiť videnie v cukrovke.
5. To tiež pomôže posilniť kardiovaskulárny systém a pankreas, ako sa zbaviť kŕčových žíl.
6. Mango semená pomáhajú pri astme.
7. Mango rezne môže pomôcť pri liečbe "šeroslepota".

Kontraindikácie použitie manga

Koža mango môžu spôsobovať alergie, a tak lepšie čistiť v rukaviciach. Nezrelé ovocie vo veľkom množstve, môže spôsobiť podráždenie žalúdka a dýchacích ciest, výskyt koliky. Zrelé ovocie vo veľkom množstve môže vyvolať zablokovanie žalúdka, zápcha, žihľavka a horúčkou.

Ako si vybrať mango?

Mango má tvar, ktorý vyzerá ako srdce, a zvyčajne váži 1 kg. Má tenkú kožu a buničiny, broskyňovej podobne. Mango červená a žltá farba je zrelé a pripravené k jedlu. Jeho splatnosť sa prejavuje plodu kompresie v ruke. Zrelé plody nesmú jar späť. Mango, ktorý má silnú vôňu, je šťavnaté.

Nezrelé ovocie sa rýchlo stane zrelé, keď opustí po dobu niekoľkých dní. Pri kúpe, starostlivo skontrolujte pokožku mango a pokúsiť sa dotýkať. Buničina z plodov musí mať takú jemnou kožou - pružná, lesklá, hladká a hustá. Zrelé mango majú oranžové značenie. U zrelého manga od tam, kde stonka by malo prísť voňavú ovocnú vôňu.

Ako správne čistiť mango?

Mango je potrebné brať a nakrájame na 3 časti. Kosť by mala zostať vnútri. Bočné diely uvedené v ruke a urobiť je kríž a pozdĺžne rezy. Peel musí zostať nedotknutá. Rezy sú vedené až kožou. Za to, že je potrebné vziať na polovicu mango a otočiť ho klenuté. Dužina je možné rezať nožom. Po tom, vyčistiť z kože a nakrájame mäso z kostí.

Ako môžete jesť mango?

Mango má sladké, šťavnaté mäso. To sa konzumuje čerstvé, pridávať do šalátov, aby to zemiaková kaša, koláče, koktailov a dezertov. Mango môžu byť dodávané ako ozdoba pre ryby a mäso. Na prípravu mango kokteil s 2 mango ovocia a 150 g jogurtu, 1 a 0,5 šálky citróna vriacej vody. Premyte mango, rez tenkú vrstvu pokožky a odstráňte semienka. Potom sa buničina v mixéri kotleta, pridáme vodu a rozšľaháme znova. Po tom, nalejeme jogurt a citrónovú šťavu. Opäť metla kokteil.

chudnutie Mango

Mango budú užitočné pre proces chudnutia. Môže byť použitý v mlieku mango stravy. Je to kombinácia mango s mliekom zlepšuje metabolizmus. Chudnutie deň k jedlu niekoľko zrelé mango a pijú mlieko. V deň, keď sa považuje za normálne pomer strán 4 kg manga, k 5 litrov mlieka.

Varenie krém dezert mango

Na prípravu 2 kg treba mango, 2 h. Lyžica vanilkový cukor, smotana a mäty. Po prvé, mango a čistý rez buničiny, dať do vedra a priviesť do varu, až mango zmäkne. Potom dať do mixéra a bič. Bič krém s mätou a dal vanilkový cukor. Ready mango Vložiť do pohára a zdobí ju so smotanou a mätou.

Mango má bohatú minerálne zloženie a obsahuje veľké množstvo vitamínov. Mango listy tiež obsahujú bylinné sedatívum, ktorá pomáha zmierniť napätie a stres. Mango šťavy zmiešanej s mrkvou, pomôcť zabrániť vzniku obličkových kameňov a bakteriálne infekcie. Mango môže pomôcť pri liečbe mnohých chorôb. Jej šťavnaté mäso, a to nielen vám dá jedinečnú radosť ako chutné ovocie, ale aj prispieť k posilneniu imunitného systému a zdravie. Musíte si vybrať formu, v ktorej chcete jesť svoj prvý kus manga.

špeciálne pre LadySpecial.ru- Julie