Svalové kŕče u tehotných žien

Kŕče - závažné nekontrolované svalové sťahy, zvyčajne lýtkové alebo stehenné svaly predkolenia, najmenej - kefy. Záchvaty sa vyskytujú v mnohých nastávajúce mamičky, a často sa objaví v skorej fáze tehotenstva u obvyklé pre toto obdobie toxicity. To je spôsobené zvýšenou dráždivosť svalových vlákien. Inými slovami, sval sa stane veľmi citlivé na nervové impulzy. Hovorme o svalové kŕče u tehotných žien.

Kŕče u tehotných žien vo väčšine prípadov sa týka: metabolické LÁTKY zníženie hodnoty toksikozom- silný tlak na maternicovej nádob taza- podvýživa (prevaha určitých potravín, zatiaľ čo úplne ignorujú ďalšie) - zníženie gemoglobina- použitie úrovni veľkého množstva kofeínu nápojov (s veľkým množstvom tekutiny z telo von a minerály) - fajčenie.

Kŕče v dolných končatinách môže znamenať začiatok kŕčových žíl: odtok žilovej krvi zhoršuje a odbúrava svalovej sily. Okrem toho môžu "signál" o rozvoji vážnych ochorení, vrátane bodu na komplikácie tehotenstva. Ak je bolesť v lýtku kĺbe nezastaví, krok na bolesti nôh a koža je začervenaná, ihneď sa obráťte na odborníka, aby vylúčiť žilovej trombózy.

Ak kŕče u tehotných žien zachytil v stoji, sadnúť alebo oprieť o stĺp.

Koleno a votrite ho. Rýchlo prekonať útok pomôcť nasledujúce cvičenie: silne nádychu a výdychu, vytiahnite nohu a informácie sa silou vytiahnuť prstami smerom k sebe. Zabrániť kŕče pomocníka: nosiť pohodlné topánky (pohodlné topánky, široká stabilný výšku pätnej To by nemalo byť väčšie ako 4-5 cm) - kondičné cvičenie (rolovacie nohy od päty k špičke a späť, jazda na koni po dobu 5-10 minút nohami na zemi lopta lepšia embosované) - intenzívny massage- kúpeľa s morskou solyu- suplementácia horčíka a vitamínu B6, a III trimestri - provitamín vápenatého D3.

Hlavnou príčinou problémov záchvatov u tehotných žien - zmena vitamínov a minerálov metabolizmu, a to zvyšuje rýchlosť a nedostatočný príjem horčíka, vápnika, vitamínu B6 (pyridoxín) a provitamín B.

Mechanizmus interakcie týchto stopových prvkov je veľmi jednoduché. Sval vlákno má špeciálne receptory, ktoré spúšťajú mechanizmus zníženia v čase, keď sú vápnik požití. Tieto receptory sú dokonale zachytiť horčíka (čím sa zníži nenastane). Horčík sa chová ako "čapových" receptory a nenechá vápnik. nerovnováha vedie buď k zníženiu svalovej reaktivity, alebo na zvýšenie citlivosti, a v dôsledku toho ku kŕčom. Vitamín B6 a provitamín D3 je tiež dôležité. Tieto stopové-vodiče, a bez nich nie je absorpcia vápnika a horčíka. V prípade, že noha je už stiesnený, mali by ste sa pokúsiť natiahnuť sval, rovnako ako je to možné. V prípade, že kŕče v nohách - s výkonom vytiahnuť nohy ponožky sebya- ak stiesnené stehenné svaly - narovnať kolená.