Kalenie v dome detí mladších ako jeden rok

Detský imunitný systém sa začne postupne rysovať ihneď po narodení. Dôležitú úlohu tu zohráva kŕmenie materským mliekom, ako to bolo s ním jeho matka pošle protilátok omrvinky všetky možné a potrebné mikroorganizmy. Ale okrem správnej výživy, posilňuje obranyschopnosť organizmu nedá naplánovať bez spevnenia.

Čo je temperovanie?

Tak nazývajú celý systém rôznych opatrení zameraných na posilnenie imunitného systému a zvyšujú odolnosť ľudského organizmu na rôzne infekcie. Za týmto účelom, s použitím rôznych prírodných faktorov životného prostredia, ako je vzduch, voda, atď

Existuje niekoľko typov tvrdnutia:

- pohybová aktivita, ktorej cieľom je posilniť zdorovya-
- úprava vody - kúpanie, odlievanie, obtiranie-
- slnko a vzduch vanny-
- chôdza naboso (na horúcom piesku, tráva).

Mladí rodičia by mali okamžite pochopiť, ako pre seba, že spevnenie techniky pre dospelých spáchaných nemožno použiť vo vzťahu k deťom. V každom prípade je možné vyprať deti v studenej vode, pretože to môže viesť k nenapraviteľné následky úplne.

perličkový kúpeľ

Pokúsiť sa dať svoje dieťa, aby zostali nahí. Zmena plienky, nechajte ju máčať po dobu najmenej desiatich až pätnástich minút na prebaľovacom stole alebo v posteli. Preto je optimálna teplota v miestnosti by sa mala pohybovať 20-22S. Nebojte sa, že dieťa bude mrznúť, bude táto prax mu pomohol vytvoriť mechanizmus termoregulácie. Nezabudnite vetranie miestnosti. V lete okná a nemožno zatvoriť, a v zime je nutné otvoriť okno aspoň dvakrát alebo trikrát denne po dobu aspoň štvrť hodiny. To pomáha čisté miestnosti z oxidu uhličitého, škodlivých mikroorganizmov a prípadné infekcie, rovnako ako znížiť teplotu o niekoľko stupňov.

Nezabudnite sledovať úroveň vlhkosti v miestnosti, je obzvlášť dôležité robiť v chladnom období, zatiaľ čo ohrievače, ktoré silne sušené vzduchom. Je to pre normálne fungovanie dýchacieho ústrojenstva dieťaťa veľmi dôležité a chráni ho pred vysychaním a v dôsledku rôznych ochorení dýchacích ciest. Optimálna úroveň vlhkosti - 50 až 55%, môže byť meraná pomocou špeciálneho nástroja, - vlhkomer a zvýšenie používania ukazovateľov elektricky zvlhčovadlá.

kalenie vody

Kúpanie vaše dieťa prvýkrát, starostlivo nastaviť teplotu vody v kúpeli. Spočiatku, toto číslo by malo byť 36C. Nie je potrebné načúvať "babičkine rady" a meranie teploty v lakti, pomocou špeciálneho teplomeru pre toto. Môžete ľahko vydesiť strúhanka je príliš studená alebo príliš horúca voda. Po niekoľkých týždňoch, kto systematicky tvrdnutia. K tomu je každý týždeň znížiť teplotu vody o jeden stupeň. Môžete chodiť až 28C tým. Čas trvania kúpanie v tomto prípade musí byť minimálne desať minút. Po zákroku je nutné jemne vlhkú pokožku dieťaťa s uterákom, vyhnúť sa trenie súčasne.

oblečenie

Nezabudnite, že termoregulácie u detí funguje úplne odlišne, ako dospelí, takže sa prehriať, rovnako ako veľmi jednoduchá Supercool. Aby sa tomu zabránilo, dodržiavať jednoduché pravidlo - ak vaše dieťa je na prechádzke v kočíku - nosiť na jednu vrstvu oblečenia viac ako na seba. Výnimkou je silná horúcej sezóny. V noci, strúhanka možno nosiť v tenkej kombinézy, prístrešie a zároveň nepotrebuje. Počas dňa sa nebojte nechať nahé nohy dieťaťa, a nebojte sa, že sú za studena - skúste telo i hlavu, v prípade, že sú teplé a dieťa nie je zima.

Masáže a rehabilitácie

Osobitnú úlohu pri tvrdnutia detí hrajúcich každodenné masáž. To možno vykonať už od prvých dní života, a každá matka, a dokonca aj pápež, môže naučiť tento nekomplikovaný, ale veľmi užitočná zručnosť. V priebehu doby, masáže môžu byť pripojené a kondičné cvičenie. Tieto cvičenia pomôže vaše omrvinky plne rozvinúť a objavovať svet. Je potrebné, aby stráviť vo svetlej miestnosti vetranej dieťa s ohľadom na nutnosť úplne vyzliekať. Odborníci odporúčajú, aby tráviť čas v týchto triedach tesne pred večerným kúpanie.

čerstvého vzduchu

Nezabudnite, že pipsqueak s pôrodnou potrebuje čerstvý vzduch, takže za pár dní po prepustení z nemocnice, môžete začať postupne, aby to na ulici. Postupom času, prechádzky by mal byť dlhší.

Nezabudnite, že temperovanie malo byť pravidelné. Ak z nejakého dôvodu ste sa odvrátila od zamýšľaného režimu po dobu niekoľkých dní, vrátiť sa k nemu nie ostro, ale postupne. Periodicity a držanie temperovanie postupov, nie je zbytočné diskutovať so svojím pediatrom. zdravie vášho dieťaťa je len vo vašich rukách, a len vy môžete pomôcť svojmu dieťaťu, aby sa fyzicky fit a silná.

Ekaterina, medicsguru.ru

Ďalší video Súvisiace