Užitočnejšie než pomarančový džús, kontraindikácie

To je pochopiteľné, pretože plody samotné, rovnako ako ich šťavy obsahujú mnoho užitočných látok. Vďaka nim opitý ranná šálka pomarančovej nápojom sýti telo vitamínmi, nabíja veselosť, energie, dáva dobrú náladu po celý deň.

Poďme zistiť užitočnejšie než pomarančový džús, kontraindikácie jeho použitia vedieť. A hovoriť o svieži a baleného výrobku.

Zloženie čerstvej šťavy

Jej základom je ovocné kyseliny, rovnako ako glukóza, fruktóza. Mnoho pozostávajúce z kyseliny askorbovej, a vitamínov A, B, PP, E, K. Je bohatý na minerálne soli železa, vápnika, horčíka a draslíka. Tam fosforu a zinku. Jeho zložkou pektín, ktoré sú nevyhnutné pre normálne fungovanie čriev, nie je reprodukovať putrefying baktérie a zlepšuje celý proces trávenia.

Musíme však mať na pamäti, že pitie veľkého množstva pomarančového džúsu, telo dostane skutočnú nárazovú dávku vitamínov. To môže vyvolať alergickú reakciu. Z tohto dôvodu je dostatočne piť od 100 - 200 ml nápoja v dopoludňajších hodinách.

Čo je to užitočné?

Pokiaľ budeme hovoriť o výhodách, to je dôležité si všimnúť pozitívny vplyv pitie na imunitný systém. Vzhľadom k tomu, šťava obsahuje veľké množstvo vitamínu C, jeho použitie zvyšuje obranyschopnosť organizmu, čo bráni rozvoju vírusových ochorení. Čo je dôležité najmä v zimnom období - období prechladnutia a chrípky. Vitamín PP chráni proti ateroskleróze boli účinne posilňuje cievy.

Pomarančový džús, podľa mnohých odborníkov je ideálne profylaktické proti rôznym nádorových ochorení. Aktivuje poskytovanie krvi kostnej drene. Okrem toho je čerstvá šťava z tohto ovocia má močopudné účinky na organizmus.

Malé množstvo osviežujúcich nápojov za deň je užitočné pri hypertenzii, srdcové ochorenia, najmä ischemickej choroby srdca. Pomarančový džús, samozrejme iba čerstvé, zlepšuje stav ústnej dutiny, gingivitída, stomatitída, ktorý je sprevádzaný krvácanie. Až po vypití šálky nezabudnite vypláchnuť ústa vodou (prečo, vysvetlím neskôr).

To je užitočné pri zápalových ochorení dýchacích ciest, anémia, chudokrvnosť, zápcha, nadúvanie. Nápoj pomáha s opuchmi, je odporúčané pre obezitu.

Čerstvo vylisované šťavy a balí

Niet pochýb, že všetky výrobky budú mať prospech len vtedy, keď si zachováva všetky jeho živiny. To isté platí aj pre pomarančový džús. Ale ako viete, keď vyhrievané, iné typy liečby, dlhodobé skladovanie väčšiny vitamínov je zničená. V tomto ohľade je najužitočnejšie je miazga, ktorý je pripravený nie viac ako 2 hodiny stará. Preto je najviac prospešné pre zdravie je čerstvo pripravené, len vylisovanej šťavy.

Ak budeme hovoriť o šťavy z kartónu krásne, tu to nie je tak dobré. Aj keď na box hovorí, že šťava z jedného sto percent, musíme pochopiť, že je pripravený z koncentrátu. Po prvé, pomaranče sú spracovávané - zmenšovanie, odpariť všetku kvapalinu.

Výsledkom je, že koncentrát, viditeľne stratil väčšinu užitočné látky. Potom bola zmes zriedená vodou znovu a vleje sa do obalov, v ktorých je 100% napísaná. Ale ako vidíte, že to nie je pravda. Preto, aby mohla byť skutočným prínosom pre zdravie, je lepšie piť čerstvé, varené len pomarančový džús. Teraz sa poďme naučiť sa variť:

Vytlačiť šťavu z pomaranča

Ako už vieme, tento vitamín nápoj by nemali byť uchovávané po dlhú dobu. Preto budeme ju pripraviť tesne pred použitím. K tomu môžeme použiť mechanické wringer so špeciálnym trysky alebo elektrický odšťavovač.

Ak vôbec nejaké zariadenie nie je, potom sa budete musieť znížiť ovocie na polovicu, potom sa vytlačiť z ich kvapaliny, stláčanie ruky. Zostávajúce polovice kôry, zložiť v mulov. Postupne sa krútia do lana, vytlačiť zvyšky šťavy. A čo je najdôležitejšie - nepoužívajte žiadne kovové predmety.

Pomarančový džús - kontraindikácie

Užitočnejšie než šťavou z pomaranča, sme našli. Teraz sa poďme hovoriť o kontraindikáciou pre jeho použitie. Napríklad, je potrebné pripomenúť, že tento produkt zvyšuje kyslosť žalúdka. Takže ak trpíte gastritídy, vredov s vysokou kyslosťou, treba pomarančová šťava konzumované s opatrnosťou. Napríklad nikdy piť na lačný žalúdok. Tiež sa neodporúča piť s cholecystitíde, kolitída v akútnom štádiu.

Liek je kontraindikovaný v prítomnosti enteritídou, pankreatitída, hepatitída, žlčové kamene.
Nemôžete piť príliš veľa šťavy. Ak ste zneužiť na pitie, vysoké riziko vzniku cukrovky, obezity.

Tiež šťava môže mať negatívny vplyv na zubnú sklovinu je zničiť. Preto po náročnej potreba vypláchnite ústa alebo piť šťavu cez koktail slamkou. Zostať zdravý!