Guava ovocie: užitočné vlastnosti, recepty

Okrem veľmi chutné buničiny, šťavnaté ovocie majú užitočné vlastnosti a vysokú výživnú hodnotu. Dnes na medicsguru.ru mieste, budeme s vami hovoriť o sladkého ovocia, učiť sa niekoľko užitočných látok obsahuje guava ovocie, Nice je možné recepty z nej lahodné dezerty.

Biochemické zloženie plodov guava

Hlavné komponenty obsiahnuté v ovocí: voda, prírodná celulóza, fruktózy. tiež obsahujú proteíny, malé množstvo tuku. Okrem toho, guava je súčasťou vitamínov B, vitamín C, A a K. Je tiež v ovocnom veľké množstvo minerálov. Napríklad zahŕňajú železo, vápnik, horčík, meď, zinok, atóm fluóru. K dispozícii sú aj vzácne a cenné zdravotné fosforu, síry, jód, horčík a ďalšie.

Vitamín C v guava ovocie je asi 5 krát viac ako pomaranče. Z tohto dôvodu, to je veľmi užitočné pre použitie s beri-beri, ktoré zlepšujú funkciu imunitného, ​​lymfatického systému. Plody sú vhodné pre prevenciu chrípky, nachladnutia.

Užitočné vlastnosti guavy

Tieto plody majú schopnosť posilňovať kostného tkaniva. Vlastnosti guavy zlepšenie funkcie srdca, zlepšenie krvného obehu, normalizovať krvný tlak, krv.

Vzhľadom k tomu, plody obsahujú veľké množstvo prírodných vlákien, jej pravidelné používanie prispieva k posilneniu a zlepšenie práce tráviacej sústavy. Plody sú protiinfekčné, baktericídne vlastnosti, takže môžu byť použité ako profylaktické črevné infekcie.

Podľa niektorých lekárov, odborníkov na výživu, bude pravidelná konzumácia 1-2 guava ovocia denne pomôže zbaviť sa závraty, odstrániť svalové kŕče. Plody sú užitočné pre ochorenie ústnej dutiny, menštruačného cyklu, atď.

Je dokázané, že ovocie guava majú mierny sedatívny účinok. Preto môžu byť použité na odstránenie bolesti zubov, lumbago, nervové kŕče. A plody majú mierny antipyretický účinok. Preto sa odporúča používať pri ochorení infekcií horných dýchacích ciest a prechladnutí.

Keď sa bolesť v krku, bolesť hrdla, kašeľ, upchatý nos je užitočné kloktať, vymyť nosových dutín odvar z listov rastlín.

Vývar listy sú tiež zvonka na liečbu kožných chorôb. Vláknina z čerstvých listov sa používa na liečbu abscesov, varí sa používa k rýchlemu hojeniu rán a rezy.

Guava obsahuje veľké množstvo antioxidantov, však ovocie exponát regeneračné, proti starnutiu, protizápalové, anti-nádorové vlastnosti. Preto, ak je to možné, kúpiť tieto užitočné, sladké ovocie, jesť čerstvé, na liečbu farmaceutických extraktov možno použiť aj špeciálne výťažky z nej.

Tiež guava ovocie môže byť varené veľmi zaujímavé, exotické pokrmy, ktoré sú veľmi populárne medzi všetkými sladké, najmä deti. Aj upozorniť niektoré recepty s guajavy:

Punč s guavy a čerstvé ovocie

Pre tento recept, budete potrebovať: 6 kusov. zrelé guava ovocie, nareže na kúsky, malý kúsok jemne nasekanú zázvor (2,5 cm.), 0,5 l. čerstvej čistej vody, 0,75 ml čerstvo pripraveného čaju, 150 g cukru. Pripraví sa tiež 150 ml. čerstvej pomarančovej šťavy, ananás, 60 ml. citrónová šťava, ľadová triešť, ako chcete dať.

Ako sa pripraviť:

Mletý zázvor naliať 0,5 umenia. vody, variť, povariť na miernom ohni po dobu 10 minút. Potom nechajte vychladnúť, kmeň, suroviny pretiahnuť marlechku. Olúpané, nakrájané ovocie guava rub cez sitko do odstráňte semienka.

Teraz zmiešajte zázvor vody, nasekané ovocie, pridáme cukor, všetky druhy džúsov, čaj, zostávajúce vody. Všetko opatrne miešajte, kým sa cukor nerozpustí. Kladený na dne širokého jar drvený ľad, naliať úder. Po 10-15 minútach sa nápoj môže byť naliata do pohára. Pred podávaním ozdobte okraj šálky oranžového kruhu.

Guava plnené tvarohom

Pre tento recept, pripravte 2 ks. guava, 150 g čerstvých, nie príliš tučný tvarohu, 1 polievková lyžica. l. prírodný med, 1 polievková lyžica. l. čerstvé alebo mrazené jahody, brusnice.

Ako sa pripraviť:

Umyť ovocie vodou, suchou handričkou, pretínajú na 2 polovice. S lyžičky jemne odstrániť zrna polovíc, a potom veľké množstvo vlákniny. Budete zozelenie 4 "čerpadlá". Teraz rub tvaroh cez sito, zmiešame s medom. Trochu zahriať v mikrovlnnej rúre, takže tvaroh sa zahriať.

Teraz brúsiť s mixér guava vlákniny, pyré, premiešame s tvarohom. Naplňte zmesou ovocie polovice, top ozdobíme bobule brusnicami. Koža, v tomto prípade hrá rolu dosky. Ale tiež to môže jesť, guava veľmi jemná a svieža, a olúpte mäkká.

Rozprávali sme sa s vami o ovocia guavy, užitočné recepty s ním zlyhalo. Teraz, keď viete viac o tejto exotické ovocie. Použite sladké ovocie pre liečbu, prevenciu rôznych chorôb, variť lahodný dezert recepty za samozrejmosť. Zostať zdravý!