Kalenie detí v prvom roku života

Pojem "kalenie" pre každý z nich má svoj vlastný význam. Iba význam má jednu - zvyšuje odolnosť organizmu voči nepriaznivým faktorom životného prostredia. Medzi ne patria: bakteriálne a vírusové infekcie, stres preťaženie modernej civilizácie, životného prostredia, rytmus života, kvality potravín. Tieto faktory nemôžu byť upravené, a nemôžu byť zmenené. Je to možné, ale aby telo silná, aby mohla odolať všetkým negatívnym vplyvom. Kalenie detí v prvom roku života dáva telo obrovský potenciál v náročná úloha konfrontácie podmienkach.

Odpočítavanie zdravie dieťaťa a vývoj začína s tehotenstvom. Niektoré matky majú aktívny spôsob života, robí telesné cvičenie, návšteva bazéna, zalejeme studenou vodou, vyhnúť sa zbytočnému stresu, veľa chôdza na čerstvom vzduchu až do pôrodu sa, jesť rozumne. Poskytuje neoceniteľné výhody nielen pre zdravie nenarodeného dieťaťa, ale tiež pripraviť telo na pôrod procesu - posilnenie svalov, ktoré sú zapojené do pôrodu. Všetky moderné rodičia vedia, a pochopiť základy mentálneho a fyzického harmonickému rozvoju uvedenej dlho pred narodením, a pokoj, jemná dodanie tiež hrajú významnú úlohu v živote začiatku dieťaťa.

No, ďalšie dôležitou podmienkou - nutná dojčenia detí. Materské mlieko je nielen zdrojom potravy, ale aj ako prostriedok pre tvorbu imunity, nevyčerpateľnú studňu zdravie, materskej lásky.

Je známe, že chrípka môže nakaziť, a ľudia, ktorí nie sú z počutia vedieť, čo je spevnenie a vykonáva všetky postupy potrebné na jeho vykonávanie. Ale to bude bolieť úplne inak, než k ľuďom, ktorým kôrnatenie - proces neznáme. Bude mať žiadny prudký nárast teploty, kritické obdobie bude trvať po dobu niekoľkých dní, nie týždňov, aby sa predišlo komplikáciám, je oveľa vyššia.

Prečo dnešný rodičia voliť začiatkom tvrdnutia pre dojčatá, plávanie pre grudnichkovoe za prijateľnú fyzickú aktivitu? Áno, pretože rytmus nášho života ako kedykoľvek predtým na začiatok tvrdnutia - tým je pravdepodobnejšie, udržať zdravé dieťa, aby sa zabránilo negatívnym dôsledkom.

Takže nesmieme strácať ani minútu drahocenného času, zvážte aspekty, ktoré predpokladá kôrnatenie detí prvého roku života:

• predĺžené dojčenie - v prvých mesiacoch - výhradne materským mliekom, potom adekvátne úvod prikorma-
• dlhé denné prechádzky na čerstvom vzduchu, s výnimkou prehriatiu dieťaťa. Vždy noste svoje dieťa na pogode-
• časté prevzdušnenie priestor, používanie klimatizačných jednotiek, čističov a zvlhčovačov vytvoriť optimálne usloviy-
• Normálne podmienky životného prostredia v byte - viac prírodných materiálov, menej chemikálií a syntetické materiály, nedostatok rôznych tašiek a alergénov, s výnimkou fajčenia na kvartire-
• denný rozhodovanie perličkový kúpeľ - pri výmene plienok, stačí nechať dieťa lož golyshom-
• ľahká verzia home odezhdy-
• stierania a nalievanie dieťa studenú vodu na konci plávanie, posilniť obranyschopnosť organizmu organizma-
• potápanie doma alebo v detskom vaňou basseyne-
• umývanie tváre a stieracie telesnej vody s prídavkom kuchynskej soli alebo more (1 kávová lyžička soli na pohár vody) -
• chôdzi naboso v piesku, tráva, štrk, môže byť rozšírená do plochých podložiek použiteľných pre chôdzu naboso:
• Urobte denný poplatok a massazha-
• triedy na domácej športového areálu. Môžu začať s 10-12 měsíců-
• vytváranie priaznivého emocionálne a psychické atmosféru v rodine.

Veľmi dôležité v organizácii procesu, ako je kalenie, a to najmä v prvom roku života je pozitívny postoj rodičov. Je nutné mať k dispozícii vnútorné presvedčenie o správnosti rozhodnutia a nutnosť temperovanie postupy pre tvorbu a posilnenie zdravia dieťaťa.

Dva hlavné tyče, ktoré pomáhajú vykonávať tvrdnutie - pravidelná a postupné zvyšovanie záťaže, musí byť viac a nie menej dôležitou zložkou - dieťa musí dostať z prebiehajúcich postupov radosť a potešenie, temperovanie by nemal byť rutinné povinnosti, ktorých vykonávanie spadá pod bičom , A jeho rodičia tiež, spolu s ním. Je nemožné robiť proutkaření - nahradiť ich nabíjanie na čerstvom vzduchu, nemám rád plávať vo vani - ísť do bazéna. Dojčatá sa zaujímať o všetkých postupoch zameraných na temperovanie. O tom, ako budete môcť usporiadať tento proces už v ranom veku, záleží na skvalitnenie a rozšírenie jeho v staršom veku a po celú dobu ich života.

Kalenie detí v prvom roku života nekončí potom, čo dieťa obráti za rok. Dieťa musí byť vytvorený a vštepiť základné hygienické zručnosti: čistiť zuby dvakrát denne, osprchovať, sledovať čistotu bielizne každý deň, aby ho zmeniť, aby si umývali ruky pred jedlom a po použití toalety, sám vykonávať určité hygienické postupy. Neustále vykonala vysvetľujúce práce, zamerané na podporu zdravého spôsobu života, a to nielen slovami, ale príkladom. Ak sa rodičia nastavený a pripravený k akcii, nebudú obávať žiadnych lekárskych diagnóz, nebudú vzdať v akejkoľvek ťažkej situácii, by sa nájsť riešenie prípadných problémov. Dôležité jediné rozhodnutie rodičov a ďalších rodinných príslušníkov, absencia rozdielov je rovnaký pohľad na niektoré otázky.

Kalenie, priaznivé psychologické atmosféry v rodine, výživa, zdravý životný štýl, absencia zlých návykov v rodine - má neoceniteľnú vplyv na formovanie zdravie dojčiat a zabezpečiť im dobrý štart v ťažkých životných podmienkach.