Medu na chudnutie - ako používať?

Okrem toho, vedci preukázali schopnosť tohto produktu ovplyvniť zrýchlenie metabolizmu, a tým zvýšiť účinnosť nízkokalorickú diétu. Je známe, že med neobsahuje tuk, ale existujú početné užitočné organizmy fruktóza.

Pitie šálky čaju s prídavkom medu, to je legálne pochúťka v súlade s väčšinou diét, čo eliminuje prísne sacharidov bez diétne obmedzenia. Tento nápoj nezvyšuje hladinu cukru v krvi, preto nepovedie k zvýšeniu chuti do jedla.

Okrem toho, že je v kombinácii s nízkym obsahom tuku-mliečne výrobky, ako sú napríklad jogurtu či tvarohu. Ale tradičná medicína má zvláštny recept, a využitie vlastností tejto sladkej produkt pre efektívne chudnutie.

• recept ľudová pre medovú vodu pre chudnutie

Vody a medu na chudnutie bol použitý pre docela - dávno. Prvé dôkazy o výhodách tohto predpisu patrí do minulého storočia, o šesťdesiatych rokoch.

Mnoho autorov o včelárstve príručkách sa domnievajú, že tento nápoj sa používa už od staroveku. Tridsať minút pred každým jedlom, je potrebné vypiť pohár teplej vody, ktoré je vhodné pridať lyžičku sladké potraviny a malý plátok citróna.

Po prvé, tento nápoj sa pripraví aromatický umožňujú dokonale uhasiť smäd a pomáhajú vyrovnať sa s naliehavé pocitu hladu. Odporúča sa vypiť tri poháre denne, takmer jednu tretinu dennej norma pre tekuté chudnutie osobu, takže tento recept sa tiež naučia piť dostatok vody.

Druhou výhodou tohto nástroja je stimulovať očistu tráviaceho traktu. Nie je žiadnym tajomstvom, že mnoho diétne obmedzenia na zníženie telesnej hmotnosti, viesť k určitým problémom v žalúdku a čriev. A voda s medom pomôže predchádzať zápche, a zároveň bude stimulovať vylučovací systém.

Tretia výhodou je, že kvapalina naplnenie žalúdka, vytvára mierny nasýtenia. Sacharidy obsiahnuté v prípravku sú schopné spôsobiť ilúziu príjmu potravy, a preto, telo bude akceptovať nápoj vo forme svetle sladkej polievky, a pri jedle, muž jej podstatne menšie množstvo potravy.

To funguje tak voňavé a užitočné nápoj s obmedzeniami potravín, ktoré vyžadujú značné škrty vo veľkosti obvyklých dávkach alebo znížiť energetickú hodnotu stravy.

S ohľadom na kontraindikácie jeho použitia, potom je možné si všimnúť iba alergickej reakcie na včelie produkty, v tomto poradí, vo svojom prejave, musí byť zlikvidovaný ihneď po obdržaní tejto pitie.

• Ľudová recept na čaj s medom na chudnutie

Ďalší recept na chudnutie - to je čaj s medom. Je známe, že tento aromatický včelárstvo produkt stráca väčšinu svojej bioaktívne vlastnosti, keď sa pridá do horúcej vody.

Z tohto dôvodu bude recept tejto verzie je trochu neobvyklé. S najväčšou pravdepodobnosťou sa tento nápoj bude bližšie k tomu, čo sme zvyčajne nazývajú ľadový čaj.

Je potrebné poznamenať, že vlastnosti spaľovanie tukov zelený čaj, a ak sa k nim trochu čerstvého zázvoru pridaný bude nápoj len zvýšiť účinok. Že je vhodné kombinovať s medom, aby sa znížila chuť k jedlu pred hlavným jedlom, a trochu urýchliť metabolického procesu.

Takže, budete potrebovať dve polievkové lyžice zeleného čaju, rovnako ako 15 gramov strúhaného na jemnom strúhadle čerstvý zázvor koreň. Dať tieto ingrediencie v pohári vody, pridajte do neho 300 ml vriacej vody. Kvapalinu nechať nakonfigurovať sami po dobu 30 minút.

Potom sa odporúča riediť to jeden a pol litra studenej vody, potom sa pridá jednu polievkovú lyžicu medu, všetko dôkladne premiešať. Pripravení prijať na čaj by mala byť 200 mililitrov za 30 minút pred hlavným jedlom.

Ak nemáte ochorenie žalúdka, pričom v tomto prípade sa odporúča piť medzi jedlami ako obvykle ochutený nápoj, ale zahriať pripravený na pitie s medom sa neodporúča.

Mechanizmus účinku pitie je rovnaká ako medové vody. Je potrebné poznamenať, že zelený čaj môže skutočne urýchliť metabolických procesov, približne štyri percentá. Avšak, tento recept má rad kontraindikácií.

Tak, to sa neodporúča, aby sa okruh osôb, ktorí trpia vysokým krvným tlakom, ktorý zvýšená kyslosť žalúdočnej šťavy, sú časté záchvaty pálenie záhy, rovnako ako alergické reakcie na užívanie koreň zázvoru.

záver

Všeobecne platí, že vyššie uvedené recepty medu sa odporúča ako pomocník pri chudnutí, nenahradí úplne ich diéty. Rovnako tak by sme mali ignorovať cvičenia, prítomnosť pravidelného telesného cvičenia prispeje iba na vzhľade harmónie tela čo najskôr.

Byť zdravá a štíhla!

Tatiana, medicsguru.ru