Príčiny kŕčov v nohách danej osoby

Existuje niekoľko verzií vysvetľujúce náhle kŕče do lýtka alebo stehna. Neurológovia, ktorí skúmali lýtkové svaly športovci vyjadrili nový, ale je to rozumné vysvetlenie: Informácie noha - obranný mechanizmus. Čo to znamená? Tu je príklad. Chystáte sa spustiť prvýkrát v mojom živote. A pretože pani, optimistický, sme sa rozhodli spustiť nie menej ako 5 km v čase. Fragment mozgovej kôry zodpovedné za motorickej aktivity, pochybnosti ,: je záťaž nadmerná. Ale vy stále beží. Poďme hovoriť o príčinách kŕče v nohách človeka.

Mozgová kôra, zatiaľ čo trpezlivo vzťahuje k experimentu. Ale v nasledujúcom okamihu, telo prichádza k záveru a pre vec: všetky kranty. S príliš veľa záťaže. Prajete si, aby aj naďalej namáhať svaly vyčerpané? Dobre, poďme stresujúce pri 100 ° C! Teľa alebo stehenný sval sa zmrští na maximum. A odmieta uvoľniť. A to je kŕč.

Druhá teória (do značnej miery komplementárne k prvému) znie: nervové impulzy z mozgu na ďalší lýtkových svalov môže "zakopnúť" a dávajú falošné príkazy, pretože nemajú dostatok solí draslíka v krvi, horčíka, sodíka a ďalších minerálov. Kde sa stopové prvky a z akého dôvodu? Odborníci na výživu vieme, že jedlo v dnešnom svete stratil väčšinu živín. "Chemické" jablká z Ekvádoru a uhorky z Izraela obsahujú hlavne vodu. Preto odborníci aktívne trvať na vitamínové a minerálne doplnky. Okrem toho soli aktívne ísť ruka v ruke s kvapalinou - napríklad, keď na pláži alebo potu vykonávať čin jog popísaného vyššie. Keď dehydratácia riziko záchvatov významne zvyšuje. Vzhľadom na nedostatok stopových prvkov trpia záchvatmi takmer polovica všetkých tehotných žien na celom svete, pretože vyživujú všetko ovocie z najlepších - a nič nezostane.

Ďalšie verzie hovorí: ľudskej nohy znižuje v dôsledku zhoršenej cirkulácii vo svaloch. Vieme, že v krvi vedie k nohám ľudských tepien a zálohovať v žilách.

Na žilovej krv vzkriesil z tohto dôvodu, že svaly potrebujú byť znížené, potom zúženie, potom rozšírenie žily lumen. Ak sú svaly robiť nie zmluvu - z lenivosti, sedavý spôsob života, veková hranica - alebo ak máte kŕčové žily, potom je preťaženie v dolných končatinách. Výsledok - kŕče. Ak trpíte záchvaty raz za 2-3 mesiacov, skontrolujte kŕčových žíl, je to možné, ale nepanikárte.

Takže sa môže prejaviť únava banálne. Zlikvidujte podpätky často hniesť muž nohy a sú menej statické. To by malo pomôcť. V prípade, že kŕče pravidelne premôcť, je lepšie ísť do terapeutom (a možno aj chirurga) darovať krv pre biochémiu a dodržiavať odporúčania starostlivo. Ako je známe, nohy môže byť znížená v studenej vode - a to nie je indikátorom ochorenie, relatívnej rýchlosti. Tiež majte na pamäti, zima - relatívny pojem. Niekto v diere riadne a niekto do 5 ° C za studena.