To, čo je užitočné, zázvor a kiwi na chudnutie?

Najčastejšie je telo, je v šoku z takej gastronomické nočnej mory, zbaví kilá navyše čoskoro. Ale čoskoro prišiel k sebe, začne sa hromadiť tuk ťažké použiť tieto rezervy, ak si opäť prídu na myseľ niečo podobné. A teraz, po týždni niektorých surových uhoriek, druh, ktorý sa teraz začínajú cítiť zle, budeme opierať o žemle, kondenzovaného mlieka, hamburgery a syrových sendvičov. A všetko sa vracia do bodu nula.

Nemusíte im vysmievať? Ak začnete chudnúť postupne a trvalo schudla nevráti, toto číslo je udržiavaný a zdravie nebude znížená. To môže pomôcť v niektorých rastlinných potravinách, majú tú vlastnosť, očistiť telo toxínov a zbaviť sa telesného tuku. A to nie je nutné jesť len im. Oni proste potrebujú pravidelne jesť, variť špeciálne pokrmy. Tieto produkty patria najmä, zázvorom a kivi. No, čo je užitočné, zázvor a kiwi na chudnutie, poviem vám:

Ginger - prírodný spaľovač tukov

Zvláštne tvarované zázvor - korenie, ktorý prišiel k nám z východu. Je dobre známe, uznáva antioxidant, antimikrobiálne, protizápalové činidlo. Kozmetické masky založené na tom, aby bolo viac zdravé a krásne pleti. Je schopný pozastaviť proces starnutia, posilňuje imunitný systém.

Existuje mnoho diét na základe čerstvé alebo sušené koreňa, pretože to je považované za prírodný, vysoko účinný spaľovač tuku. To zachováva svoje vlastnosti aj pri liečbe tepla. Preto môžu byť pridané do teplých jedál a nápojov. Ale je lepšie používať surové koreň zázvoru. Vo väčšine prípadov tí, ktorí používajú zázvor na chudnutie, poznačte si jeho vysokú účinnosť. Tu sú recepty založené na tom, ktoré vám pomôžu v boji proti nadmernej hmotnosti.

zázvorový čaj

Tento nápoj je najúčinnejší pre chudnutie. Len je potrebné ho používať pravidelne po dobu jedného mesiaca. Variť možné, že dvaja recepty:

- Rošt 1 hodinu. L. čerstvý koreň, vložte ho do šálky. Dolejte vriacou vodou, prikryjeme hornú misku.
Čaj je pripravený po 5-10 min. Hotový nápoj, umiestnite kruh čerstvého citróna a 1 CH. L. med. Piť po jedle.

- Tento recept ďalej podporuje chudnutie, pretože účinnosť sa zvyšuje vlastnosti zázvor čerstvý cesnak. Tu je návod, ako sa pripraviť:. Kúsok koreňa, dĺžku asi 4 cm kotleta na strúhadle. Pridajte 2 strúčiky cesnaku, prešiel tlače. Premiešajte. Zmes sa naleje do veľkej termosky. Naplňte 1,5 - 2 litre. varené vo vode. Nechať cez noc v termoske. Ranná nápoj je potrebné kmeň a piť, kedykoľvek budete chcieť. Výhodne po jedle.

Piť pre rýchle chudnutie

Táto zmes - koktail je potrebné pravidelne piť ráno a pred spaním jeden mesiac. Ak je všetko vykonané správne počas tejto doby "listy" 3-4 kg. K príprave sa naleje do objemovej kapacite 200 ml odtučneného jogurtu, 0,5 Art. l. škorica, rovnaké množstvo nastrúhaného koreňa zázvoru. Na konci, pridajte štvrť hodiny. L. (Štipka) paprika. Teraz Zmiešajte všetky mixéra alebo metla metla. Môžete piť.

kiwi chudnutie

Táto veľká bobule, ktoré vytrvalo volal ovocia, všetko veľmi užitočné, pretože obsahuje veľké množstvo vitamínu C. Iba jeden kivi obsahuje denná sadzba za to. Vzhľadom k vysokému obsahu mikro a makro, antioxidanty, kivi veľký vplyv na kožu, zlepšuje stav vlasov a nechtov. Ale čo je najdôležitejšie, že plody obsahujú malé množstvo kalórií - jedna ovocie obsahuje nie sú ničím iným ako 60. Preto odborníci na výživu vítajú použitie týchto bobúľ na chudnutie.

Okrem toho, kiwi obsahujú enzýmy, ktoré pomáhajú spaľovať tuk rýchlo a efektívne. Preto je kombinácia vlastností nízkokalorických, nízkym obsahom cukru, veľké množstvo prírodných vlákien - kivi, aby veľmi účinným prostriedkom pre spaľovanie tukov. Okrem zníženia hmotnosti vďaka použitiu kivi telo očistenú jedov, toxínov. A zároveň je pravidelná konzumácia ovocia podlechites nervov, posilnenie srdca, zlepšujú trávenie.

Ako schudnúť s kivi?

diéta

Po prvé, je tu špeciálna diéta. To zahŕňa použitie troch dní, 1 alebo 1,5 kg ovocia. Tam už nemôže byť nič, ale môžete piť len minerálnu vodu bez plynu. Počas diéty podľa hmotnosti sa zníži na 1 kg za deň.

Ale pretože nie sme v prospech "šokovej terapie", budeme chudnúť postupne s kivi. A to je koktail recept, ktorý je potrebné na pitie namiesto večere. Táto podmienka sama o sebe je dosť dobre možné, aby prežili. Ale výsledok bude v pohode. Tak za týždeň ticho vráti na 2 kg živej hmotnosti. Avšak, v priebehu dňa tiež nemôže prejedať sa triedia rezne s knedľou. A tak nie je, aj magické, prostriedky nepomôže.

koktejl recept

Peel 2 kiwi. Kombinovať s 2 plátky citrónu (s kôrou). Pridajte 15 štipky čerstvej petržlenovej vňate, 8 čerstvou mätou. Naplňte pol pohárom čistej vody a 1 hodinu. L. med. Biť s miešadlom. Koktejl je potrebné vypiť ihneď. Veľa šťastia!