Ako Anfisa Čechovovho schudla? Podrobný popis diét

Pre milióny žien na celom svete sa stal medzníkom šoubiznisu hviezdy: televízny moderátori, herečky, speváci. inšpirovať alebo odradiť túžbu po niečom v rôznych oblastiach života, že je príklady známych osôb. A pokiaľ ide o vzhľad, záujem v tom, ako bol niekto "za plátnom", významne vzrástol. Najmä nedávajú odpočinúť do histórie náprave tých, ktorí sa líšili vynikajúcu formu, a náhle klesla 10-15 kg. Toľko ľudí ešte čudovať: ako tenká Anfisa Čechov?

Publikované on-line a tlačených publikáciách vzrástol fotografie tenký Anfisa Čechov by nemala byť ponechaná, ktorý neberie ohľad a reakcia bola okamžitá. Tu a tam sa začali objavovať články o autorovom metóde odľahčenie, Vrátenie tvoria jeden z hlavných ruských sexuálnych symbolov. Tam boli príbehy, ktoré moderátor pomohli nejaké zázračné lieky, ktoré sú k dispozícii na jednom mieste. A, samozrejme, nie bez sarkastických komentárov v tlači. Niektorí nadával, že "hviezda" konečne odhalil v páse, "odparí" do časového limitu dieťaťa.

Ako Anfisa Čechov schudla naozaj? Boli tam nejaké tajomstvo technika, nejaké špeciálne pilulky brať? Čo môže musí zaznamenať zo skutočne veria a nasledovať?

Diéta MAIL SAVE

Ťažká chudosť moderátor nemohol chváliť, ako inokedy. Deti nemení opuch dospievajúci zaguľatenie. Dokonca aj na strednej škole Anfisa bol trochu dieťa tuku. To bolo považované za úplne prirodzený jav. Genetická predispozícia, dedí z matky, bol viazaný, aby sa sám cítil.

Hlavné váha skoku došlo po 16 rokoch. Táto situácia vyvolala komplexy a túžba zbaviť sa kilá navyše. V priebehu išiel všetko, čo by mohlo prísť na myseľ. diéty? Rozhodne! Tablety? Prečo nie! Psychoterapia? Byť horšie. Hmotnosť sa postupne znižuje, potom stál na mieste, potom skočil. 15 dní sa vráti do 25 kg. To bol vnímaný ako víťazstvo. Nech výslednú cenu dlhého a bolestivého hladovania na niekoľkých plátky chleba a paradajok s ľahostajnosťou k večeru.

Potom nasledoval odmietnutie závislosti na nikotíne, a potreboval niečo znovu chytiť túžba vyzdvihnúť si cigaretu. Jedlo bolo použité aj neobľúbených SAVE produkty - a pizzu a cestoviny, a druhý nie je najzdravšie jedlo. Všetko, čo je znovu v krátkej dobe bude kompenzovaný okamžite získal 30 kg. Ale najhoršie na tom bolo, ani návrat hmotnosti a silné porušenie metabolických procesov, ktoré nasledovali v dôsledku ostrej výkyvy. Teraz nejaké jedol čipy išli do nových centimetrov, hoci tam bol tiež stres kvôli snahám zbytočný. Ten aj naďalej aktívne angažovať.

Pravdepodobne všetky existujúce diéty Anfisa Čechova čas vyskúšať sami. V určitom okamihu v živote, bola bok po boku so systémom Montignac, ak nie premeniť v modeli, s hmotnosťou 40 kg., ale naučil veľa. Na prvom mieste bol preč závislosť na konštantnej jesť potraviny s alebo bez neho. Preč je potreba riadiť sami do tuhý rám, ktorý dal vzniknúť novému členenie, a došlo k poznaniu, že to padá na jedálenský stôl a do brucha. TV moderátorka pripúšťa, že aj keď sa zdalo, že závoj z jeho očí spal. Bezstarostný niekde v detstve stravovacie návyky boli revidované nadhodnotené známu chuť potravín a výrobkov, ich zloženie. A nejako opraví sama chuť na výrobu sušienok a cukrárskych výrobkov, je potrebné, aby cukor v čaji a olej v neporiadku.

Je však ťažké povedať, že "hviezda" sa stal aktívnym stúpencom princípov zdravej výživy. Je to ako každý iný. Človek má svoje slabiny jedla, skladajúci sa niekedy aj bolestivé chuť na slané potraviny. Ale údajne výživu poprsie soľou, príliš nie je moc dobré pre telo kvôli provokatívnym edému.

Závislosti na nikotíne je späť a zamával na zníženie hmotnosti. TV moderátorka prestal hľadať efektívnejšie a bezbolestné stravy čo najviac, čo umožní prekonať genetické predispozície k nadváhe. Ale doba odpočinku nebol trvanlivý. Po niekoľkých rokoch, cigarety zmizli zo zoznamu dennej potreby. Hmotnosť vyšplhal znova. Život vynesie iný spád, naplnený tablet, ktorý v tom čase trvala takmer všetky ženy ruského šoubiznisu. Niekto pomohol, ale v prípade, že sa e-mailom SAVE nefungovalo. Presnejšie povedané, vplyv tam bolo niečo, ale nie tak, ako sa očakávalo: myseľ začala váhať. Výsledky sú olovnice 2-3 kg. že to nestojí. Tento skoncovať s príbehmi extrémne chudnutie.

Ako tenká Anfisa Čechov po tehotenstve?

Zvyšné hlboko v podvedomí zásad Montignac potravín, k zmene stravovacích návykov, spolu s pokusmi k prevzatiu v aktuálnom stave, viedla k potrebe dosiahnuť nie parametre modelu s vyčnievajúcimi rebrami, a atraktívnu postavu bez zbytočných set kilogramov. Stratou problém hmotnosti prišiel s mysľou, skúma vplyv osobitného režimu na tele. A tu "hviezda" sa spoliehal na vývoj zahraničných vedcov.

Zvolený spôsob výkonu na základe štúdie DNA a ponúkol individuálne stravy, v závislosti od typu tukového tkaniva a génových funkcií, zodpovedných za ich likvidáciu. Je potrebné poznamenať, že určitý prvok pravdy v týchto hypotéz naozaj mal, že mnohokrát potvrdilo, športovci, ktoré podľa rovnakých štúdií DNA dostali tréningový plán. V oblasti chudnutia, tieto štúdie preukázali svoju účinnosť. Čo možno povedať o módnych diét na krvnú skupinu, ktorá je tiež televízna moderátorka podarilo vyskúšať v tej dobe. Získala ich plné nelogické.

Po narodení syna Anfisa Čechov získal ďalších 10 kg., Což vyžadovalo ich okamžitú likvidáciu. Každý vie, že mladá matka je zakázané, aby sa pokúsili predstaviť, čo iného rigidné metódy počas dojčenia. Preto bol kladený dôraz na zdravú výživu s niektorými úpravami menu. Napríklad ovocie stále jedia k večeru, hoci žiadny odborník na výživu podobná prax sa neodporúča. Podľa všetkých pravidiel správnej výživy, táto skupina produkt mal ísť do menu prvej polovici dňa.

Všeobecne platí, že SAVE ponuka MAIL bolo nasledovné:

• Pestrá raňajky formou bufetu. Podávame syr s medom, doplnené grepovej dužiny. Alebo ovsené vločky na vode s akýmkoľvek ovocím, prírodný jogurt, ktorý je naplnený obilnín. Presenter mohol jesť raňajkové cereálie chlieb toast s marmeládou a možným prídavkom fruktózy.
• Na obed, uistite sa, že slúžil horúci, ku ktorému Čechov mal slabosť. Mohlo by to byť aj výživná polievka a kyslo. V zriedkavých dňoch piecť na grile alebo vareného chudého mäsa a rýb. Zvyčajne podáva ako príloha zeleniny.
• Večera, ako je uvedené vyššie, bol iba ovocie.

Že takýto systém sa slovami "hviezda", jej umožnila dostať späť do formy. Samozrejme, že tam boli niektoré odlišnosti od pravidiel: neexistovali žiadne striktné zákazy na rautov a iných osláv. V dennej ponuke je jedným z hlavných bodov bola voľba zdravého pokrmu. Zložky boli nahradené "pravý", spracovanie produktu sa vykonáva pomocou gril, rúra alebo parník ako panvy.

Kedy bolo nutné odstrániť následky ťažkého sviatku, čo vedie k náhlej priberanie na váhe, objavia pôstne dni v harmonograme televízna moderátorka. Trvali viac ako 3 dni, a predpokladal úplné vylúčenie cukru z menu, soli a alkoholu. Tiež zavádza zákaz bohatých produktov. To sa stalo základom potravín tvaroh s nízkym obsahom tuku, akékoľvek ryby, zeleniny, a to ako surové a tepelne spracováva za vzniku. To stačilo priviesť späť obvyklé čiastky.

Pozri tiež:

• Ako tenká Yana Kraynova?
• Ako tenká Oksana duckweed?
• Ako tenká Jasmine?

Hlavná vec je, že na zobrazenom príklade Anfisa Čechov - musíte milovať sami seba bez ohľadu na parametre a dodržiavať zásady zdravej výživy. Podarí sa jej vyzerať dobre upravený, krásna žena, a to aj ako "telo" a vyžaruje s dôverou a šťastie. V jej slovách, chce ísť príkladom pre väčšinu nežného pohlavia, ktorí nie sú schopní dosiahnuť veľkosti 40 oblečenia. A zdá sa, že je to úžasne úspešný.