Liečenie nohy kŕče ľudových prostriedkov

Záchvaty, ktoré Fetter svaly na nohách, spôsobujúce vážne a niekedy neznesiteľnú bolesť. Objavujú sa náhle a trvá obvykle po krátku dobu. Kŕče sa môžu objaviť u zdravých ľudí a tých, ktorí trpia rôznymi chorobami. S častým svalovým kŕčom, že je lepšie poradiť sa s lekárom. On vám pridelí prieskum a jeho výsledky budú hovoriť, než sa na liečbu kŕčov v dolných končatinách. Takéto preskúmanie je nevyhnutný, pretože paroxyzmálna nedobrovoľné kontrakcie a silným svalovým napätím, môže byť skrývať začiatok alebo už existujúce ochorenia.

Avšak, v prípade, že štúdia neodhaľuje závažné ochorenie, budete liečiť noha kŕče ľudových prostriedkov.

K našej dobe sme si zvykli správy, že predtým v Rusku na liečbu tohto ochorenia, deti zabalené do plienky namočeným v ranná rosa a dospelí dostali držať v ruke kus železa. Neskôr ľudových prostriedkov Liečba kŕče v lýtkových svalov začal byť miestne. Tu s týmito odporúčaniami, tradičnej medicíny, a ja ťa zoznámiť podrobnejšie.

Takže, čo nám dáva ľudovom liečiteľstve:

* Sedieť na podlahe a vytiahnite ramená smerom k brade prsty. Tým sa okamžite úľave od bolesti a kŕče svalov sám zastaví po niekoľkých minútach.

* Prijatá svalový spazmus môže byť trenie s ľadom, alebo ťažké látky namočené v studenej vode. Zvyčajne bolesti počas tohto prechádza počas niekoľkých minút.

* Ak je nohu kŕč naraz, potom jednou rukou utiahnuť lýtkový sval na nohe hore a druhou rukou stlačiť a následným uvoľnením. Aby bol proces niekoľkokrát na odstránenie bolesti.

* Ak teľa svalové kŕče v noci, počas spánku, stáť bosé nohy na chladné dlaždice v kúpeľni, alebo len na studenej podlahe. Čím chladnejšie je povrch, bude útok konať čoskoro. Môžete tiež použiť jedno z odporúčaní napísaných vyššie.

* Liečba kŕče v nohách ľudových nápravných opatrení môžu doplniť vynález minulého storočia - aplikátor Kuznecovová. Len dupať na bosé nohy na jeho ostnatý povrch a potopchites ako svižnej chôdze. Z tohto silnejší Prílet krvi do nôh a kŕčov je u konca.

* V prípade, že stiesnený nohu kŕč pri plávaní, neprepadajte panike, a otočiť na chrbát a vytiahnite nohu palca, zatiaľ čo sval nenechá odísť. Odstránenie kŕč lýtkového svalu, okamžite vrátiť na breh a ľahnúť ticho.

Ako je znázornené na lekárske štatistiky, často mimovoľné svalové sťahy sú spôsobené nedostatkom stopových prvkov v tele. A preto, diverzifikovať svoje diétne výrobky s vysokým obsahom draslíka, horčíka a vápnika.

Jedia mlieko a mliečne výrobky, tvaroh, vaječné škrupiny prášok a kyslou smotanou. Veľké množstvo vápnika obsiahnuté v orechy, sezamu a slnečnicové semená, marhule, sušené ovocie, citrusov. Jedzte viac zeleniny so zelenými listami.

Chýbajúce telo horčík môžu byť prevzaté z pohánky, ovsené vločky, obilnín, sušených sliviek, obilia chleba, dáta a kakaa.

Draslík je k dispozícii v pečené zemiaky, marhule, banány, fazuľa, tekvica, melóny a avokáda.

Pri vykonávaní ťažkú fyzickú prácu, a dlhodobý pobyt na slnku piť dostatok tekutín. Dva litre čistej čerstvej studenej vody za deň, budete mať dosť.

Zostať zdravý!

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno