Svalové kŕče v nohách. Príčiny a liečba

Svalové kŕče v nohách (kŕče syndróm) - náhly, mimovoľné kontrakcie lýtkového svalu, sprevádzané ostrou bolesťou. Sval stáva hustá, tvrdá, že mení svoj tvar. Po silnej bolesti kŕč môže pretrvávať po dobu niekoľkých dní. Často sa nachádzajú u tehotných žien v 6 alebo 7 mesiacov tehotná.

Príčiny svalových kŕčov

U zdravých ľudí, záchvaty môžu byť spojené s fyzickou aktivitou, únava, stres, dlhodobý pobyt v dusnej miestnosti.

Medzi hlavné príčiny svalových kŕčov možno rozlíšiť pokles náhlemu teploty, nedostatok vitamínov (najmä E a skupina B), nedostatok minerálov v tele (horčík, vápnik, sodík, draslík), nízku úroveň soli v krvi, dehydratácia, ktorý vytvára nedostatok elektrolytu ,

kŕče príčiny môžu byť ochorenie obličiek a štítnej žľazy patologických stavov kardiovaskulárneho systému, neurologické poruchy, kŕčové žily. Trpí osoby s nadváhou a sedavým spôsobom života.

To môže vyvolať kŕče užívanie niektorých liekov: diuretiká, donepezil v Alzheimerovej chorobe, raloxifén pre liečbu osteoporózy, myasthenia neostigmín, nifedipín v hypertenzia a angína pectoris, tolkapon u Parkinsonovej choroby, a tiež lieky astmy a prostriedky pre zníženie hladiny cholesterolu.

Príčinou svalové kŕče môžu byť alkohol, benzodiazepíny a barbituráty.

Liečba svalové kŕče v nohách

Pri výskyte svalu kŕče je potrebné okamžite prijať vertikálnej polohy, a to aj lepšie postaviť bosý na studenej podlahe.
Môžete si ľahnúť, natiahnuť nohy a vytiahnuť ponožky alebo energicky trieť miesto, kde je bolesť pochádza.

Pomáha uloženie studený obklad alebo horúcom kúpeli.

So svalovými kŕčmi v nohách, lekári odporúčajú upraviť dennú stravu - znížiť spotrebu škrobnatých potravín a sladkých potravín, kofeínu a alkoholu, denné používanie syrov a tvarohu. A tiež prestať fajčiť.

In je nutné, aby sa zabránilo záchvaty každý deň robiť to najjednoduchšie cviky na nohy a masáže.

V prípade, že záchvaty sú časté, veľmi silný, nesúvisí s fyzickou aktivitou a prakticky nereagujú na jednoduchých postupov, musia byť vyšetrený neurológ a endokrinológ.