Je užitočné, či chcete variť kašu a čo?

Koľko bolo povedané a napísané, že ich jedlo v detstve, prináša len trosky z tela a niekedy aj žalúdočné vredy. Samozrejme, že častejšie nie je vred, a rôzne poruchy žalúdka, pečene, žlčníka alebo pankreasu ...

To je užitočné v prípade, že je kaša v dopoludňajších hodinách ...

Podľa východnej múdrosti, ani vynútené strava skladajúci sa z niektorých obilnín a zeleniny vyliečiť najodolnejšie ochorenie čriev, a normalizovať hmotnosť, dielom všetkých vnútorných orgánov, čistí tvár, pokožku, uľahčuje trávenie potravy.

Ale ak sú všetky obilniny sú stvorení sebe rovní? Priznajme si to.

Ovos.

Ovos orientálne názory so sklonom k ​​suchu prikladá rozpúšťa drží látku v tele. Je to dobré pre hrudných orgánov, kašeľ. Ale má aj niektoré nevýhody - príliš ťažké na žalúdok, to je obtiažna a pomalá stráviteľný, vytvára plyny, ktoré však správne ocot, olej alebo citróna.

Ovsené vločky obsahuje vitamín H, ktorý zlepšuje zdravie a stavu pokožky. A tak moderné výživu veria, že to je - bordel krásy a tiež najvýživnejšie zo všetkých obilnín.

Proso.

Millet - chladný a suchý, to robí telo silné, ale dlho stráviteľné. Vzhľadom k tomu, tuk je výživnejšie. Takže je lepšie pridať cukor, mlieko alebo Turecký med. Varené v mlieku prosa užitočné pre ľudí s krvou znovu a skazené "mokré záležitosť."

Užitočné vlastnosti prosa kaša, zdôraznila orientálne doktormi, potvrdzuje moderné výživu. A napriek tomu, po tom všetkom, že dodáva fluorid subjektu za zubami pevnosť, denné horčíka pre úspešnú prácu a železo pre zdravú pleť a normálny krvný obeh.

Obr.

Rice - zlepšuje teplo ľudí s druhom teplé a studené, ktorých povaha je zima. Ten zlepšuje zdravotný stav, zaisťuje dlhú životnosť. To vytvára dobrý nočný spánok, odstraňuje smäd, zastavuje hnačku, Korpulence, pomáha pri ochorení močového mechúra a obličiek, zlepšuje pleť.

Obrázok prepožičiava telo komplexných sacharidov, a tiež obsahuje vitamíny B1 (tiamín), B2 (riboflavín), B3 (niacín) a vitamín B6!

Fazuľa.

Fazuľa - čistí, rozpúšťa, poháňa moč, dlhšiu dobu na trávenie, nafúkne brucho a zjemňuje pľúca a hrudník, tučnota. Jeho nadbytok spôsobuje zlé sny. Ale tieto nevýhody odstraňuje zázvor, horčica, korenie, rascu. Avšak v prípade, že fazuľa pridáme ocot, med, škoricu a horčicu, to môže spôsobiť nevoľnosť.

Všetky tieto vlastnosti fazúľ dáva jeho chemické zloženie. Je to tretina sa skladá z proteínov, a okrem toho je bohatá na vitamíny B, C, PP a E obsahuje draslík, železo, zinok, meď, fosfor, síru, má silikón, kyselinu citrónovú, kyselinu jablčnú, a dokonca aj inzulín!

Takže, ak chcete skontrolovať niečo užitočného, ​​či jesť každý deň kaše, zo zajtra ráno rovnaký vložte ho do svojho každodenného jedálnička!

Najmä to, čo uvariť kašu nie je ťažké: máte na výber zo všetkých odpadky svojich obilnín, opláchnite niekoľkokrát vodou. Ďalej budete potrebovať hrubostennej hrnca a asi hodinu voľného času. Veľmi nízka tepelná kaše za miešania varí v 15-20 minút. Vedľa ochutnať dať trochu masla, sa zahrievanie preruší, kryt s vekom pre ďalšiu pol hodiny.

Teraz zostáva len rozhodnúť, aký neporiadok sami zvolíte ... a možno 2-3 zrna, ktoré boli užitočné?

Alexander, medicsguru.ru