6 Dôvodov pre kŕče v nohách

obsah:

• príčiny záchvatov


• príčiny záchvatov


• konská noha


• Kŕče v polyneuritída


• Tehotenstvo, kŕčové žily, tromboflebitída


• Gipoparatireorz


• Hemoroidy - jedna z príčin nočné kŕče


• Pre prevenciu nočných kŕčov po cvičení budú užitočné


• Z ľudových prostriedkov na boj proti kŕče môže pomôcť

Kŕč predstavuje spontánny kontrakcie a silné napätie svalových vlákien. Toto náhle zníženie by mohlo dôjsť vo svaloch paží, brucha a lýtkových svalov. Veľmi často sa stáva, kŕče nôh sa vyskytujú v noci.

Takýto mimovoľné svalové kontrakcie, môže byť v dôsledku únavy, svalového tkaniva, sedavý spôsob života, predĺžené prechádzky, prepätiu nervový systém. vyvolať záchvaty To môže byť tiež určité choroby.

príčiny záchvatov

Existujú dva typy svalových kŕčov: klonických a tonic.

Prvý z nich je charakterizovaný rýchlym znížením a rýchle uvoľnenie. Druhý typ sa vyznačuje tým, že svaly napäté po dlhú dobu.

A klonických a tonizujúce druhov sa často vyskytujú v spojení s rôznymi intoxikáciou, infekcia, poranenie mozgu, ochorenia kardiovaskulárneho systému, nedostatkom vitamínov, nesprávne metabolizmu.

Keď opakované kŕče potrebujú vidieť špecialistu určiť ich príčiny. Etiológie kŕče v nohách nebolo doposiaľ objasnené.

Príčiny kŕčov:

Dehydratácia môže tiež spôsobiť nedobrovoľné svalové kontrakcie, a to najmä v horúcom období alebo počas intenzívneho cvičenia, počas ktorého stratil veľa tekutín.

Pri použití diuretík stanovených v súvislosti s určitou naočkovaného organizmu zbavený horčíka, sodíka a draslíka, ktoré sa podieľajú na regulácii nervových impulzov. Preto je použitie týchto liekov môže tiež viesť k konvulzívne účinky.

Nevyvážené excitačné a inhibičné procesy v nervovom systéme, môže byť tiež príčinou vzniku svalové kŕče lýtok.

Znižujúce syntézu adenosintrifosfátu (ATP), ako v dôsledku čoho dochádza k narušeniu v pomalom výmeny svalov dolných končatín, svalová relaxácia vedie k ťažkostiam.

Pomalší metabolické procesy, môže mať za následok poruchu Life obehového systému, svalovú únavu, zmeny telesnej teploty, nedostatku vápnika.

na teplota stúpa telo 38-39 ° C, ktorej výsledkom je intoxikácia tela, môžem objaviť febrilné kŕče.

Silný stres môže určiť vzhľad afektívne dýchacie záchvaty, kedy zvýšenie množstva adrenalínu podporuje zrýchlené dýchanie, čo spôsobuje svalové kŕče.

konská noha

Konská noha, v ktorej je päta ťahané dovnútra, pričom je ohnutá členku, môže byť tiež príčinou konvulzívnych svalové kontrakcie. Konská noha je najviac viditeľný, keď na sebe topánky s podpätkami. V konskú nôh, nohy rýchlo unavený, bolí, žily rozširujú. V noci, z tohto dôvodu môže byť kŕčovité javy.

Kŕče v polyneuritída

Poškodenie nervov v polyneuritída dôsledku infekčných a vírusových ochorení, nedostatky vitamínov a porúch metabolických procesov, môže byť tiež príčinou svalových kŕčov. Okrem nedobrovoľné kontrakcie svalov polinevrit sprevádzaná závratmi, sluchovým postihnutím, nepohodlie srdcové.

tehotenstvo, kŕčové žily, tromboflebitída

Zvýšenie priemeru žily s oslabením ventilov tiež môže spôsobiť kŕče v dolných končatinách. Kŕčové žily sú výsledkom fyzickej aktivity, obezita, tehotenstvo, hormonálne poruchy, stálej práci, a iní. Teľatá nohy s kŕčovými žilami sa zvyšuje a kŕče môžu nastať v nich. Okrem toho, kože noha môžu začať odlupovať a kôra.

S cieľom stimulovať krvný obeh, aby sa zabránilo záchvaty v noci by mal chodiť viac, robiť cvičenia na posilnenie svalov na nohách. Tiež vyhnúť sa sedí nohu na nohu, čo výrazne zhoršuje prekrvenie nôh.

Vzhľadom k tomu, poškodenie cirkulácie krvi v nohách môžu objaviť tromboflebitída, čo je žila stena zápal a, v dôsledku toho, jeho upchatiu. tromboflebitída sa často vyskytuje počas tehotenstva v dôsledku pôsobenia určitých hormónov.

Nárazový kontrakcie v nohách tehotenstvo To môže byť v dôsledku žilovej nedostatočnosti, ako výsledok Večer opuchy nôh. V poslednej tehotenstvo je expanzia žíl bedra, nohy a rozkrok, pričom existuje nebezpečenstvo, v priebehu pôrodu nadmerné krvácanie.

Gipoparatireorz.

Prištítne telieska sa nachádza v blízkosti štítnej žľazy je riadená regulácia kyseliny fosforečnej tela. V prípade porušenia tejto výmeny prebieha, ako je hypoparatyreoidizmom, ktorá sa prejavuje tým, svalové kŕče.

Keď sa môže objaviť toto ochorenie alergické reakcie sa vyskytujú v rozpore s tráviaceho traktu a neurotické poruchy. Zdroj často opakovaných záchvatov s hypoparatyreoidizmus je nedostatok vápnika.

Preto je pre prevenciu nedostatku tohto prvku by mali jesť potraviny bohaté na jeho obsahu. Bohaté na vápnik mlieko, syry, orechy, kapusta, tvaroh. Na liečbu hypoparatyreoidizmom To platí vitamín D, vysoký obsah v rybom oleji, olej z treščej pečene, tvaroh, syr.

Hemoroidy - jedna z príčin nočné kŕče

Príčiny tohto ochorenia môže byť fyzická nečinnosť, zápcha, zdvíhanie závaží, pričom rektálna žily stať širšie a môže dôjsť k pomliaždeniu. Prispieť k rozvoju ochorenia nedostatku vitamínu P, C a K.

Zbaviť odstránenie kŕče nedostatku vitamínu A, výkon, použitie tradičnej medicíny.

Ak sa chcete zbaviť záchvaty nemali zabudnúť na podporu dennú potrebu vitamínov B1, B6, E.

Pre prevenciu nočných kŕčov bude užitočná nasledujúce cvičenia.

Preťahovanie svaly na nohách, stlačením pätu k zemi po dobu 10 -20 sekúnd. Na druhú stranu, čím päty od seba, ale znižuje ponožky, potom naopak. Snímanie priblíženie škubnutí, mali ťahať sami ponožky. Ak kŕče už došlo, je potrebné vytiahnuť späť na nohu, sa dotýka podlahy prstami na účel preťahovanie dolné svaly na nohách.

Z ľudových prostriedkov na boj proti kŕče môžu pomôcť:

1. Aplikácia teplého medu na nohách po dobu 30 minút, zabalil.


2. Mazanie nohy s citrónovou šťavou po dobu 1 až 2 týždňov.


3. Trením nohy s varixy jablčným octom, rovnako ako požitie octu 2s.l. pohár vody po dobu jedného mesiaca.


4. Trením nohy horčice prášok.