Teória o vplyve mobilných hier na tele detí

V organizovanie a vedenie mobilné hry by mali nasledovať tento postup: volajte igru- vysvetliť základné obsah základných pravidiel platí games- games- vysvetliť základné obsah základných pravidiel platí games- games- podľa veku dieťaťa distribuovať roli- distribuovať hračky a zvoľte atributy- popredných - v hre riadiť svoju činnosť, viesť hráči na kreatívne initsiativu- sledovať emocionálne, jazyk, mimika, gestá, pravidlá, hráči budú z vedomej distsipliny- regulovať duševnú a fyzickú námahu pri games- sledovať tep prehrávače in- dokončiť igru- organizovaný analyzovať hru v súlade s vekom skupinové oznámiť výsledky a predlozheniya- odhaliť špecifické požiadavky na jednotlivé komponenty (premietacie komponenty, konštruktívne a komunikatívne, gnostické).

Každý pohyb spôsobuje, že výdavky svalovej energie. Štúdie ukazujú, že pod vplyvom fyzickej aktivity a hry v prírode detí rýchlejšie a rast krajšie. To je spôsobené tým, že fyzická aktivita zvyšuje metabolizmus, krvný obeh a dýchanie. S ohľadom na túto bunkách, vrátane kostí a svalov, dodaných viac "stavebné bloky" a kosti väčšie zvýšenie dĺžky a šírky, čo je viac rýchlo rastúcich väzy a svaly. Ako výsledok, vzdelávacích hier a zvýšenie cvičenia a rozvíjať všetky vnútorné orgány. To je v tejto živej príklady takých prejavov zákony vývoja detí (viz. § 1), ako systemogenesis a "svalovej energetického práva".

Dieťa srdce období rastu zvýšená 8-10 krát, a stimulovať proces je veľmi užitočné mierne cvičenie, inak povrch srdce môže rásť tuk a myokardu (srdcový sval) sa stáva ochabnuté, krihtkim nie sú schopné silné kontrakcie. To zase zhoršuje zásobovanie tkanív, najmä periférnych orgánov kyslíka. Pravidelná telesná cvičenia a hry v prírode nielen posilňuje ľudského kostrového svalstva, A a srdcového svalu. Srdcového svalu vyškolená osoba s každou kontrakciou pošle do krvnej cievy (tepny) podstatne viac krvi ako ľudí, ktorí sú fyzicky vláčik. V intervale medzi Silné kontrakcie srdca vyškolených dlhší opierky a tým sa znižuje frekvenciu srdca. tj srdce začne pracovať ekonomickejšie, menej unavený, to je vytrvalý. Vyškolení srdce je dobrá na dlhodobej tvrdej práce, a naopak, ľudské srdce, čo je trochu cvičenia a sedavý spôsob života, horšie ako robiť svoju čerpaciu funkciu, a v dôsledku toho poskytujú dostatok periférnych orgánov, najmä tkaniva, krvi. Muž, ktorý už od detstva viedol sedavý spôsob života bola vždy oslabený kardiovaskulárny systém, a preto ťažko znášajú cvičenia.

Vplyv vonkajších hier na respiračných funkcií je tiež veľmi všeobecne prospešná, najmä ak telesné cvičenia vykonáva na čerstvom vzduchu. Telo počas cvičenia vyžaduje zvýšené množstvo kyslíka, dieťa začne dýchať stále hlbšie, čo zvyšuje veľkosť pŕs bunky a ľahký, rovnako ako zvýšenie pevnosti dýchacích svalov (medzirebrové, bránica). Je potrebné dodržiavať správne (najefektívnejšie) dýchacie stereotyp, ktorý spočíva v tom, že inšpiračné doba by mala byť kratšia ako dĺžka výdychu. Deti a dospelí, vedúci sedavý spôsob života, sú takmer nikdy hlboko dýchať vzduch má čas na doplnenie iba strednú časť pľúc a okamžite vydyhaetsya.Verhushki svetlo zároveň nefungujú a môže byť stagnácie, najhoršie dôsledky z toho (za určitých podmienok ) sa môže stať nielen priestorovo funkčné nedostatky a rad pľúcnych chorôb: zápal pľúc, chronická bronchitída, zápal pohrudnice, tuberkulóza.

Vonkajšie hry majú tiež priaznivý vplyv na trávenie a metabolizmus funkcie: aktivovanej absorpčné procesy a produkty využívajúce trávenie telo bielkovín, tukov a sacharidov, tukové zásoby znížiť rýchlejšie prechádza metabolizmus minerálov v kosti, intersticiálna tekutina.

Outdoorové hry sú dobré a nervový systém. Vzhľadom k zvýšenému prietoku krvi nervové bunky získať viac spotrebiteľov látok, kyslíka, vyvinúť lepšie a energickejšie prácu. Schopnosť nervového systému presne riadiť prevádzku určitých svalových skupín, čo spôsobuje, že koordinácia (koordinácia) pohyby, najrozvinutejšie je celkom mobilné hry a cvičenia. Osoba, ktorá hovorí plynule koordináciu pohybov, rýchlo vstrebať nové prvky komplexné fyzickej práce, vykonáva ich rýchlejší a múdrejší ako fyzicky netrénované osoby.

Systematické štúdie mobilné hry rozvíjať u detí zmysel pre rytmus, to znamená, že schopnosť vykonávať rad pohybov v čase, rovnako ako rozvíjať vytrvalosť potrebné v oboch športu a v každom zamestnaní.

Pozitívny vplyv má aktívny režim mobil na stabilitu duševného zdravia školákov v priebehu školského roka. Správne vybraná množstvo fyzickej aktivity a rekreáciu, telo príslušného dieťaťa môže byť pomáha udržať vysokú psychickú výkonnosť pred koncom vyučovania v škole až do konca dňa, týždňa, štvrťrok a rok. Je tiež známe, že racionálne striedanie duševnej a fyzickej záťaži k telu menej únavné a najlepšiu formu odpočinku po náročnom duševnej práce je fyzická aktivita. Preto chodí, hry v prírode (s malou záťažou na tele) po skončení lekcie je najlepším prostriedkom na obnovenie duševnú výkonnosť.

Doručená právo telesná výchova detí by mala byť základom ďalšieho zdravého životného štýlu, úspech v akejkoľvek oblasti verejného života. Je dôležité snažiť sa zapojiť sa do telesnej výchovy a športu, ako prostriedku k podpore zdravia, je potreba zostal po celý život, sa stal akýmsi stereotypom správania.