Vylepšená pamäť a pozornosť - lieky, cvičenie

Ak ste sa stretávajú s neustále zhoršovanie pamäti, situácia je oveľa vážnejšia. Nie je nutné na liečbu tohto javu ako niečo úplne normálne. zhoršenie pamäte by mala byť považovaná za chorobu, a prijať opatrenia na nápravu terapeutickej. Niekedy sa tento jav môže byť pozorovaný ako dôsledok niektorých vážnejších problémov - zranenia, vnútorných patológiou orgánov, závislostí a zmien súvisiacich so starnutím. Negatívny dopad na pamäti a možno nepriaznivých faktorov životného prostredia.

Vo všetkých týchto prípadoch je pomoc môže prísť rad liekov, ktoré majú priaznivý vplyv na činnosť mozgových buniek a výrazne zlepšuje pamäť a pozornosť.

nootrop

Tento liek je komplex rôznych rastlinných extraktov, rovnako ako aminokyselín a vitamínov prvky. Zaisťuje normálnu činnosť mozgu, a to podporuje vynikajúci prekrvenie, vyrovnať sa s nedostatkom kyslíka, optimalizuje krvný tlak a vyživujú bunky. Aj táto droga má komplexný účinok na všetky druhy dôvodov, ktoré môžu spôsobiť problémy s pamäťou a pozornosťou. Droga zlepšuje nielen schopnosť mozgu, ale tiež zlepšuje náladu, odstraňuje problémy so spánkom, zlepšuje celkovú psychickú výkonnosť, znižuje agresivitu a emočný stres. Nootropil spotreba vedie k normalizácii krvného obehu v mozgu a na periférii.

Okrem iného táto kompozícia stimuluje a aktivuje myšlienkové procesy, znižuje vnútrolebečný tlak a mozgové bunky kyslíkom nasýtených mastných kyselín. Liek je k dispozícii v rôznych formách, ako sú tablety a sirup.

glycín

Tento skvelý liek pomáha ľuďom vyrovnať sa s najsilnejšou psychickej záťaži a stresu. Odporúča sa brať nielen ako liek na zlepšenie pamäti a pozornosti, ale aj pre konfrontáciu ťažkej situácii. Tento komplexný nástroj pomáha aktivovať mozgové bunky a spomaľujú proces starnutia. Glycín tiež vykazuje mierny sedatívny účinok a pôsobí proti depresívne stavy. Jeho spotreba pomáha znížiť emočný stres v silnej psychickej záťaži. Predovšetkým liečivo zlepšuje pamäť, znižuje závažnosť rôznych porúch mozgu, ktorý sa vyvíjal v dôsledku vážneho poškodenia mozgu.

Zvyčajná dávka - jedna tableta trikrát denne. Dĺžka liečby - dva až štyri týždne, liek je potrebné rozpustiť pod jazykom.

Aj na prípravky tohto typu sú piracetam, biloba, Intelan, Feza a tak ďalej. Aby bolo možné zvoliť najoptimálnejšie zloženie je lepšie zamerať sa na lekára.

cvičenie

Pamäť je možné prirovnať k svalovú silu v neprítomnosti riadnych a pravidelných zaťaženie, keď zabudne, ako pracovať. Cvičenie vám pomôže udržať túto schopnosť na príslušnej úrovni a rozvíjať ju. Najzákladnejšie činnosť pre rozvoj pamäti - sa učiť niečo nové. Akákoľvek aktivita, ktorá vyžaduje duševné úsilie, rovnako ako tlačí hranice vášho vedomia, bude skvelý tréner. V úlohe takéto štúdie môže byť nový jazyk, básne a pesničky, učiť sa hrať akýkoľvek hudobný nástroj, hral nový šport, a pre riešenie zložitých hádaniek.

Pri vykonávaní štúdie o trénovanie pamäti budete musieť naozaj nadšení a majú záujem na činnostiach vykonávaných.

Pozrite sa na podivné obrázku doslova v priebehu troch sekúnd po zapíšte alebo jednoducho uviesť podrobnosti, ktoré si spomeniete. Vynikajúceho výsledku je suma viac ako deväť bodov, ale ak si pamätám len päť alebo menej - výsledok nie je moc.

S prechodom menovať niekoľko čísel, ktoré môžu byť ako rozdeliť do dvoch a troch rokov.

Trvať niekoľko ceruzky alebo fixky v rôznych rukách a čerpať je súčasne. Pokúsiť sa začínajú a končia v rovnakom čase, jednou rukou sa musí nakresliť kruh, a druhá - trojuholník, a naopak. Ďalej sa snaží čerpať maximálny počet kusov za minútu. Viac ako tucet - je to skvelý výsledok.

Nakresliť kruh a trojuholník niekoľko rôznych prstov na jednej ruke. Zaistite značiek a praxe. Potom, čo sa tak tomu údaje po dobu piatich minút, a vyhodnocovať výsledky. Viac ako päť údaje možno považovať za vynikajúci výsledok.

Aby bolo možné udržiavať váš mozog v ťažkej situácii, je možné použiť zvoleného farmaceutického prostriedku s lekárom. Aby však bolo možné trénovať pamäť a pozornosť je lepšie pravidelne vykonávať cviky popísané.