Sušené ovocie pre zdravie človeka

Nie je to tak dávno sme nemohli ani snívať o také množstvo sušeného ovocia v obchodoch: sušené marhule, sušené marhule, hrozienka, figy, sušené slivky, hrozienka, datle ... Takže nebuďte zbytočné sa dozvedieť viac o tom, čo je použitie sladkých i slaných výrobkov. Užitočný sušené ovocie pre ľudské zdravie, a to predovšetkým preto, že obsahujú veľké množstvo rôznych stopových prvkov a organických kyselín.

Marhúľ a marhule, napríklad, je bohatá na také prospešné pre ľudské zdravie činidla, ako je draslík. Okrem toho tieto sušené ovocie zahŕňajú organické kyseliny, vitamíny, karotén, fosfor, vápnik a železo. A namočené sušené marhule môžu byť dokonale čistá čreva toxínov a normalizovať jeho funkciu. Zvlášť dôležité je rada pre tých, ktorí trpia zápchou alebo hnačkou. A podobný efekt má slivky.

Môžete tiež použiť tento obľúbený recept na čistenie tela a zvýšenie ľudské zdravie. Vezmite 200 g sušených marhúľ a sliviek, 100 g olúpaných vlašských orechov. Skok je cez mlynček na mäso, pridáme 2 lyžice medu a dôkladne premiešajte. Udržať váhu v chladničke a jesť ráno a pred spaním 2 polievkové lyžice A tí, ktorí trpia zápchou, môžu byť pridané do zmesi 50 g pšeničných otrúb.

S ohľadom na tieto sušené ovocie, ako figy, je to užitočné, a to najmä pri ochorení kardiovaskulárneho systému, astmy, búšenie srdca, anémia, náchylnosti k trombóze. Môžete použiť tieto sušené ovocie a chladný, suchý kašeľ, čierny kašeľ. K tomu, pripraviť dobrú ľudový liek. Vezmite 4-5 kusy ovocia sušené figy, naliať pohár vriacej mlieko, cool a votrite figy. Vezmite Zmes 2-4 krát denne po dobu pol šálky vo forme tepla.

Okrem toho, tradičná medicína odporúča jesť sušených fíg pre tých, ktorí sa chcú zbaviť bolestivé bledosť a zlepšujú pleť.

Samozrejme, že najbežnejšie ovocie v našej krajine - je to hrozienka. Jeho hlavnou hodnota - bohaté na draslík. Tieto sušené ovocie prispieva k posilneniu srdce, pľúca, nervový systém. Okrem toho, hrozienka - povinnou súčasťou jedálnička ľudí, ktorí trpia vysokým krvným tlakom, srdcová arytmia, rovnako ako tí, ktorí užívali diuretická liečivá.

Samozrejme, že všetky tieto výrobky sú veľmi chutné, a mnohí z nás sú pripravení jesť v neobmedzenom množstve. Avšak, mali by ste vedieť niektoré črty používanie sušeného ovocia.

Po prvé, sušené ovocie obsahujúce liečivé látky vo vyššej koncentrácii. Preto je lepšie jesť s mierou.

Po druhé, pred použitím v sušené potraviny, mali by byť dôkladne opláchnuť, ako je v procese priemyselnej sušenia je často liečená rôznymi chemickými látkami, napr., Síry.

Po tretie, na sušené ovocie je lepšie vstrebáva, by mali byť namočené v teplej vode a potom žuť dobre. Ale kompót zo sušených plodov je lepšie po dlhšiu dobu nie je k varu a pridáme cukor na to, ktorý môže negovať prirodzenú chuť ovocia. Takže pripravení kompóty lepšie pridať trochu medu.

Poďme sa baviť o tom, že sušené ovocie sú užitočné nielen pre ľudské zdravie, ale aj pre jeho vzhľad. Skutočnosť, že majú priaznivý vplyv na tvár, krk, vlasy, sa zabránilo vypadávaniu vlasov, zlepšiť tón pleti a dať pružnosť pokožky.

Napríklad s pomocou suchých fíg môže byť predovšetkým na posilnenie vlasov. Aby však bolo možné získať požadovaný výsledok, maska ​​z fíg musí byť aplikovaný na vlasy každý deň po dobu jedného mesiaca. Pre jej prípravu, trvať 2-3 suché figy, nasekajte, dať do smaltované miske naliať pohár mlieka, zamiešať a dať na oheň, kryté vekom. Po varu, oheň, aby sa minimálne a dusíme, kým nevznikne homogénna suspenzia. Upokoj sa. Predtým, než si umyť vlasy, aplikovať výsledné kaše na vlasové korienky, zvyšky šíri po celej dĺžke. Zviazať hlavu s polyetylénové fólie a na vrchole - uterák alebo vlnenou šálom. O hodinu plákanie a umyť si vlasy jemným šampónom.

Ďalší recept na vypadávanie vlasov - hrozienka maska. Pre jeho výrobu je potrebné vziať hrsť ľahkých hrozienka, dať do skloviny misky, zalejeme 500 g vriacej vody, kryt a pevne variť pri nízkej teplote po dobu 10-15 minút a potom sa vylúhovať po dobu 2 hodín, zatiaľ čo hrozienka nie sú napučiavať. Po tom, kmeň živná pôda by mala byť v samostatnej miske, a utrieť hrozienok za vzniku suspenzie a posun v keramiky. K tomu musíme pridať žĺtok, 1 lyžička tekutý med, 1 lyžička rastlinný olej, pol lyžičky soli a premiešame všetko dôkladne. Hustá zmes sa môže naliať trochu pripravený odvar. Predtým, než si umyť vlasy rozdeľte vlasy do zámkov a dať masku hrozienkami korene. Môžete ju prať po 40-50 minútach. Za to, že je nutné pre umývanie vlasov s jemným šampónom a opláchnite okyslenou vodou s 1 lyžička kyseliny citrónovej v povodí vody. Niečo také dobré masku raz týždenne po dobu šiestich týždňov.

V sušeného ovocia obsahuje veľké množstvo takzvaných kozmetických vitamínov. Mask of hrozienkami, sušené marhule, slivky dať výrazný účinok, aby sa pokožka hladká, krásna, pružná, mladistvý.