Ľan

A pre túto chvíľu je táto rastlina nestratil svoju užitočnosť pre nás a ich blahodarné vlastnosti. K používané sú diely a ľanové semená, ktoré sa teraz používajú ako prídavná látka, a tiež sa získa cenný olej, ktorý má liečivé vlastnosti.

Takže v supermarketoch si môžete kúpiť prírodný ľanový olej, lekáreň a obchod - semená úžitkových rastlín, z ktorých si môžete pripraviť liečivé čaje a odvary, rovnako ako jednoducho pridávané do potravín v kladive a v pevnej forme. Tak si dnes hovoriť o dávnych liečivých rastlín ľanu, úžitkových vlastností a kontraindikácie jeho zozname.

• O zložení

Užitočné vlastnosti ľanu sú vysvetlené svojím zložením, a treba povedať, zrazu by mal byť prítomný, že ľanový olej v každej rodine, pretože má pozitívny vplyv na stav všetkých orgánov a systémov nášho tela. Takže, čo je obsiahnuté v tomto závode?

Hlavné komponenty - omega-3 mastné kyseliny, ktoré sú predstavované kyseliny alfa-linolénovej, polievkovú lyžicu obsahoval 1,8 g. Ďalšou dôležitou zložkou - je lignany, rovnako ako rozpustnej a nerozpustnej vlákniny, vďaka svojmu pocitu nasýtenia dôjde, to pomáha odstrániť z tela všetky druhy nahromadených toxínov a odpadov.

Okrem týchto látok prítomných v ľanu esenciálnych aminokyselín, vrátane minerálnych zložiek Pozn prítomnosť mangánu, draslíka, horčíka, vitamín E má, antioxidanty, lepok, fytochemikálie látky. Poskytovať telu tieto živiny odporúčané denné hŕstka jesť semená, nie viac ako 20 gramov, ktoré môžu byť použité v rozomletej forme, alebo používať ako vývaru.

• využitie ľanu

Ľan sa nevzťahuje len k cieľu s drogami, ale aj rastliny používané v textilnom, kozmetickom a potravinárskom priemysle. Je vhodné použiť vývar zo semien ľanu v rozpore gastrointestinálneho traktu, pri patologických procesoch v pečeni a obličkách, ako aj dysfunkcia štítnej žľazy.

Zahrnutie v strave odvary a nálevy vyrobené z ľanu, ktoré majú priaznivý vplyv na srdce, znižuje riziko vzniku aterosklerotických procesov. Všeobecne možno povedať, že zvyšuje obranyschopnosť organizmu, zlepšuje imunitný systém, aktivuje črevnú motilitu, do určitej miery prejavuje mierny preháňavý účinok.

V nadväznosti na niekoľko štúdií ukázalo, že ľanové semienko je vhodné brať ako prevencia rakoviny. Najmä je nutné použiť nežného pohlavia, ktorí sú v riziku vzniku rakoviny prsníka.

Okrem ľan má omladzujúce účinky na organizmus, jej semená sa používajú ako protizápalové, expektorans a preháňadlo.

• Recept na bielizeň hlienu

K príprave ľanovou hlien, budete potrebovať lyžičku semien tejto rastliny, ktoré sa odporúča naliať pol šálky vriacej vody. Potom, po štvrťhodine lieku sa odporúča, aby triasť, a potom to môže mozgov. Odneste ho do 100 ml pred jedlom.

• Recept plátené masky

Ľan sa používa v kozmetike, najmä jeho semená, z ktorých si môžete urobiť masku. Ak chcete to budete potrebovať lyžicu surovín, a je žiaduce, aby brúsiť, pridajte k nemu päť gramov droždia a trochu mlieka, a potom dobre premiešajte a nechajte stáť na chvíľu.

Potom hotový hmotnosť môže byť aplikovaná na pokožku tváre, potom priebehu tejto masky pleť bude zamatovo a stáva hladká a hodvábna. Ak je suchý, potom je možné variť 30 gramov semená 200 ml, načo sa kvapalina musí ochladiť, a môže byť aplikovaný vo forme tepla, a potom sa odporúča chladný prác voda.

• recept vývar

Ak chcete pripraviť vývar budete potrebovať 30 g ľanového semienka, ktoré sa odporúča variť vriacej vode v množstve 200 ml, potom sa odporúča umiestniť kontajner na sporáku na malom ohni, a potom sa trochu, nie viac ako desať minút. Ďalej liek musí byť v pohode.

Potom môžete filtrovať hotový vývar cez jemné sito a v prípade potreby použiť. To by malo určite byť uchovávané v chladničke, takže si zachováva všetky živiny. Doba použiteľnosti tohto lieku by nemala presiahnuť päť dní.

• kontraindikácie

Využitie ľanu, aj keď považuje za isté, však, tam sú kontraindikácie použitia. Nie je možné použiť liek, vyrobený z tejto rastliny v zápalových črevných ochorení, endometritídy, maternicové myómy, rovnako ako tehotenstvo a dojčenie dieťa.

Je žiaduce zaviesť do stravy ľanové semienko mužov, ktorí sú v riziku ochorenia ako je rakovina prostaty, pretože v tomto patologického procesu kyseliny alfa-linolénovej je kontraindikované. V každom prípade by ste mali najprv poradiť s lekárom.

záver

Ľan užitočné pre naše telo, ale skôr jej semená a olej. Tieto výrobky musia byť prítomný v strave každého človeka, s výnimkou kategórie osôb, ktorým je kontraindikovaný v kŕmnych dávkach. Pred nanesením liečivé lektvary vyrobené z tejto rastliny, je vhodné poradiť sa s lekárom.

Zostať zdravý!

Tatiana, medicsguru.ru