Kto by mal sedieť na diétu na chudnutie

Príliš veľa premýšľať o probléme nadváhy a snažia schudnúť pomocou rôznych diét. Tento princíp je založený na zníženie výkonu o výške príjmu potravy, rovnako ako o vylúčení niektorých výrobkov zo stravy. Počas diéty telo stráca všetky potrebné živiny, vitamíny a minerály. Preto sa na základe toho môžeme vyvodiť záver, že strava - najmä individuálny prípad. Existuje mnoho ochorení, u ktorých diétne potraviny škodia. O tom, kto by mal sedieť na diétu schudnúť, budeme diskutovať v tomto článku.

Deti a mladiství

Najnebezpečnejšie strava pre deti sú tie, ktoré obmedzujú množstvo kalórií. Ale v období vývoja a pubertu, dieťa aktívne spotrebováva energiu všetky prichádzajúce do jeho tela živiny. Počas tohto obdobia, by mali sedieť na diéty tiež preto, že je tvorba metabolizmu. Znížením množstva spotrebovanej bielkovín a tukov môžu spôsobiť vážne škody na mladého tela, na rozdiel od sacharidov obmedzenia, ktoré dostaneme dostatočné množstvo ovocia a zeleniny.

Lepenie na chudnutie stravy pre deti, nemôže byť z dôvodu, že začína byť položený v čase intenzívneho vývoja metabolizmus. Nedostatok základných látok môže viesť k rastu kostnej poruchou, zastaviť rozvoj niektorých orgánov. Teenageri sú tiež neodporúča sledovať diétu, pretože to môže narušiť syntézu pohlavných hormónov, ktoré sú syntetizované z tukov. To môže spôsobiť poruchy menštruácie u žien, ktoré môžu rozvíjať infantilizmus, a vedú k reprodukčné problémy a neplodnosť.

Vzhľadom k tomu, chudnutie dieta obmedzuje príjem základných živín, to vedie k zhoršovaniu stavu vlasov, kože, nechty, zuby. Hlavnými dôvodmi týchto komplexov cez úplnosti ideálu krásy, ktoré sú uložené na obálkach módnych časopisov.

V prípade, že dieťa je potrebné ešte schudnúť, potom v žiadnom prípade to nie je nutné vymýšľať systém napájania. Po prvé, je potrebné navštíviť lekára. Bude vhodné pre vaše dieťa chudnutie program založený na vyváženej stravy a cvičenia.

Tehotenstvo a dojčenie

Tieto ženy sú prísne zakázané sedieť na diéty. Telo tehotné ženy sú obzvlášť náchylné na nedostatok určitých látok. Keby sa domnieva, že situácia sa stáva nepriaznivá pre rast dieťaťa, môže sa začať odmietať plod, produkovať potrat alebo predčasný pôrod.

Okrem toho, ak sa počas tehotenstva držať chudnutie diéta, dieťa nemusí dostať všetky dôležité látky, ktoré sa potom prejavuje v podváhou dieťa narodené vo svojej bolesti, problémy s nervovým systémom a zlou imunitou. Výsledkom je, že vývoj dieťaťa spomalí a bude držať krok s ich zdravými rovesníkmi.

Diéta má vplyv na zdravie a veľmi tehotnú ženu. Bola rannú nevoľnosť, nízky krvný tlak a anémia.

Dojčiace ženy sa neodporúča sedieť na diéty. Po tom všetkom, samotná povaha programu už položený vo výkrme tak, aby bolo zabezpečené všetky potrebné dieťa. Počas 5-9 mesiacov po pôrode hmotnosti žena vráti k normálu bez diétne obmedzenia. Ak dojčiaca žena sedieť na diétu, môže to viesť k narušeniu hormonálnej a dramatické priberanie na váhe.

menopauza

Všetky zmeny, ktoré sa vyskytujú u žien v menopauze je trvalo spojená s výmenou tuku. Reštrukturalizácia tela je v dôsledku poklesu hormonálnej aktivity. To je dôvod, prečo ženy začnú priberať na váhe a chudnutie diéta, ani najradikálnejšiu, a to nielen nepomôžu, a tiež kontraindikované. Ide o to, že v dôsledku zníženia hladiny estrogénu metabolizmus nestabilné.

S nástupom menopauzy ženy kosť sa stáva krehkejšia a nerovnováhy bielkovín a minerálnych látok, spôsobené diétu, môžu viesť k rozvoju osteoporózy a zlomenín.

To je najlepšie počas menopauzy poradiť sa s lekárom, ktorý vám predpíše znamená-estrogénov, ktoré pomáhajú vyhnúť sa náhlym zmenám a priberanie na váhe.

Osoby, ktoré majú chronické ochorenia

Pretože každá diéta je stresujúce pre telo, môže to mať negatívny vplyv na priebeh chronických ochorení a viesť k aktivácii staré rany. Je zakázané sedieť na výživu ľudí, ktorí majú vážne gastrointestinálne choroby. Zvlášť nebezpečné strava pre vredy, gastritídu. Tiež, nie držať diétu a tých, ktorí trpia ochorením žlčníka a pečene. Kontraindikovaný žiadne obmedzenie v strave pre pankreatitída, pretože nedostatku určitej látky je nadmerné uvoľňovanie enzýmov, čo vedie k zhoršeniu chronických ochorení.

Neobmedzujte sa na diéte schudnúť za účel je prísne zakázané, aby tí, ktorí majú srdce a ochorenia obličiek, ako súvisí so stravou stres vedie k poruche zdravých orgánov. Ak ste diabetik, máte zakázané akúkoľvek diétu, s výnimkou pre lekárske, predpísanú lekárom.